فوائد عشبة القريص و مواطن زراعتها وتاريخها الطبي

عشبة القريص Stinging Nettle تعرف في عدد من المناطق باسم حريق أو شعر العجوز لها عدد من الفوائد الصحية مثل قدرتها على إزالة السموم و تحسين كفاءة التمثيل الغذائي و تعزيز مناعة الجسم و صحته و تحسين مستويات الطاقة و إدارة الحيض و زيادة كتلة العضلات و و تنظيم النشاط الهرموني و منع مرض السكر و انخفاض ضغط الدم و تحسين الجهاز التنفسي و تهدئة البواسير .

هي من النباتات العشبية المزهرة توجد العشية منذ ألاف السنين أعتاد الناس على استخدامها في جميع أنحاء العالم هو واحد من ضمن ستة سالات و لكن المجموعة الأصلية تعرق بالقراص و يتغير أسمها من مكان إلى أخر اسم القراص هو الاكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم موطنها الأصلي أفريقيا و أوروبا و آسيا و أمريكا الشمالية ، تنمو بإرتفاع خمسة أقدام بعض السالات لها شعر لاذع طويل بعضها تحتوي على مواد كيميائية منها 

مع ذلك، بمجرد غلي السيقان والأوراق لاستخراجها، يمكن إدراجها في صناعة الجبن لتعزيز الصحة، ولكن الاستخدام الأكثر شيوعًا مثل الشاي، تم إجراء العديد من الدراسات والأبحاث حول استخدامات العشبة وآثارها الطبية، لذا سنتعرف على فوائدها الصحية .

الفوائد الصحية للعشبة القريص :

أولًا : تعمل هذه العشبة على إزالة السموم من الجسم، حيث تحتوي على عناصر غذائية ومواد مطهرة للجسم، وباعتبارها مدرا للبول، فإنها تساعد الجسم على التخلص من السموم بسرعة، كما أنها تحسن من كفاءة امتصاص العناصر الغذائية في المعدة والأمعاء، وتسهل عملية الهضم والإخراج، وبالتالي تمنع تراكم السموم الخطيرة في الجسم وتحفز الغدد الليمفاوية للمساعدة في التخلص من السموم الزائدة في الكلى .

ثانيًا : تستخدم العشبة كمادة مضادة لتجلط الدم، مما يحميها من النزيف. ويتم استخدامها أيضا لتحفيز إنتاج الحليب للمرضعات وتسهيل الولادة وتقليل النزيف. يوصى بها للنساء اللواتي يخضعن للعمل الشاق .

ثالثًا : يحتوي القريص على مكونات نشطة تؤثر على صحة الإناث وتخفف من أعراض ما قبل الطمث وأعراض الطمث المؤلمة وتقلل من التشنجات والانتفاخات وتقلل من تدفق الدم بفضل خاصية الانقباض اللتي تمتلكها، كما أنها تفيد النساء في سن اليأس في حالات التغيرات الهرمونية المصاحبة لفترة انقطاع الطمث .

رابعًا : العشبة الطبية تستخدم لأغراض العلاج ، وتحتوي على مزيج من الفيتامينات مثل فيتامين سي وبعض المعادن والحديد الذي يحفز إنتاج كرات الدم الحمراء. فيتامين سي يحسن من إمتصاص الحديد في الجسم ويزيد من نسبة الهيموجلوبين ويحفز الدورة الدموية التي تساعد على إلتئام الجروح وتوصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم وتعزيز مستويات الطاقة. كما أنها تخفف من الإرهاق وتقلل من فقر الدم وضعف العضلات والصداع وصعوبات الإدراك .

خامسًا : تحتوي العشبة على مواد مضرة بالبول تؤثر على الكلى، كما أنها تساعد على تفتيت الحصى وتساعد على التخلص من السموم وتحمي من التهابات المثانة واحتباس السوائل الزائدة في الجسم، وذلك يؤدي إلى صحة أفضل للكلى والمرارة .

سادسًا : هو مضاد للالتهابات فعال في علاج التهابات المفاصل وآلام العضلات المزمنة، بالإضافة إلى احتوائه على عدد من المواد المفيدة في حالات النقرس، وتهدئة آلام العضلات وتخفيف التهابات المفاصل .

سابعًا : تستخدم العشبة لتفتيح البشرة وعلاج إلتهابات الجهاز الهضمي وتعزيز صحة القلب .

تتميز العشبة بعدد من الإمكانيات الخارقة ، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر في استخدامها في حالة انخفاض ضغط الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم لأن هذا يمكن أن يكون خطيرًا ، ويجب أخذ الحيطة والحذر في الأشهر الأولى من الحمل. يمكن استشارة أخصائي الأعشاب أو الطبيب المختص لمعرفة ذلك .