فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل

 تستخدم العديد من النساء حمالات الصدر بشكل يومي وثابت، سواء كان ذلك خارج المنزل أو داخله. ولكن فكرت في يوم من الأيام عن مدى خطورة هذا السلوك على الصحة، وخاصة صحة الثدي. أثبتت دراسات علمية حديثة في عام 2015 خطورة ارتداء حمالات الصدر بشكل دائم، حيث أظهرت بعض الأضرار في التنفس والدورة الدموية، وبعض آلام الظهر والتهابات الجلدية. ولم تقتصر الدراسات العلمية على ذلك بل أظهرت نتائج أكثر خطورة، حيث توصلت أخيرا إلى ضرورة عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل وأثناء فترات النوم، حيث أن ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم له العديد من الأضرار

وفقًا لدراسة مقارنة بين عينة من النساء اللاتي يرتدين حمالات الصدر وغيرهن اللاتي يخلون من ارتداءها طوال الوقت، توصلت الدراسة إلى عدد من النتائج

أولًا : يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت إلى عدة مشكلات في التنفس، حيث تسبب الحمالة ضيقا في العضلات والأضلاع، مما يعيق الدورة الدموية في المنطقة المحيطة بالصدر ويؤدي إلى إيذاء الأنسجة في هذه المنطقة وعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح. ومع مرور الوقت، يمكن أن تتطور هذه المشكلات إلى أزمات صدرية واختناقات .

ثانيًا : الحمالات الصدرية تصيب الجلد بالالتهابات والتشققات، خصوصا تشققات الحلمة وظهور حب الشباب، خاصة عند ارتدائها أثناء النوم والتعرق .

ثالثًا : تسبب الحمالات الصدرية العديد من المشكلات أثناء النوم، بما في ذلك آلام الظهر والاختناق .

رابعًا : تشير بعض الدراسات العلمية إلى وجود ارتباط بين حمالة الصدر وظهور آلام القولون العصبي .

خامسًا : تسبب ضغط الثدي بشكل مستمر لفترة طويلة أضرارا للغدد الليمفاوية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الثدي بسرطان الثدي، وخاصة عند ارتداء الحمالات الضيقة لفترات طويلة .

بعض النصائح عند اختيار حمالة الصدر :

عليك البعد عن الحمالات ذات الاسلاك المعدنية و اختيار الحمالات ذات الحمالة العريضة و المبطنة مع شراء الحمالة المناسبة لشكل الصدر و حجمه و ان تغلق بثلاثة كباسين او اثنين مع التأكد ألا يرتفع الجزء الاعلى من الحمالة على الظهر ، يمكنك ارتداء حمالة الصدر الرياضية او حمالة المايو داخل المنزل بين الحين و الاخر لتعويدك على عدم ارتداء حمالة داخل المنزل ، يفضل اختيار الحمالة حسب النشاط لتعطيك دعم و تقلل من حركة الثديين و تشعرك بالأمان مع اختيار الحمالة المريحة لصدرك ليست ذات المظهر الجميل ، يفضل البعد عن السيلكون لأضراره الكثيرة خصوصًا عند النوم مع اختيار الحمالة المناسبة لطبيعة الملبس سواء فستان او لبس عادى لمساعدة على الراحة و التحرك بسهولة .