فوائد زيت اللوز الحلو للجسم

هناك نوعان رئيسيان من زيت اللوز، زيت اللوز المر وزيت اللوز الحلو، ويتم إنتاجهما من أنواع مختلفة من شجرة Prunus dulcis، وهذه الشجرة شائعة في دول البحر الأبيض المتوسط

يتم استخراج زيت اللوز من خلال الضغط أو الطحن، ويستخدم المصنعون الحرارة لاستخراج الزيت. يتم استخراج الزيت بالحرارة من درجة حرارة منخفضة دون استخدام المذيبات، ويمكن أن يكون مفيدًا للجلد

المواد المغذية في زيت اللوز

يُعتبر زيت اللوز الحلو الخيار الأفضل للعناية بالبشرة، ويمكن استخدامه أيضًا للعناية بالشعر، حيث يحتوي على العناصر الغذائية التالية

• فيتامين A: يحتوي فيتامين A على الريتينول الذي يمتلك القدرة على تحفيز إنتاج خلايا جديدة في البشرة
• فيتامين E: يساعد هذا الفيتامين بفضل خصائصه المضادة للأكسدة في حماية الخلايا وتقليل الأضرار الناتجة عن الشمس والأشعة فوق البنفسجية على البشرة
• الحموض الدهنية أوميغا 3: هذه العناصر الغذائية تساعد في منع الشيخوخة المبكرة وتحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة
• الزنك: يُعَد الزنك من المواد الغذائية الأساسية التي تُساعد في شفاء حب الشباب والندبات على البشرة، ومع ذلك، تظهر فوائد الزنك بشكل أكبر عند تناوله عن طريق الفم

الفوائد المحتملة لزيت اللوز للجسم

يمكن وضع زيت اللوز على سطح الجلد، وقد يبدأ التأثير على الفور. يعتقد البعض أن زيت اللوز يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والبكتيريا، وأن هذه الخصائص تساعد في شفاء الجروح، ولكن لا يوجد دليل قاطع على هذه الفوائد

علاج الأكزيما والجلد الجاف

زيت اللوز يمكن استخدامه كمرطب ومرطب في نفس الوقت، حيث توفر المرطبات الماء للجلد وتحتفظ به من خلال مواد دهنية، بينما تنعم المرطبات الجلد وتملأ الفجوات الصغيرة. وبدلاً من إضافة المرطبات، يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال تحسين الحاجز الواقي في البشرة

يستخدم العديد من الأفراد زيت اللوز لعلاج الأمراض الجلدية الشائعة مثل التهاب الجلد والأكزيما، وهناك أدلة على أن المرطبات بشكل عام تساعد في علاج الأكزيما

إحدى الدراسات أظهرت أن المرطب الذي يحوي على زيت اللوز يمكن ان يقلل من الأعراض المعتدلة إلى الشديدة من التهابات الجلد، وهناك بعض الدراسات التي أظهرت أن المطريات التي تحوي على زيت اللوز تساعد في تقليل الحكة وتحسين وظيفة الحاجز لدى الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما، والتي تسبب جفاف الجلد والحكة

يستخدم بعض الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب زيت اللوز كمرطب، بجانب علاجات حب الشباب، ولكن منظمات الصحة العالمية تشير إلى أن زيت اللوز قد يتسبب في تفاقم حب الشباب، ولذلك يفضل بعض الأطباء استخدام مرطبات

تخفيف علامات الحمل

يمكن للنساء الحوامل استخدام زيت اللوز لتخفيف خطوط وعلامات الحمل وتقليل الحكة المرتبطة بها. أظهرت دراسة واحدة أن تدليك الجسم بزيت اللوز المر يمكن أن يقلل من علامات الحمل، ولكن عند وضع الزيت بدون تدليكه لم يظهر أي تأثير

أشارت دراسة أخرى إلى أن استخدام كريم زيت اللوز يمكن أن يقلل من الحكة وانتشار خطوط علامات الحمل، ومع ذلك، فإن دليل فوائد زيت اللوز في تخفيف علامات الحمل يمكن أن يكون محدودًا ويتطلب دراسات إضافية

محاربة الشيخوخة

زيت اللوز يمكن أن يقلل من علامات التقدم في العمر ويحفز وظيفة الحاجز في البشرة ويؤمنها

يعتقد بعض الأشخاص أن زيت اللوز يمكن أن يحمي البشرة من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية، ولكن هناك دلائل علمية قليلة على ذلك. وبدلاً من ذلك، توصي منظمات الصحة بتغطية الجلد والبقاء في المناطق الظليلة واستخدام واقي الشمسي عند الخروج في فترة الظهيرة

تخفيف الهالات تحت العيون

يستخدم بعض الأشخاص زيت اللوز لتخفيف الهالات السوداء تحت العينين، ومع ذلك لا توجد دلائل علمية قاطعة حول فعالية زيت اللوز في تخفيف العلامات والهالات السوداء تحت العينين أو في تفتيح مناطق البشرة الداكنة

كيفية استعمال زيت اللوز

– يمكن وضع زيت اللوز مباشرة على البشرة أو وضعه في راحة اليد في البداية لتدفئته

الاستعمالات الأخرى تتضمن:

• يمكن مزج زيت اللوز مع السكر لإنتاج مقشر للوجه
• تم خلطها مع الملح لإنتاج مقشر الجسم
• أضف بعض ملاعق من زيت اللوز إلى حوض الاستحمام
• وضع زيت اللوز على الشفاه
• وضع زيت اللوز على الأظافر

هل استعمال زيت اللوز آمن

يُعتبر زيت اللوز آمنًا للاستخدام على البشرة، ومع ذلك، هناك بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها

• في حالة وجود حساسية لدى الشخص تجاه المكسرات، يجب تجنب استخدام زيت اللوز على البشرة
• إذا كان هذا هو أول مرة يستخدم فيها الشخص زيت اللوز، يجب إجراء اختبار حساسية على اليد في البداية
• يمكن إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية من زيت اللوز على داخل معصم اليد، وإذا لم يتم الشعور بأي آثار من احمرار أو حكة أو حرق أو تورم في غضون عدة ساعات، فإن الزيت آمن للاستخدام على البشرة

استعمالات أخرى لزيت اللوز

هناك طرق مختلفة لاستخدام زيت اللوز للوجه، فبعض الناس يستخدمون زيت اللوز كمزيل للمكياج، وفي الواقع، زيت اللوز يستخدم في المنتجات التي تستخدم لإزالة المكياج، ويمكن استخدام زيت اللوز كمرطب

مزيل للمكياج

لاستخدام زيت اللوز كمزيل للمكياج، يتم وضع زيت اللوز على راحة اليدين، ثم يتم وضع كمية صغيرة من الزيت على المناطق التي ترغب الفتاة في إزالة المكياج منها باستخدام أصابع اليد

بعد ذلك، يتم استخدام قطعة قماش نظيفة أو الماء لإزالة الزيت من الوجه، ويمكن بعد ذلك غسل الوجه باستخدام المنظف المفضل

استعمال زيت اللوز كمطهر

يشتهر زيت اللوز بأنه زيت ناقل، ما يعني أن لديه القدرة على حمل الزيوت الأخرى بعمق أكبر في الجلد

يمكن خلط زيت اللوز مع زيت عطري مفيد للبشرة مثل زيت ثمر الورد أو اللافندر أو زيت الليمون. يمكن اختبار زيت اللوز على الجزء الداخلي من المعصم أو المرفق قبل وضعه على الوجه. يمكن إضافة الزيت العطري لكل أونصة من زيت اللوز وخلطهما سويا. يوضع المزيج على البشرة ويخلط بالماء الدافئ. قد يتطلب الأمر غسل الوجه بالماء مرتين لإزالة بقايا الزيوت

استعمال زيت اللوز كمرطب

يمكن استخدام زيت اللوز كمرطب للبشرة، وللقيام بذلك يجب غسل البشرة وترطيبها كالمعتاد، ثم توضع كمية قليلة من زيت اللوز على الوجه بأطراف الأصابع، ويتم تركه حتى يتم امتصاصه من قبل البشرة، وإذا كان الشخص يستخدمه كمرطب فلا حاجة لغسله بالماء

فوائد زيت اللوز للشعر

إن البشرة ليست المستفيد الوحيد من زيت اللوز، فزيت اللوز الغذائي يمكن استخدامه لترطيب وتقوية الشعر. إن زيت اللوز الحلو للشعر يحتوي على فيتامين B-7 والبيوتين، وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر. كما يمكن أن يحمي الشعر من ضرر أشعة الشمس

يمكن استخدام زيت اللوز كعلاج للشعر، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، حيث يتغلغل بسهولة في فروة الرأس ويعمل على ترطيبالشعر. كما يمكن استخدام زيت اللوز لتنعيم الشعر المجعد وعلاج الشعر التالف، حيث يتم وضع كمية صغيرة من زيت اللوز على أطراف الشعر لترطيبه