فوائد حب الرشاد
حب الرشاد من النباتات الورقية، يستخدم كخضروات ورقية في السلطات ويعرف في المطبخ باسم الثفاء. ينمو هذا النبات في جميع أنحاء العالم، ويتم استخدام الأجزاء المنموة فوق سطح التربة. ارتفاعه يتراوح بين 20 و40 سم، ويحتوي على مواد علاجية. يتميز النبات بوجود براعم ملساء ذات لون أزرق، وله جذع مستدير قائم ينشق عنه أوراق رقيقة ذات لون أخضر فاتح. يستخدم النبات طازجا على السلطة أو في الطهي. يكون موسم الأزهار قصيرا لهذا النبات، ويكون له طعما يشبه نبات الفجل، حيث يتم نقع القشرة في الماء. يحتوي النبات على عدة مواد فعالة، بما في ذلك مادة الجلوكوزينولات (Glucosinolates)، التي توجد في الأوراق الخضراء، وفيتامين ج وحمض الأسكوربيك. بالنسبة للجذر، يحتوي على مواد ستيرويدية قلبية. يوجد العديد من الفوائد الصحية لهذا النبات لجسم الإنسان، وقد أجريت العديد من الدراسات العلمية لإثبات تلك الفوائد لصحة الإنسان وأجهزة الجسم الحيوية كما يلي
فوائد حب الرشاد الصحية: توجد العديد من الفوائد التي أثبتتها الدراسات العلمية لنبتة العسلية في مقاومة الجراثيم والبكتيريا، حيث تنمو ثلاثة أنواع من البكتيريا فيها، ولديها دور مضاد للفيروسات. كما أنها مفيدة في علاج نزلات البرد والسعال وفي حالات نقص فيتامين ج، وتعزز جهاز المناعة في حالات ضعف الجهاز المناعي، وتزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل كخط دفاع أول للجسم. كما أنها مفيدة في حالات الإمساك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ويستخدمها المعالجون في حالات احتباس البول لأن لها فوائد في إدارة البول .
يستخدم النبات في الطب الهندي التقليدي لعلاج حالات نقص فيتامين ج مثل نزيف الأنف وأمراض الكبد والربو والبواسير، وله دور في تحفيز الإجهاض وتخفيف الدورة الشهرية. كما تحتوي النبتة على مواد فيتوكيميائية وستيرولات نباتية تساهم في محاربة السرطان والحماية منه، حيث تقضي على الجذور الحرة وتمنع تحولها إلى خلايا سرطانية. يقتل حب الرشاد الخلايا الجينية المسببة لسرطان الثدي كما يحتوي النبات على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة في القضاء على الأمراض القلبية والسرطانية، بفضل مركبات الستيرول النباتية التي تقاوم الالتهابات والأكسدة، ومركبات الفينولية التي تحمي القلب وتقاوم الشيخوخة المبكرة وتصلب الشرايين. كما تزيد من طاقة الجسم وتحفز القدرة الجنسية لدى الرجال، وتحتوي على فوائد خاصة بأمراض العيون. يمكن استخدامها أيضا كمادات على المفاصل لتخفيف آلام المفاصل وعلاج مرض الجذام والربو والحكة وضعف الحيوانات المنوية .
يحتوي العشب على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والعضلات والمفاصل، ويتم استخدام المراهم العضوية المصنوعة من هذه النباتات لعلاج الكدمات والالتهابات وتمنع ظهور الغدة. ويمكن تلخيص الفوائد كالتالي
1- تعزيز جهاز التنفس وعلاج الربو والذبحة الصدرية.
يمكن علاج فقر الدم الحاد عن طريق تزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية.
3- فاتح للشهية.
4- طارد للغازات و الانتفاخ.
5- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية .
6- حماية العظام من الهشاشة.
7- زيادة نشاط المبايض .
أحد الأسباب المعالجة لضعف الحيوانات المنوية وأمراض القدرة عند الرجال.
9- تقليل الإمساك .
10- مطهر معوي و طارد للديدان.
11- قاتل للفيروسات و البكتيريا.
12- يمنع نمو خلايا سرطان الثدي .
لا يوجد للنبات أي أعراض جانبية ولكن الجرعة الزائدة تسبب التسمم عليك تحديد الجرعة بدقة يمنع من تناولها الحامل و المرضعة و المصابون بمرض السكري و في حالات نقص معدن البوتاسيوم بالجسم وفي حالات انخفاض ضغط الدم و مع العمليات الجراحية لا تتفاعل حب الرشاد مع أي أدوية ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لتتناول العشبة عليك سؤال خبير أعشاب يحدد لك الجرعة اللازمة لاحتياجك فقط مع عدم الإفراط في التناول بالنسبة للأوراق الخضراء لا ضرر من استخدامها مع السلطات وفي الطهي بكميات قليلة ..
تعرف على : ما هي الدهون الضارة التي تسبب تصلب الشرايين