فوائد تناول الزبيب للرجال

اولا:  انواع الزبيب

_ هناك نوعان من الزبيب ،وهما

1- الزبيب الأصفر .

2- الزبيب الأسود.

_ يعود سبب اختلاف اللون إلى نوع ثمار العنب المستخدمة في صناعة الزبيب.

يحتوي الزبيب على الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي تجعله يتمتع بفوائد كثيرة على صحة الإنسان، ويساعد في الوقاية من الكثير من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى قدرته على علاج العديد من الأمراض.

ثانيا فوائد أكل الزبيب على الريق
يحتوي الزبيب على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ، وتناوله على معدة فارغة يؤثر إيجابيا على نشاط الاجهزة الحيوية بجسم الإنسان ،ومن هذه الفوائد ما يلي :

يعمل تناول الزبيب على الريق على تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أظهرت الدراسات العلمية والتجارب العملية فعالية كبيرة في تنظيم مستويات السكر في الدم.

يحتوي على نسب عالية من مركبات الفيتوكيميال، والتي تتمتع بفاعلية كبيرة في مكافحة تسوس وتآكل الأسنان، حيث تساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، وتمنع التصاق البكتيريا المسببة للتسوس على أسطح الأسنان .

يحتوي أيضًا على حمض الأولينوليك الذي يساعد في مكافحة البكتيريا الموجودة في الفم والمسببة لالتهاب اللثة، مما يقي من بعض أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

4- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ،نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، الذي يعمل بشكل كبير على خفض ضغط الدم،  حيث أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول حفنة صغيرة من  الزبيب على الريق لعدة أيام متتالية وبانتظام أو ثلاث مرات في اليوم الواحد ،يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل بسيط .

يساعد تناوله على الريق على محاربة السمنة، حيث يساعد على الشعور بالشبع ويساعد على التحكم بالوزن ويؤثر على هرمونات الشبع .

6- يستخدم كعلاج لحالات اضطراب الجهاز الهضمي ،كما يعمل على علاج الإمساك .

يتمتع بفاعلية كبيرة في خفض مستوى الكولسترول الضار بالدم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

يحتوي الزبيب على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تباطؤ ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر على الجسم.

فوائد الزبيب للرجال
تحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاتيشين، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية الذكرية.

2- يساعد الزبيب على زيادة الرغبة الجنسبة عند الرجل و يعززها ،لاحتوائه على حمض الأرجينين Arginine .

تناول كمية من الزبيب يوميًا يساعد الرجل على تحسين القدرة الجنسية .

4- يساعد أيضا في تصحيح ضعف الانتصاب .

يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية .
المنوية ويعالج الضعف الجنسي.

يمكن استخدام خليط اللبن والزبيب لتحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال
1- يحضر نصف كوب من الزبيب .

2- يغلى كوب من الحليب البقري الطازج.

3- يضاف الزبيب الى الحليب.

يمكن شرب المشروب بعد أن يبرد .

ينصح بشرب هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا مع زيادة تدريجية في كمية الزبيب، حتى تتعادل مع كمية الحليب وتتوازن.