فوائد تربية النباتات على صحة الإنسان

تتطور النباتات في الطبيعة نتيجة لظروف معينة، وتزهر خلال فترة محددة من العام. تعد النباتات أحد المصادر التي يستفيد منها الإنسان والحيوان. تشمل النباتات العشبية والأشجار والحشائش والشجيرات والزهور ونباتات الظل. يوجد حوالي 7 ملايين نبات على سطح الأرض، وبالطبع للنباتات مجموعة من المزايا والفوائد الصحية للإنسان. من المعروف أن النباتات تصنع غذائها بأنفسها وتحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لنمو الإنسان، مثل البروتين والألياف والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات. بعض النباتات تستخدم لصنع الأدوية، كما تعمل على إنتاج الأوكسجين. يحرص الإنسان على تربية بعض أنواع النباتات في منزله بسبب فوائدها المتعددة، وتعمل نباتات الظل على تفاعل العقل والجسم بشكل إيجابي. عندما يختار الإنسان وجود النباتات في منزله، فإنه يضمن لنفسه بيئة صحية خالية من المشاكل.

فوائد تربية النباتات على صحة الإنسان:

1- وفقا لتقارير منظمة الصحة العالمية، ينتشر التلوث البيئي بسبب قلة المساحة الخضراء في المدن، ومن بين هذه المواد الملوثة يوجد مادة الفورمالديهايد التي تكون موجودة بتركيزات عالية. لذلك، فإن وجود المساحات الخضراء في المنزل والحديقة يساعد على التخلص من هذه المادة. تشير المنظمة إلى أن وجود 5-20 وحدة نبات ظل في المكاتب الكبيرة يقلل من تركيز هذه المادة، خاصة في المناطق التي تعرض لتراكمها.

يساعد النبات المنزلي على التنفس بسهولة من خلال عملية البناء الضوئي التي يقوم بها، حيث يمتص غاز ثاني أكسيد الكربون وينتج الأوكسجين الضروري لتنفس الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، يقوم النبات بامتصاص الغبار والأتربة والغازات الأخرى في الهواء، مما يجعله مناسبا لمرضى الربو والمشاكل التنفسية والاحتقان. ومع ذلك، يتوقف النبات عن عملية التمثيل الضوئي في الليل ويتنفس مثل الإنسان، ولكن هناك بعض أنواع النباتات الظلية التي تستمر في القيام بالعملية أثناء الليل مثل البروميليا .

تساعد النباتات في ترطيب الهواء خلال عملية التمثيل الضوئي، حيث يتم إطلاق بخار الماء الذي يزيد من نسبة الرطوبة في الهواء بنسبة 97٪. هذا يساعد على ترطيب الغرفة ويحافظ على حالة مثالية للجهاز التنفسي. كما أن وجود النباتات في المنزل أو المساحة الخضراء يقلل من جفاف الجلد ويساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال.

تقوم النباتات بامتصاص السموم من الهواء، حيث تعمل على استخراج 87% من المركبات العضوية المتطايرة المسببة لتلوث الهواء وتقوم بتنظيفه، كما تحول الكائنات الحية الدقيقة إلى مركبات عضوية في غذاء النبات.

5- كما أن النباتات تحسن من الصحة تسرع من معدلات الشفاء لذلك نجد احتواء المستشفيات على مساحات خضراء، في دراسة تم إجراءها على عدد من المرضي بالمستشفيات بعد العمليات الجراحية وضعوا الزهور والنباتات بالغرفة ، ساعدت على تحسبن حالة المرضي وتسريع الشفاء ، كما أنها تخلص من الشعور بالتعب والإنهاك وتعالج الصداع .

6- تساعد النباتات على التركيز في دراسة تم إجراءها في الكلية الملكية للزراعة في انجلترا تبين أن وجود النباتات بغرفة الدراسة تزيد من الانتباه بنسبة 70% ، كما أن النباتات تريح العين بمجرد النظر إليها وتعمل على تحسين نفسية الإنسان وعلاج القلق والضيق والاكتئاب وتزيل الألم النفسي.

7- لهذه الأسباب تواجد النباتات مهمة بالمنزل أو في الشرفة أو الحديقة كلما زادت عدد النباتات زادت الفوائد التي يحصل الإنسان عليها من النباتات ولكن مع توفير سبل الرعاية المناسبة لها ، كما أن النباتات داخل المنزل تضيف لمسة جمالية مميزة وهي عنصر رئيس من عناصر التصميم الداخلي اليوم ، تحقق الاسترخاء في تصميم المنزل ..

بعض النباتات التي يمكن زراعتها بالمنزل: يتم استخدام الريحان والنعناع والرزماري واللافندر والياسمين والفل والشاي الأخر والورد والنباتات الخضراء المختلفة في المطبخ مثل الكرفس والشبت والبقدونس .