فوائد التين المجفف لمرضى السكري

التمور المجففة لها فوائد كثيرة لمرضى السكري، بما في ذلك حمايتهم من زيادة مستوى السكر في الدم وضبطه، كما أنها تحتوي على سكريات لا تسبب أي ضرر عند تناولها، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر قبل تناولها والتشاور مع الطبيب، خاصة لمرضى السكري، حيث يمكن أن ترفع مستوى السكر في الدم وتشكل خطرا كبيرا عند تناولها بكميات كبيرة .

فوائد التين المجفف لمرضى السكري
يعمل التين المجفف على رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد مريض السكري في استرداد صحته، يساعد في عملية تنظيم مستوى السكر في الدم، بسبب وجود البوتاسيوم كعنصر من عناصره، كما يقوم بتخفيض الكمية التي يحتاجها الجسم من الأنسولين يومياً، و يقلل إفراز الأنسولين في الجسم، لأن التين المجفف من الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف، يساعد من يريدون الحصول على السكريات و لكن بدون حدوث أي ضرر، و ذلك لأن التين المجفف يحتوي على سكر طبيعي بداخله، و ينصح باستشارة الطبيب قبل قرار تناول التين المجفف لمريض السكر، و ذلك لأنه يعمل على رفع نسبة السكر في الدم عند بعض المرضى، كما يعتبر الإفراط في تناوله ضرر كبير لمريض السكر، لذلك يجب استشارة الطبيب في هذه الحالات .

فوائد التين المجفف بشكل عام
١- يحتوي التين المجفف على الكالسيوم، و هو بذلك يساعد في عملية الحفاظ على صحة الأسنان، و حماية العظام و تقويتها، كما يساعد في عملية تفتيت الحصى الموجودة داخل الكلى، و يعمل على إخراج السموم و الفضلات خارج الجسم، و يمكنه تنشيط الكبد و الحفاظ على الجهاز الهضمي، عن طريق تنشيط وظائفه و علاج أي اضطرابات تحدث فيه، و يعمل على تقوية جهاز المناعة و بالتالي الحماية من الأمراض المختلفة .

يعمل التين المجفف على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما يحد من احتمالية ارتفاع نسبته عمومًا، مما يعزز صحة القلب، بالإضافة إلى قدرته على حماية الإنسان من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ .

يمكن استخدام التين المجفف كجزء من النظام الغذائي لفقدان الوزن، حيث يساعد على شعور الشخص بالشبع بسبب وجود الألياف فيه، ويساعد الشبع في منع تناول كميات كبيرة من الطعام وفقدان الوزن بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحمي الإنسان من الإصابة بالبواسير .

٤- للتين المجفف فوائد جمالية كثيرة، منها أنه يعمل على إعطاء البشرة نضارة و جاذبية، كما يقوم بالتخلص من أي أثر للبثور او البقع السوداء الموجودة فيها، و ذلك بسبب وجود الكولاجين و مضادات الأكسدة داخل التين المجفف، و كل منهما يعمل على الحفاظ على البشرة من الإصابة بالشيخوخة، و يحافظ عليها من التجاعيد، كما يعمل التين على زيادة نعومة الشعر، و حمايته من الجفاف و التساقط الذي يحدث له و يدمر الشعر .

يساعد تناول التين المجفف على تخفيف أعراض القولون العصبي، ويحمي من الإصابة بالإمساك، كما يعمل كملين طبيعي للمعدة ويزيد من نسبة الخصوبة لدى النساء، مما يزيد فرص الإنجاب، ويحمي الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات، خاصة سرطان الجلد، ويحمي القلب والشرايين بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، كما يحارب الجذور الحرة في الجسم ويحمي النساء من الاضطرابات الهرمونية، ولذلك ينصح الأطباء باستهلاك التين المجفف للنساء بعد سن اليأس وحتى قبلها لزيادة معدل الخصوبة وفرص الإنجاب، وهو طعام طبيعي مفيد وهام لصحة المرأة في سن اليأس وقبلها