فائدة خل التفاح لحب الشباب
هناك العديد من التفاح بألوانه المختلفة كالأحمر، والأصفر، والأخضر عموما ذو فائدة صحية عظيمة، حيث يعد غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها،
بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف والماء، يتميز التفاح الأخضر بكمية أقل من السكر مقارنة بتفاحات الألوان الأخرى. بشكل عام، الفواكه الخضراء تساهم في تقليل خطر بعض أنواع السرطان وتقليل مخاطر الأمراض القلبية والحفاظ على صحة البصر وحماية الأجنة من العيوب الخلقية المحتملة، كما تساهم في تعزيز قوة الدم وعدد كريات الدم الحمراء وقوة العظام والمفاصل.
والتفاح هو نوع من أنواع الفواكه وله عدة ألوان وأحجام منها التفاح الأخضر والتفاح الأحمر والتفاح الأصفر، وشجرة التفاح من أكثر الأشجار إنتشاراً في أنحاء العالم، كما تنضج ثمار التفاح في فصل الخريف، أم الموطن الأصلي للتفاح هو دول شرق آسيا وانتقل منها إلى حوض البحر المتوسط وأوربا، وقد عرفه الحكماء قديماً واستعمله الأطباء في مصر القديمة في علاج الكثير من الأمراض ويوجد مثل طبي قديم عن التفاح يقول: تناول تفاحة كل يوم تغنيك عن زيارة الطبيب.
فوائد التفاح
هذا المثل يشير إلى الفوائد الصحية العديدة للتفاح. تشمل أهم فوائده تقوية الدماغ والمعدة والقلب، ومساعدته في تخفيف آلام المفاصل والعظام. بفضل انخفاض نسبة الدهون فيه، ينصح بتناول التفاح أثناء اتباع الحمية. كما يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
يسهل الهضم ويقلل من حدوث الإمساك، وتشير المعلومات إلى أننا يمكننا الاستفادة من التفاح بطرق متعددة ومختلفة، حيث يمكننا تناوله كما هو، أو صنع عصير تفاح طبيعي منه، أو صنع خل التفاح، أو إعداد مربى التفاح
خل التفاح الطبيعي
يعتبر خل التفاح الطبيعي خلا من أفضل أنواع الخل في العالم، ويتم إنتاجه بكثرة في وطننا العربي، ويصنع خل التفاح بتخميره، حيث يتحول السكر الموجود في ثمرة التفاح إلى كحول بديء، ثم يبدأ في التخمير ويتحول إلى خل، وهو من أكثر العلاجات الصحية انتشارا في العالم، وكان يستخدم في العصور الماضية لمعالجة العدد من الأمراض،
مكونات خل التفاح
أما عن أهم مكونات خل التفاح الأساسية فهي: حمض الخليك، وفيتامينات متنوعة، وعدد من الأحماض الأمينية، وأملاح معدنية
أما بالنسبة لفوائد خل التفاح لحب الشباب :يعمل خل التفاح على التخلص من حب الشباب في ثلاثة أيام ويزيل البقع الناتجة عنه، حيث يتم خلط ملعقتين من الخل مع فنجان ماء ويتم تطبيقه على مكان الحبوب بالقطن ثلاث مرات يومياً لمدة ثلاثة أيام.
يمكننا الاستفادة من الخل للتخلص من الحب عن طريق صنع قناع للوجه باستخدام الخطوات التالية:
يتم مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من النشا وكمية صغيرة من الحليب، ثم يتم وضع المزيج على الوجه وتركه لمدة ثلاثين دقيقة قبل الفرك والتخلص منه، وسيتم ملاحظة الفرق في مظهر البشرة.
ملاحظة مهمة: يجب أن يتم الاهتمام بشرب الخل بعد الوجبات وتخفيفه لتجنب التهاب المعدة وأي آثار جانبية، فإن فوائد خل التفاح تكمن في كونه مضادا حيويا طبيعيا يقاوم الجراثيم ويقضي عليها. يمكن تناول ملعقتين من خل التفاح ممزوجتين بكأس من الماء بعد كل وجبة للمساهمة في فقدان الوزن وذوبان الدهون والشحوم في جسم الإنسان.
علاج حروق الشمس بخل التفاح
يتم استخدام خل التفاح لعلاج آثار حروق الشمس عن طريق وضع كمية قليلة منه على قطعة قطن ووضعها على المناطق المتضررة من حروق الشمس. له تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل، حيث يجب شرب ملعقتين من خل التفاح الممزوج مع الماء يوميا بعد كل وجبة لمدة شهر.
التخلص من قشرة الشعر بواسطة خل التفاح
يساعد خل التفاح على التخلص من قشرة الشعر، حيث يعمل على تدمير الفطريات ويساعد على توازن الحموضة في فروة الرأس. يتم تخفيف الخل بالماء وفقًا للرغبة أو بدون تخفيف، ويتم وضعه على الشعر لمدة ساعة أو ساعتين، ثم يتم شطف الشعر وغسله جيدًا.