عوامل تساعد على الاحتلام
هناك عدة عوامل تساعد على النوم، ولكن يجب أولا معرفة الفرق بين النوم العميق والحالة المشابهة للنوم. على الرغم من الاعتقاد السائد بأن النوم العميق ينطبق فقط على الرجال، إلا أن النساء يمكنهن أيضا تجربته، وبالتالي هناك علامات للنوم العميق عند النساء. أما بالنسبة للرجال، فإن النوم العميق يعتبر علامة أساسية على بلوغهم سن الرشد، ولكن حدوث ذلك يختلف من رجل لآخر وفقا للعوامل التي يتعرضون لها .
ما هي العوامل التي تؤدي لحدوث الاحتلام
كثرة التفكير في الجنس تؤدي إلى الاحتلام
إذا كان الشخص يفكر كثيرًا في الجنس أو تعرض لمثيرات جنسية خاصة قبل النوم مثل مشاهدة صورة إباحية أو الاستمرار في التفكير فيها وتخيلها، فهذا يزيد من احتمالية حدوث الاحتلام .
يزيد نوم الرجل على بطنه فرصة حدوث الاحتلام
يزيد نوم الرجل على بطنه من الشعور بالإثارة الجنسية، لأنه يعرض العضو الذكري للاحتكاك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث الاحتلام .
تناول بعض الأطعمة يزيد من احتمالية الاحتلام
هناك بعض الأطعمة التي تزيد فرصة الاحتلام عند تناولها، مثل الأطعمة الغنية بالدهون أو الفسفور العالي مثل الجمبري .
تكرار حدوث الاحتلام يرجع إلى اضطراب الهرمونات
إن وجود اضطراب هرموني يمكن أن يؤدي إلى تكرار الاحتلام بصورة شبه يومية، لذا يجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة، وتحدث الاضطرابات الهرمونية في الغالب لدى المراهقين، حيث يكون لديهم عدم استقرار في الهرمونات، على عكس الكبار الذين يتميزون باستقرار إلى حد كبير في مستوى الهرمونات لديهم
حقائق عن الاحتلام
الاحتلام لا يقتصر على الرجال فقط
هناك العديد من الأشخاص يعتقدون أن الاحتلام يقتصر على الرجال فقط، خاصة المراهقين، ولكن ما يتغاضون عنه هؤلاء الأشخاص هو حدوث الاحتلام للنساء أيضا، ويمكن للنساء أن يشعرن بالهزة الجنسية وتبديل الإفرازات المهبلية بسبب الإثارة. ومع ذلك، يتعرض الرجال لمشكلة الاحتلام بشكل أكثر شيوعا وهذا ما يجعل الناس يعتقدون أن هذا الأمر ينطبق عليهم فقط .
الانتصاب يمكن أن يحدث بدون الأحلام الجنسية
يترافق الاحتلام في الغالب مع الأحلام الجنسية، ولكن هذا ليس شرطًا، حيث يمكن أن يحدث الاحتلام دون وجود حلم جنسي، ويمكن أن يحدث بسبب احتكاك العضو الذكري في الفراش .
الاحتلام لا يؤدي لتقليل الحيوانات المنوية
هناك شائعة معتقدة من قبل الكثيرين وهي أن الاحتلام يؤدي إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، ولكن هذا غير صحيح، حيث يساعد الاحتلام الرجل على التخلص من الحيوانات المنوية القديمة وتشكيل حيوانات منوية جديدة وأكثر صحة .
لا يحدث الإنزال في سن المراهقة فقط
على الرغم من أن سن المراهقة هو أكثر سن يمكن أن يحدث فيه الاحتلام، بسبب تغير الهرمونات لدى الشاب، إلا أن الاحتلام لا يقتصر على هذه المرحلة حيث يمكن أن يحدث أيضا في مرحلة البلوغ، لكن مستوى الهرمونات لدى البالغين تكون منتظمة أكثر، وبالتالي يقل عدد مرات حدوث الاحتلام لديهم .
الاحتلام ليس مرض
توجد العديد من الإشاعات التي لا يوجد لها أي أساس من الصحة، والتي تزعم أن الاحتلام يحدث نتيجة لمرض أو حالة طبية يجب علاجها، ولكن الحقيقة هي أن الاحتلام يدل على صحة الأداء الجنسي عند الفرد، وهو أمر طبيعي تمامًا .
الاستمناء لا يؤثر على الاحتلام
قد يعتقد البعض أن الاستمناء يمنع حدوث الاحتلام الليلي، ولكنه فقط يقلل من حدوثه، حيث يمكن حدوث الاحتلام الليلي دون الاستمناء، ولا يوجد أي دليل يربط بين الاستمناء والاحتلام الليلي .