علاج منزلي لتساقط الشعر عند النساء

على الرغم من أن الصلع معروف لدى معظم الناس أنه يؤثر على الرجال، إلا أنه في الواقع مشكلة تصيب ملايين النساء في جميع أنحاء العالم. فبالمثل مثل الرجال، يرتبط الصلع عادة بعملية الشيخوخة، في حين يعاني الرجال بشكل أكثر شيوعا من الصلع المبكر وتساقط الشعر. ونمط الصلع موجود أيضا لدى الإناث، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر لدى النساء .
المرأة تميل إلى أن تكون أكثر وعيا من مظهرها البدني ، لا سيما الاهتمام بقصات الشعر ، وبالتالي فإن فكرة الصلع هي شيء مخيف بالنسبة للاغلبية العظمى من النساء . لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تمنع بشكل فعال فقدان الشعر أو تحفيز نمو الشعر الجديد!
مثلما هو الحال في الرجال ، و يحدث الصلع بشكل رئيسي لأن بصيلات الشعر من الشعر الذي يظهر يصبح سدت أو لم يعد له وظيفة .وهذا يمكن أن يكون قد تم حظره من قبل جسديا لقشرة الرأس ، والزهم والأوساخ ، أو خلايا الجلد الميتة ، أو أنها يمكن أن تحدث نتيجة لمرض أو الجذور الحرة التي تسبب الخلل في فروة الرأس وخلايا بصيلات .لذلك ، يمكنك منع أي حالة مرض أو علاج الأعراض وذلك في محاولة للحد من خطورة فقدان شعرك . قبل البدء في علاج الأعراض أو منعها من البداية ، وربما سيكون من المفيد أن نفهم بعض الأسباب الشائعة وراء فقدان الشعر في النساء .

أسباب فقدان الشعر عند النساء
على الرغم من أن بعض أسباب تساقط الشعر يمكن أن تكون نفسها للرجال، مثل مرض الثعلبة (في جميع أشكالها الثلاثة)، هناك أيضا أسباب محددة تعتمد إلى حد ما على جنس الشخص. ومن بين الأسباب الشائعة، سواء العامة أو الخاصة بكلا الجنسين، يمكن ذكرها كالتالي:
الشعر المتقطع يحدث بسبب التواء الجسم أو السحب
 نقص الحديد
 نقص البيوتين (فيتامين B)
 الزهري
أمراض الجلد التي تسبب تشوهات في البصيلات
 اضطرابات المناعة الذاتية
 العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي الأخرى
تساقط الشعر بشكل مؤقت بعد العملية الجراحية، أو الحمل، أو المرض
 التوازن الهرموني أو اضطرابات الغدة الدرقية

عادةً، تتسبب هذه الأسباب في فقدان الشعر بشكل تدريجي أو في بقع في فروة الرأس، وفي الحالات الأكثر شدة أو لفترة طويلة، يمكن أن يتحول الفقدان التدريجي إلى صلع كامل كما يحدث في الرجال، ولكن هذه الظاهرة نادرة الحدوث في الإناث بالمقارنة مع الذكور .

العلاجات المنزلية لتساقط الشعر في النساء
تدفق الدم والأكسجين
من الأهمية الكبيرة الحفاظ على تدفق الدم والأكسجين بشكل سليم إلى جميع أجزاء الجسم. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من دورة دموية ضعيفة مما يؤدي إلى وجود خلايا ميتة في فروة الرأس، وهذا يعني توقف نمو الشعر. وبالتالي، يتعين تحفيز الدورة الدموية والحفاظ على مستويات مناسبة من الحديد في جسمك. يشار إلى هذا النقص بنقص الحديد وفقر الدم، وبدون وجود الحديد، قد لا يتمكن جسمك من إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح. بالإضافة إلى الحديد، من الضروري تحفيز البشرة نفسها، حيث يتجه الدم إلى تلك المنطقة ويعزز نمو الشعر وحيوية خلايا الشعر .

تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة تدفق الدم المفيد . ومع ذلك ، إذا كان فقدان شعرك يميل إلى تأتي في كتل عندما يفرك الشعر الخاص بك (باستخدام فرشاة أو أثناء غسل الشعر بالشامبو شعرك) ، قد لا تريد لتدليك شعرك في كثير من الأحيان ، وبما انك سوف تفاقم فقدان الشعر .

نقص الفيتامينات والمعادن
وكما ذكر أعلاه، يمكن أن يؤثر عدم وجود الحديد في جسمك على صحة شعرك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر. ومع ذلك، العنصر الأكثر أهمية لصحة الشعر هو فيتامين ب. البيوتين هو نوع محدد من فيتامين ب يلعب دورا هاما في نمو وصحة الشعر، ويجب عليك الحفاظ على كمية مناسبة من البيوتين في جسمك. يجد معظم النساء أن هذا هو العلاج الأكثر فعالية لتساقط الشعر، وغالبا ما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر وتوقف واضح لتساقطه .

زيت الجوجوبا
يُستخدم زيت الجوجوبا كعلاج فعال للشعر منذ أكثر من مائة سنة، وله تأثير قوي على نمو الشعر عند استخدامه بتدليك فروة الرأس والشعر، وخاصةً في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر .

بالميتو
بالميتو هو مفيد للغاية لفقدان الشعر في النساء . فمن المعروف لمنع تشكيل ديهدروتستوسترون ، وهو الهرمون الذي يقتل بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى فقدان الشعر خطيرة . هذا النوع من الهرمون غالبا ما يؤدي إلى تساقط الشعر ، لذلك يمكن أن تستغرق وزيادة كمية شهدت بالميتو بشكل كبير في تحسين صحة شعرك .

الروزماري
يستخدم الروزماري في العناية بصحة الشعر منذ قرون، والطريقة الأكثر فعالية لاستخدامه هي عند مزجه مع زيت اللوز، ويمكن تطبيقه مباشرة على فروة الرأس والشعر في المنطقة المعنية .

العرق سوس
يمكن أن يوجد وسيلة فعالة جدًا لمنع تشكيل ديهدروتستوستيرون، مشابهة لما شهدته الميتوكوندريا. والديهدروتستوستيرون هو الهرمون الذي ينتج من هرمون التستوستيرون، ولكن العرق الشمعي لا يسمح للهرمون بالانتقالاد إلى هذه المرحلة الانتقالية .

القرطم
في محاولة لزيادة الدورة الدموية ، مضيفا ان القرطم إلى النظام الغذائي الخاص بك هو فكرة جيدة . ومن المعروف القرطم أن يكون عائي جيد التي تفتح خصيصا في الأوعية الدموية في فروة الرأس . وهناك موسعات لخفض ضغط الدم عن طريق التخفيف من الاوعيه الدمويه ، وبالتالي زيادة الدم والأكسجين إلى خلايا فروة الرأس لنمو الشعر هو حفز .

البوتاسيوم
الأطعمة مثل الموز هي فكرة جيدة لتناول الطعام في حين تعاني من فقدان الشعر . كان في نفس القرطم والبوتاسيوم هو غاية عائي قوية ويمكن أن تحسن بشكل خطير على الدورة الدموية في خلايا فروة الرأس . كما أنه يساعد على إدارة توازن السوائل في الجسم ، والتي تحافظ على خلايا الاحتفاظ بشكل صحيح ، وبالتالي منع المسام عطل .

الرجيم
يمكن أن يكون الرجيم القاسي خطرا جدا، لأنه يؤثر على توازن الهرمونات في الجسم. عندما لا تعمل الغدة الدرقية الخاصة بك بشكل صحيح، وهذا يحدث غالبا عند فقدان الوزن بشكل كبير أو زيادته. عندما يتعرض توازن الهرمونات للاختلال، يمكن أن يتغير بسهولة هرمون التستوستيرون إلى هرمون الديهدروتستوستيرون، مما يؤدي بدوره إلى تلف خلايا المسام. ببساطة، يجب اتباع نظام غذائي صحي

الاكتئاب والقلق
إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق المفرط ، يمكن أن تؤثر تأثيرا خطيرا على التوازن الهرموني الخاص بك . وهذا يعني أن لديك حالة نفسية يمكن أن تؤثر على واحد البدني الخاص بك ، وذلك في محاولة للتخفيف من حدة الاكتئاب الخاص بك مع تقنيات مثل الروائح والتأمل حتى شعرك ليس تأثرا سلبيا سوء المزاج أو القلق!
وهذه دائما فكرة جيدة للتحدث مع الطبيب حول كل المخاوف الصحية الخاصة بك ، وخاصة إذا كانت شديدة . يجب أن ننظر في العلاجات المنزلية كخيار لاستكمال العلاج رسمية ، ولكن إذا كنت ضد استخدام الأدوية مصطنعة تماما ، ثم الجمع والتفاني لهذه العلاجات المنزلية يجب أن تسمح لك لتحسين كبير القضايا فقدان شعرك .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان بعض العلاجات المنزلية ل تساقط الشعر لدى النساء تشمل زيادة الدورة الدموية لفروة الرأس ، والحفاظ المعدني المناسب على مستويات الفيتامين في الجسم ، واستخدام زيت الجوجوبا ، بالميتو ، إكليل الجبل ، والبيوتين ، والقرطم ، وعرق السوس . من حيث السلوك فعليك تجنب اتباع نظام غذائي غير متوزان ، ومنع الاكتئاب ، والتخفيف من القلق إذا كان ذلك ممكنا .