علاج البروستاتا بالغذاء
يمكن علاج البروستاتا بالفواكه والأنظمة الغذائية الأخرى، حيث يعمل الغذاء الصحي على تقليل أخطار الأمراض وخاصة أمراض البروستاتا، والغذاء المتوازن الذي يتضمن حصة مناسبة من الفواكه والخضروات بعيدا عن الدهون العالية مفيد للبروستات، وتعتبر البروستاتا غدة تابعة لجهاز الذكر التناسلي، وهي بحجم قطعة الجوز وتستمر في النمو من بداية حياة الذكر إلى وفاته ويجب المحافظة عليها من الإصابة بالتضخم والسرطان.
علاج البروستاتا بالفواكه
يمكن علاج التضخم والسرطان في البروستاتا بتناول الفواكه مثل التوت بكميات متوازنة، حيث تحتوي الفراولة والتوت على مضادات أكسدة قوية تحارب مشاكل البروستاتا وتحمي خلاياها من الأمراض الضارة.
تحتوي الفراولة على فيتامين ج الذي يساهم في منع تضخم البروستاتا وظهور الأورام، كما يساعد في إدرار البول ، ويمكن تناول التوت الطازج أو المعصور للحصول على نفس الفوائد الصحية.
الطماطم تقي من سرطان البروستاتا
يتم علاج تضخم البروستات بالفواكه، مثل الطماطم، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الليكوبين، وهو مضاد أكسدة فعال
- يساهم في مكافحة نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا ويمنع انتشارها.
- يساعد الليكوبين في إيقاف نمو الأورام السرطانية في البروستاتا.
- تتميز الطماطم المطبوخة بإفراز كميات أكبر من الليكوبين، ويتواجد الليكوبين بكثرة في صلصة ومعجون الطماطم، ويفضل تناول الصلصة في أطباق البيتزا والمكرونة.
- يمكن الحصول على كميةٍ مناسبةٍ من الليكوبين في طبق السلطة الذي يحتوي على شرائح الطماطم، مع إضافة مجموعةٍ من الخضروات التي تحتوي على قيمٍ غذائيةٍ متنوعةٍ.
- يمكن الحصول على كمية كبيرة من الليكوبين، الذي يحمي من السرطان، من خلال تناول كوب واحد من عصير الطماطم يوميًا في الصباح الباكر.
البروكلي يعزز صحة البروستاتا
يعالج سرطان البروستاتا باستخدام الفواكه ويعالج أيضًا باستخدام البروكلي؛ حيث يحتوي البروكلي على مركب قوي يعمل على مكافحة السرطان وهو مركب السلفورافان، والبروكلي ينتمي إلى مجموعة قوية من الخضروات الصليبية التيتحمي من أمراض البروستاتا.
وتتضمن هذه الخضروات اللفت والملفوف، حيث يحتويان أيضًا على السلفورافان. وقد تم استخدام مركب السلفورافان المستخلص من البروكلي لعلاج الخلايا السرطانية المنتشرة في البروستاتا، وقد أثبت المركب فاعلية كبيرة في السيطرة على الخلايا ومنع انتشارها.
السمك يمنع تضخم البروستاتا
علاج البروستاتا من خلال الأسماك لا يقل أهمية عن علاج البروستاتا بالفواكه فالمأكولات البحرية لها دور عظيم في منع تضخم البروستاتا؛ لأنها تحتوي على أوميغا 3 والكثير من الدهون الجيدة غير المشبعة وأوميغا 6، ويمكن أن يؤدي انخفاض الأوميغا بنوعيها إلى حدوث اضطرابات في البروستاتا.
وقد تم إجراء بعض الدراسات على أشخاص يعانون من اضطرابات في البروستاتا بإعطائهم مكملات غذائية محتوية على أوميغا 3 وقد ظهرت النتيجة بتحسن الاضطرابات وعودة البروستاتا لحجمها الطبيعي، وبذلك يفضل تناول المأكولات البحرية بكثرة مثل السلمون والرنجة وفي حالة عدم توافرها يمكن أخذ مكملات أوميغا 3.
المكسرات تحارب سرطان البروستاتا
مثلما يتم علاج البروستاتا بالفواكه وبالمكسرات لأنها تحتوي على دهون صحية تعمل على خفض الكوليسترول وتحافظ على صحة الدماغ وتعد المكسرات من الأطعمة الخفيفة التي يسهل حملها والتنقل بها بسهولة، حيث تحتوي مكسرات الجوز على الكثير من السيلينيوم الذي يقوم بالتصدي للسرطان عند تناوله مع الصويا.
يمكن تناول المكسرات كوجبات خفيفة خلال اليوم بكميات متوازنة وليست كثيرة، حيث تمنع زيادة الأورام السرطانية وتعمل على تقليصها في حال تناولها بكميات صغيرة. وعلى الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي تناول المكسرات بكميات كبيرة إلى الإصابة بزيادة الوزن بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الدهون.
فوائد البقوليات والصويا للبروستاتا
تحتوي البقوليات على مركبات نشطة تستطيع علاج البروستاتا بدرجة لا تقل عن فوائد الفواكه في علاج البروستاتا، وتتمثل فوائد البقوليات للبروستاتا فيما يلي
- تحتوي البقوليات على مركب الفيتويستروجين الذي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20٪ للأشخاص الذين يتناولونها بانتظام.
- تستطيع البقوليات تنظيم الهرمونات والتخلص من خلايا السرطان المنتشرة في البروستاتا.
- تحتوي البقوليات على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من نسبة الأورام السرطانية وتمنع تكوينها.
- يتم تسليق البقوليات وطهيها مع الخضروات بدون وضع اللحوم عليها للاستفادة القصوى منها لصحة البروستات، والاكتفاء بالبروتين النباتي.
أهمية عصير البرتقال للبروستاتا
يعد البرتقال واحدا من الفواكه التي تساهم في علاج البروستاتا بالفواكه وخاصة إذا تم تناوله على شكل عصير مركز دون إضافة مياه أو سكريات ولكن يمكن مزج البرتقال مع المانجو والموز حيث يتضمن البرتقال فيتامين سي الذي يمنع تضخم البروستات، ويتضمن أيضا فيتامين ج ويثبط الخلايا السرطانية.
يفضل تناول عصير البرتقال الطازج وتجنب العصائر المعلبة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات الضارة، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تضخم البروستاتا، لأن العصائر المعلبة والمواد الحافظة تزيد من الالتهابات التي تساهم في زيادة التبول عن المعدلات الطبيعية.
أطعمة يفضل تجنبها لمرضى البروستاتا
يمكن علاج تضخم البروستات باستخدام بعض الفواكه والأطعمة، ويوجد بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها لمنع تطور أمراض البروستاتا، وتشمل مثل هذه الأطعمة البقوليات وغيرها
اللحوم الحمراء
يفضل تجنب تناول اللحوم الحمراء وعدم الإفراط فيها، حيث أظهرت الدراسات أن تناول الكثير من اللحوم يزيد من معدلات إصابة سرطان البروستاتا، في حين يساعد تناول الفواكه في تقليل تضخم الغدة البروستاتية.
الحليب
يعتبر الحليب مفيداً لصحة الإنسان، ولكن تناوله بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، فعلى سبيل المثال، عند تناول ألفي مل من الحليب يزيد خطر الإصابة بالسرطان.
الجبن
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البروستات بعدم تناول الجبن، حيث أنه يُعَد من الأطعمة الغنية بالدهون التي تسبب ضررًا علىالبروستات.
السكريات
زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسكريات تسبب التهابات في الجسم وتزيد الالتهابات في منطقة البروستاتا، فمن الأفضل تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بكميات قليلة جدا.
البيرة
يؤدي تناول البيرة والخمر إلى تأثير البروستاتا ويزيد من فرصة نمو الأورام السرطانية، لذلك من الأفضل تجنب تناولهما تماماً.
عصير الرمان يبطئ سرطان البروستاتا
يعمل عصير الرمان على إيقاف نمو سرطان البروستاتا ومنعه من التطور، وقد أثبتت الدراسات التي تم إجراؤها على مجموعة من المصابين بخلايا سرطانية وتناولوا مشروب رمان طازج، أن تناولهم للعصير تسبب في بطء في تكون الخلايا السرطانية.
وبذلك فإن علاج البروستاتا بالفواكه له دور فعال في التصدي للخلايا السرطانية حيث تمنع الفراولة تضخم البروستاتا ويعمل البرتقال عند تناوله معصور على تثبيط الخلايا السرطانية وخاصة إذا تم تناوله بدون سكريات والعصير الرمان دور كبير في إيقاف تطور الخلايا السرطانية، وهناك أطعمة أخرى تساهم في التصدي لمشاكل البروستاتا مثل أسماك السلمون والبقوليات والبروكلي ويفضل تجنب بعض الأطعمة مثل اللحوم والحليب.