المقادير :– 2 بيضة
– فانيليا
– ملح
– حليب بودرة
– سكر
– علبة زبادي
– نص كوب زيت
– ماء
الحشوة :
– زيتون اخضر
– فلفل رومي
– جبن كيري
طريقة التحضير :
فوائد الزبادي :
الزبادي مفيد جداً وغني بالعديد من العناصر المفيدة للجسم، بما في ذلك:
– فيتامينات ( ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ ، ك )
– حمض لبن
– بروتينات
– كالسيوم
– حديد
– فسفور
– كربوهيدرات
– دهون
– ماء
اضرار الزبادي :
يُعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة جدًا للجسم، ويعتقد أن تناوله لا يسبب أي ضرر