– دقيق بر مضاف له ملح– طمام مضحونة
– بهارات وفلفل اسود
– اى نوع خضار مقطع مكعبات
– زيت نباتي
– بصل مفروم
طريقة التحضير :
فوائد الفلفل الاسود :
– علاج للسعال والبرد
– يساعد في علاج السرطان
– يعزز فقدان الوزن
اضرار الفلفل الاسود :
– تناوله بكثرة يؤدي إلى حرقة في المعدة .