رمضام اكرم الاشهر أتى و كم يحمل هذا الشهر من بركات و خيرات و يجمع الاسرة و العائلات و يتمتع باجواء مميزة و تمثل اول مرة صيام ذكرى مميزة في النفس , لكن هنا يأتي تساؤل الاهل متى يبدأ الطفل الصيام ؟ هل ننتظر حتى يصل الى سن الالزام او يبدأ التدريب على الصيام من سن مبكرة ؟ .
تختلف هذه الأمور من طفل إلى آخر بناء على الظروف الصحية الخاصة بالطفل والأنشطة التي يشارك فيها. بشكل عام، يفضل أن يبدأ تدريب الطفل على الصيام عند بلوغه سن السابعة أو الثامنة، وبالتالي يجب أن يتم بدء التدريب قبل بلوغ سن الالتزام الفعلي. من واجب الآباء والأمهات أن يعلموا أبناءهم أمور الدين ويورثوا الإيمان للطفل حتى ينمو الحب لفريضة الصيام في قلبه. يجب أن يتم تجهيز الطفل نفسيا وجسديا لتحمل الصيام ومشقته، وتعليمه الأجر العظيم الناتج عن هذا الصبر .
كيف يتم تعليم الصيام للأطفال؟
لتسهيل صيام رمضان على الطفل، يجب البدء في التدريب من سن مبكرة واتباع خطوات عدة لتدريب الطفل وإعداده لصيام رمضان الكريم .
1- فهم الصيام : – علمي طفلك بداية و قبل ان يبدأ في الصيام ان يفهم معنى الصيام .
2- صحة الطفل : يجب التأكد من صحة الطفل وقدرته على الصيام في البداية، ولا يشترط بدء الصوم بصيام اليوم كاملاً، وإنما يمكن البدء بصيام عدد معين من الساعات وزيادتها تدريجيًا .
3- الهيموجلوبين : – قبل ان يبدأ الطفل في التدرب على الصيام تأكدي من نسبة الهيموجلوبين في دم طفلك حيث انه اذا كانت نسبة الهيموجلوبين منخفضة يتسبب في ارتفاع ضربات القلب و تسريعها فلا يستطيع الطفل تحمل الانقطاع عن الطعام و الشراب فترات طويلة .
4- الديدان : – تأكدي من ان الطفل تخلو امعاءه من الديدان , لذا قبل البدأ قومي بعمل تحليل للبراز حيث انه في حال كان الطفل يعاني من الديدان فان ذلك يؤثر على نسبة الهيموجلوبين مما يتعارض مع القدرة على الصيام لساعات طويلة .
5- التهيئة قبل بداية رمضان : – قبل بداية رمضان باسبوعين تقريبًا ابدئي في تعويد الطفل على النوم في القيلولة لمدة لا تزيد عن ساعتين , كما يفضل ان تحاولي المباعدة بين مواعيد الوجبات و راعي ان لا يتناول الطفل اي اطعمة خفيفة بين الوجبات .
6- العاب خفيفة : – خلال ايام الصيام راعي ان تقومي باختيار العاب او رياضات خفيفة لا تحتاج الى بذل جهد كبير و حرق سرعات حرارية عالية .
7- القصص : – قومي بقص قصص الابطال في تاريخ الاسلام و بخاصة للصغار الذين تحملوا الصيام حتى تكون تلك الشخصيات نموذجًا يقتدي به الاطفال , من امثلة تلك الشخصيات اسامة بن زيد حيث قاد جيش الاسلام للنصر و هو صائم .
8- القدوة : – راعي ان لا تكثروا من التذمر امام الطفل بسبب قدوم رمضان و لكن ابدوا امامهم الفرح و السرور بقدوم الشهر الفضيل و علموه القيم .
9- التعويد على الصبر : – اعدي نظام لطفلك للدخول الى المطبخ حتى يتعود على الصبر على الجوع و العطش اما مغريات الطعام , كما ان محاولة جعله يساعد في اعداد بعض الوجبات الخفيفة او السلطة يساعد في استثمار الوقت خلال اوقات الصيام .
10- الصلاه : – جهزي طفلك و اعديه حتى يؤدي الصلوات في المسجد فجهزي لطفلك الذكر ملابس خاصة للذهاب الى المسجد مع والده و للفتيات اسدال حتى تصلي معك في المنزل و ابدأي في ذلك مع الطفل قبل بداية الشهر الكريم .
11- التدرج : – ابدئي في خلال الاسبوع الاول في تدريب الطفل على الاستيقاظ للسحور الى ان يصبح معتادًا على الاستيقاظ للسحور مع الامتناع عن تناول الطعام حتى الظهر و عدم الامتناع عن تناول الماء , في الاسبوع الثاني اجعليه يصوم حتى العصر و الاسبوعين الباقيين اجعليه يصوم حتى المغرب فإذا لاحظتي انه متعب او طلب منك الافطار فلا ترفضي ذلك , اذا لاحظتي انه يأكل او يشرب خلال اوقات الصيام فلا تفضحيه و انما حاولي افهامه بشكل غير مباشر ان الطفل الصغير اذا شعر بالتعب يستطيع الافطار , في حال كان الطفل مصاب بالانيميا او السكري او الكبد او الكلى فلا تدربيه على الصيام قبل استشارة الطبيب حتى يحدد لكي البرنامج المناسب له , في الايام شديدة الحرارة ابتعدي عن تدريبه على الصيام و كذلك في الايام التي يحتاج فيها الى بذل مجهود عالي .
12- الالزام : – راعي في فترة تدريب الطفل في السنوات المبكرة ان لا تضغطي على طفلك فهو يتدرب و مازال غير ملزم بالصيام فلا تكوني شديدة الحزم معه حتى لا ينفر من الصيام .