جير الأسنان والذي يتسبب في اصفرارها هو تراكم رواسب غير عضوية على الأسنان نتيجة لبقايا اللعاب والطعام والمشروبات التي يتم تناولها دون الاهتمام بغسل الأسنان بانتظام والعناية بها، مما يؤدي إلى إصابة اللثة بالأمراض وظهور مظهر سيء للفم والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب في رائحة فم كريهة. بالطبع، أفضل وأكثر الطرق فعالية هي زيارة الطبيب لإجراء عملية تنظيف الأسنان، ولكن يمكن اتباع بعض الطرق في المنزل بشكل منتظم للتخلص من تراكم الجير والحفاظ على صحة الأسنان والفم بشكل عام. ومع ذلك، تساعد هذه الطرق في التخلص من الجير المرئي الذي يتراكم على سطح الأسنان وفوق خط اللثة، أما الجير المخفي تحت اللثة فيكون من الصعب الوصول إليه باستخدام الوسائل المنزلية، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لإجراء عملية التنظيف .
طرق تنظيف الجير في المنزل .
الطريقة الاولى البيكينج صودا و الملح .
• • امزج ملعقة صغيرة من البايكنغ صودا مع نصف ملعقة صغيرة من الملح، ثم قم بخلطهما معا. ثم اغمس فرشاة أسنان في الماء الدافئ ثم في الخليط .
• يتم فرك الأسنان بالفرشاة والخليط لمدة لا تقل عن خمس دقائق ، ويتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع .
• • احضر كمية من بروكسيد الهيدروجين تعادل غطاء زجاجة وضعها على نصف كوب من الماء الدافئ وقم بالمضمضة بهذا المحلول لمدة لا تقل عن دقيقة، بعد انتهاء المضمضة قم بالمضمضة بنصف كوب من المياه الباردة .
• للحد من تراكم الجير على الأسنان، ينصح بالقيام بعملية المضمضة باستخدام محاليل الغرغرة الطبية بانتظام يوميًا .
الطريقة الثانية زيت السمسم .
يمكن استخدام ملعقة صغيرة من زيت السمسم مخلوطة مع نصف كوب من الماء كغسول للفم، حيث يقوم بتشكيل طبقة حماية تمنع تراكم الجير على الأسنان .
الطريقة الثالثة زيت القرنفل .
زيت القرنفل من بين الزيوت الجيدة في عملية تنظيف وتطهير الفم من البكتيريا الضارة. يستخدم أيضا للمساعدة في علاج العديد من آلام اللثة والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت القرنفل في إزالة الجير من سطح الأسنان عند تحريكه ببساطة داخل الفم .
الطريقة الرابعة زيت جوز الهند .
يمكن القيام بتدليك الأسنان بزيت جوز الهند يوميًا، حيث تساعد هذه العملية على منع تراكم الجير على الأسنان. كما أن هذا النوع من الزيت مفيد جدًا للأسنان، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الطبيعية المفيدة للأسنان .
الطريقة الخامسة الجليسرين .
يتم استخدام الجلسرين في عملية تطهير الفم والأسنان، كما يساعد في علاج التقرحات التي تصيب اللثة والفم، وبالتالي، يعمل استخدام الجلسرين يوميا على التخلص من الترسبات على الأسنان .
الطريقة السادسة الخل .
الخل ذو فائدة كبيرة في التخلص من البكتيريا الضارة في الفم ويساعد في إزالة الجير المتراكم على الأسنان. يتم خلط كمية من الخل مع الماء وملعقة من الملح لإعداد محلول يستخدم كغسول للفم مرة واحدة يوميا .
الطريقة السابعة الثلج .
يناسب هذا النوع من الطرق الأشخاص الذين يمتلكون أسنانًا غير حساسة، حيث يتم فرك قطعة من الثلج على سطح الأسنان لإزالة الترسبات والصبغات والتلوث الذي يحدث بشكل واضح مع المدخنين .
الطريقة الثامنة السواك .
تتميز شعيرات السواك بفعاليتها في إزالة الجير والوصول إلى الفراغات والأسطح البينية بين الأسنان، وهو مفيد جدًا للأسنان حيث تضاهي فوائده أغلى أنواع معجون الأسنان، ويفضل استخدام خيط تنظيف الأسنان بجانب السواك .
كيف تحمي أسنانك من تراكم الجير عليها
• • أهم طريقة يمكن أن تساعدك في حماية أسنانك من تراكم الجير هي التنظيف المستمر للفم والأسنان .
• ينبغي تناول الأطعمة المفيدة للأسنان التي تعمل على تكوين طبقة حماية ضد الإصابة بالتسوس، وتشمل ذلك:
أ- الاطعمة الحمضية حيث تعمل على حماية اللثة نظرًا لانها غنية بفيتامين (G ) .
يعمل التفاح على قتل البكتيريا التي تتواجد بين الأسنان، وذلك بفضل احتوائه على مواد مضادة للجراثيم، كما يساعد في تقوية الأسنان .
يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يلزم للحفاظ على صحة الأسنان وجعلها أقوى .
الشاي الأخضر يقتل الجراثيم والبكتيريا، ويحمي الأسنان من التسوس، حيث ينظف ويطهر الأسنان، مما يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. الشاي الأخضر غني بمادة الفلورايد التي تقوي المينا الأسنان .