طرق الاقلاع عن التدخين بالاعشاب

تعد التدخين واحدة من أكثر العادات الضارة التي يتبناها الإنسان خلال حياته، حيث أثبتت العديد من التجارب أن التدخين، سواء كان عن طريق السجائر أو طرق تدخين أخرى، يضر بصحة الإنسان بشكل كبير، ويسبب العديد من الأورام السرطانية، بمن فيها سرطان الرئة القاتل وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض أخرى.

 طرق الاقلاع عن التدخين بالاعشاب :
يمكن استخدام العديد من الأعشاب الطبيعية للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، مثلما يلي:

1-  اللوبيليا :
واحدة من بين الأعشاب الهامة والتي تعمل تدريجيا على خفض مستوى النيكوتين في الجسم حيث أنه يتم من خلال تناول جرعات من خل اللوبيليا يوميا من أجل القضاء على النيكوتين الذي يجبر الإنسان على التدخين تلقائيا ويتم من خلال البدء بتناول خمس قطرات من الخل يوميا حتى تصل تدريجيا إلى 20 قطرة.

2- الفلفل الحار :
يساهم تناول قرص من الفلفل الحار يوميًا مع كوب من الماء في تخفيف العديد من الأضرار التي يسببها التدخين للجهاز التنفسي، ويمكن الشعور بالنتائج من خلال الالتزام بتلك الطريقة يوميًا.

3-  عرق السوس :
واحد من بين الأعشاب المشهورة جدا والتي يتم تحضير مشروب العرق سوس منها وهو مشروب يكثر تناوله خلال فترة رمضان ولكن للتخلص من التدخين لابد عليكم من تناول شاي العرق سوس ثلاثة مرات في اليوم أو من خلال مضغ كمية من عشبة العرق سوس والجدير بالذكر فإن لتلك العشبة الكثير من الفوائد والتي من بينها مد الجسم بالطاقة والحيوية كما تساهم في تقليل الحاجة اليومية للتدخين وتخف من حدة السعال الناتج عن التدخين.

4- عشبة العرن المثقوب :
تقلل النباتات التي تأتي على شكل كبسولات من الأعراض الجانبية للإقلاع عن التدخين، مثل التوتر والقلق وعدم النوم، التي تحدث للمدخنين خلال فترة الإقلاع الأولى.

5- نبات الجينسنج :
واحد من بين النباتات الهامة والذي يعمل على تنشيط الغدة الكظرية والتي تعمل على تقليل وتوازن مستوى الكوتيزول في الدم مما يقلل رغبة المدخن في التدخين.

6- الشوفان الأخضر :
يعد هذا النبات، كما يعد آخرون، من بين النباتات التي تعمل على تقليل رغبة المدخنين في التدخين، حيث يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي لدى المدخنين.

7-  زهرة الآلام :
تحتوي هذه العشبة، التي يمكن العثور عليها على شكل سائل أو كبسولة، على مكونات تساعد على تقليل رغبة الإنسان في التدخين بشكل كبير، حيث تعمل على تخفيف التوتر والقلق الناتج عن ترك التدخين.

8-  الجرجير :
واحدة من بين النباتات الأكثر شهرة لدى الجميع ولها مذاق خاص هذا المذاق يعمل على إفساد تذوق المدخن للسجائر حيث يعمل تناول كوب من عصير الجرجير على غيار الريق إلى تخليص الجسم من المزيد من النيكوتين التي توجد في الجسم وبالتالي تعمل على تحفيز الجسم للتخلص من التدخين.

9-  خليط البطيخ مع العسل :
يتم شق البطيخة إلى نصفين ويتم التخلص من اللب الذي يوجد داخل البطيخ باللون الأحمر على أن يتم وضع ما قدره نصف كيلو من العسل داخل البطين وندخلها إلى الفرن لمدة ثلث ساعة ويتم بعدها وضعه في الثلاجة ويتم تناول ملعقة من العسل على غيار الريق يوميا وستتمكن خلال فترة قصيرة من التخلص والإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.

توجد العديد من المنتجات الطبية المتاحة في الصيدليات التي تهدف إلى مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين.