زيت جوز الهند للتخلص من دهون البطن سريعا

نتمنى جميعاً الحصول على جسم مثالي يجعلنا نبدو أكثر لياقة، ويساعدنا على اختيار ملابسنا بسهولة، ولا يمكن لأحد أن ينكر شعوره بالغيرة والإحباط عند رؤية عارضي الأزياء الذين يتمتعون بأجسام متناسقة في المجلات، لأننا لا نملك هذا الجسم المثالي .

يبذل الأشخاص الكثير من الجهد هذه الأيام للحصول على جسم صحي، ويعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الدهون في البطن من نقص الثقة بالنفس والاكتئاب بسبب مظهرهم، بالإضافة إلى أن هذه الدهون قد تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض، وتعتبر إشارة تحذيرية في بعض الأحيان .

تُعَدّ منطقة البطن واحدة من أكثر مناطق الجسم صعوبة في التخلص من الدهون، حيث تحتوي على العديد من الأنسجة الرقيقة التي يمكنها تخزين الدهون بسهولة. ولذلك، يواجه حتى خبراء اللياقة صعوبة في التخلص من الدهون في هذه المنطقة .

وبحسب الإحصائيات الأخيرة، يعتبر انتشار دهون البطن أكثر شيوعا بين النساء من الرجال بسبب مشاكل الهرمونات، على الرغم من أنه يمكن أن تتطور سريعا لدى الرجال، وخاصة بعد سن الـ 45، إذا كانوا يمتلكون بعض العادات السيئة مثل تناول الكحول أو التدخين .

معروف أن الدهون الزائدة في الجسم تؤدي إلى عدم صحة الشخص، وبالتالي، الدهون المتراكمة في منطقة البطن أيضا غير صحية. إذا تراكمت هذه الدهون حول الحجاب الحاجز، فإنها يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض مثل السمنة، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، آلام الظهر، آلام مفاصل الركبة، أمراض القلب وأمراض أخرى .

أظهرت دراسة حديثة أن تدليك البطن باستخدام زيت جوز الهند يساعد في تقليل دهون البطن .

العلاقة بين زيت جوز الهند والتخلص من دهون البطن :
يستخدم زيت جوز الهند في الطهي في العديد من البلدان مثل الهند، ولكن بجانب استخدامه في الطهي، يستخدم هذا الزيت أيضًا لتغذية البشرة والشعر، لذلك يعتبر واحدًا من أفضل مستحضرات التجميل الطبيعية .

يوصي علم الأيورفيدا الطبي باستخدام زيت جوز الهند للعلاج والوقاية من العديد من الأمراض مثل الصدفية وارتفاع الكوليسترول وآلام المفاصل وأمراض القلب وغيرها، لذلك يوفر جوز الهند الكثير من الفوائد الصحية .

والآن : أظهرت دراسة حديثة أن تدليك البطن باستخدام جوز الهند لمدة 20-30 دقيقة يوميا يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة، حيث يحتوي جوز الهند على فيتامين ه ودهون أوميجا 3. وعند تدليك البطن باستخدام جوز الهند، يتغلغل إلى الدهون في المعدة من خلال مسام الجلد ويقوم بتفتيت الخلايا الدهنية بشكل سريع .

خطوات التخلص من دهون البطن :
على الرغم من ذلك لا تكون هذه الوصفة ذات فاعلية إلا عندما تقترن بنظام غذائي صارم وممارسة الرياضة بإنتظام ، لمدة ساعة يوميا على الأقل ، مع التركيز على تمارين البطن والكارديو ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة المنخفضة الدهون والغنية بالألياف ، حتى تحقق الوصفة أقصى فاعلية من استخدامها .

طريقة استخدام زيت جوز الهند لتدليك البطن :
يتم تسخين 3-4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند .
– يوضع الزيت بالتساوي على البطن .
– يتم التدليك لمدة 20-30 دقيقة .
يجب تكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة لا تقل عن 3 أسابيع للحصول على أفضل النتائج .