زيت الزيتون يقضي على الكوليسترول

المنتجات الطبيعية دائما ما تقدم لنا أفضل حماية من العديد من الأمراض، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تقدمها. ومن بين هذه المنتجات المهمة، زيت الزيتون الذي يستخدم في العديد من الأشياء. يتم إضافته إلى الطعام ويستخدم أيضا في منتجات التجميل للبشرة والشعر والجسم. لن تجد مثله في هذا الاستخدام. أثبتت الدراسات الحديثة أهمية زيت الزيتون للقلب، والتي تفوق أهمية استخدام الأدوية. سنتعرف على أهمية زيت الزيتون في حياتنا اليومية ونلقي نظرة على أحدث الدراسات الطبية المتعلقة به.

يعد زيت الزيتون من أفضل النباتات على وجه الأرض، ويطلق عليه لقب السائل الذهبي المعروف عالميا، وتم اكتشاف شجرة الزيتون في المناطق المحيطة بالبحر المتوسط منذ القدم. ومع مرور الوقت واكتشاف الإنسان للفوائد المتعددة لهذا الزيت، تم زراعته في جميع أنحاء العالم، وأصبح الزيتون أشهر وأهم النباتات في العالم. يحتوي زيت الزيتون على أنواع مهمة من الزيوت والفيتامينات لصحة الإنسان، مثل حمض الأوليك وأوميغا 9، بالإضافة إلى أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأخرى الهامة جدا.

أهم فوائد زيت الزيتون : أهم فوائد زيت الزيتون لصحة الإنسان أنه يقاوم السرطان وذلك لأنه يحتوي على حمض الأوليك  بجانب الدهون الغير مشبعه والتي تساعد على مقاومة جين السرطان وهو الذي يتسبب في إصابة خلايا الجسم السليمة بالسرطان ولقد أثبتت الدراسات الطبية أن حمض الأوليك يختلط مع العقاقير الطبية ويهاجموا الخلايا  السرطانية في جسم الإنسان ويدمروها بجانب احتواء زيت الزيتون على مواد مضادة وبتالي يحد من انتشار العناصر المسببة للسرطان وبالأخص سرطان الجهاز التنفسي والهضمي والبروستاتا.

وبالرغم أن زيت الزيتون من الزيوت الدهنية ومن المعروف أن الدهون هي التي تسبب الحبوب بالبشرة ولكن زيت الزيتون له وضع خاص فهو رائع جدا للبشرة ويساعد على علاجها حيث يتم استخدامه كمسك للبشرة من خلال خلط زيت الزيتون والملح وتفرك البشرة جيدا ويحمي البشرة من التجاعيد ويعطي للبشرة النضارة.

يمكن استخدام زيت الزيتون للتخلص من حروق الشمس، حيث يساعد على ترطيب البشرة بشكل كبير، وذلك عن طريق خلط الزيت مع الماء ووضعه على البشرة، ولا سيما المنطقة المتضررة، ويعتبر زيت الزيتون العلاج الأفضل لحروق الشمس .

إذا كنت تعانين من تساقط الشعر وترغبين في الحصول على شعر صحي وترطيبه بشكل رائع، فإن زيت الزيتون هو واحد من أفضل الزيوت التي تغذي الشعر بشكل كبير. يعتبر زيت الزيتون أفضل زيت للشعر نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة للشعر، ويتم استخدامه في العديد من الوصفات السحرية، مثل خلط زيت الزيتون مع عسل النحل الطبيعي والبيض واستخدامه على الشعر بشكل أسبوعي، أو تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ. كما يعتبر مرطبا رائعا للشفاه، حيث يمكن خلط زيت الزيتون مع شمع العسل واستخدام هذا الخليط على الشفاه بشكل يومي، وخصوصا خلال فترة النوم.

إذا تم تناول معلقتين من زيت الزيتون في الصباح بشكل يومي، فإن ذلك يساعد على تخفيض الوزن، لأنه يساهم في تقليل الشهية، مما يساهم في مكافحة السمنة. وبالتالي، فإنه يساعد على التخلص من الكوليسترول عن طريق استخدامه في إعداد الطعام، مما يساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. لقد أثبتت الدراسات الطبية تأثيره الرائع في مكافحة أمراض القلب، وسنتحدث عن ذلك.

دراسة حول فوائد زيت الزيتون للقلب
أكدت الدراسات الأخيرة أن استخدام زيت الزيتون مفيد جدا لمرض القلب، وهو أفضل حتى من الأدوية الطبية المستخدمة لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. على الرغم من أن الزيوت عادة ما تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن زيت الزيتون يحتوي على دهون غير مشبعة، وهو النوع المفضل. لذا، إذا كان زيت الزيتون جزءا أساسيا من النظام الغذائي اليومي للإنسان، فإنه يحميه من العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب. ومن المعروف أن المنطقة العربية والشرق الأوسط هما أكبر مناطق استخدام زيت الزيتون. أثبتت دراسة إيطالية أخيرة الفوائد الصحية لزيت الزيتون، وقدرته على تقليل خطر الوفاة المبكرة .

ولقد شملت الدراسة أكثر من 1200 شخص  واستمرت لمدة 7 سنوات وتم التأكد خلالها أن من يتبعون نظام غذائي صحي ويشتمل على زيت الزيتون كانوا هم الأقل عرضه للوفاة بأمراض القلب لذلك لا يوجد أفضل من المنتجات الطبيعية والصحية التي تساعد الإنسان على الحصول على حياة صحية وطبيعية والحماية من العديد من الأمراض الخطيرة.

المصدر
http://www.theaustralian.com.au/news/world/the-times/fish-and-olive-oil-better-at-treating-heart-disease-than-statins-study/news-story/495d8a1c226f66a34acb114e6ef25f7b