زيت الزيتون علاج فعال للكحة

ينتشر السعال بأنواعه المختلفة خلال فصل الشتاء بشكل خاص، ولكن نزلات البرد التي تشمل السعال الجاف أو العادي تحدث في جميع فصول السنة. عادة ما نستخدم الطب الطبيعي للتخفيف من الآثار الجانبية. إذا كنت تعاني من سعال مستمر وتبحث عن علاج منزلي سريع في مطبخك، يمكن لملعقة زيت الزيتون أن تساعد في تخفيف أعراض السعال وتقليل الرغبة في السعال. ومع ذلك، إذا كان السعال مصحوبا بأعراض شديدة مثل الغثيان والدوار، يجب استشارة الطبيب على الفور للحصول على تشخيص قبل استخدام زيت الزيتون لتخفيف السعال. يمكن أن تحفز الكمية الأولى من زيت الزيتون الكبيرة رغبة إضافية في السعال بسبب وجود الفينولات فيه، والتي تعتبر مضادة للأكسدة. إذا كنت تعاني من السعال، فإن ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون تساعد في تليين الحلق. أما إذا كان طفلك يعاني من السعال، فأعطه ملعقة صغيرة واحدة من زيت الزيتون مع إضافة قليل من السكر أو العسل لمساعدته على تناوله بسهولة وتهدئة حلقه. يحتوي زيت الزيتون على مادة الهيدروكسيتيروسول المضادة للأكسدة، التي تساعد على تدمير الجذور الحرة في الجسم وتعزيز الجهاز المناعي.

في البداية، يجب علينا معرفة سبب السعال
السعال هو طريقة الجسم لطرد الهواء السيئ قبل أن يحدث أضرارا حقيقية في الشعب الهوائية العميقة في الرئتين فهي طريقة دفاعية للجسم لطرد السموم منه فمهما كان السعال قاسي فهو علامة جيدة بأن جهازك المناعي بخير وبصحة جيدة. ويبدأ السعال عند مستقبلات TRPA1 الموجودة في الحلق وتعرف مستقبلات TRPA1 بأنها بروتين على سطح الخلايا الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق تعمل على طرد المواد الكيميائية الضارة الموجودة في الهواء  من النفاذ إلى الرئتين وهي حساسة جداً للمركبات الكيميائية الموجودة في زيت الزيتون وعقار ايبوبروفين (والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ).

طريقة استخدام زيت الزيتون في المنزل للوقاية من الكحة
من ميزات زيت الزيتون أنه يساعد في مكافحة السعال وتقليل الالتهاب في الحلق، وذلك بإضافة ربع كوب من عصير الليمون وربع كوب من العسل ونصف كوب من زيت الزيتون، وتخليط المكونات جيدا والاحتفاظ بها في درجة حرارة دافئة. يتم تناول ملعقة كبيرة من الخليط كل 2-3 ساعات يوميا لتهدئة الحلق.

مضادة الالتهابات
زيت الزيتون يعمل على تقليل التهابات الحلق بنفس طريقة عقار الإيبوبروفين، ووفقا للباحثين في مركز مونيل الكيميائي، يحتوي الجزء الخلفي من الحلق على مستقبلات تستجيب للمضادات الالتهابية الموجودة في زيت الزيتون والإيبوبروفين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد زيت الزيتون في التخلص من التهاب الحلق الناجم عن استنشاق الغبار والأوساخ، ويقلل أيضا من التهابات مستقبلية يمكن أن تحدث بسببه.

التحذيرات والإرشادات العامة
في حين أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في الحد من أعراض السعال، فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك لمناقشة أفضل الطرق لتحسين صحتك والحد من أعراض السعال. أما إذا كان السعال شديد ويؤدى إلى آلام حادة في عنقك وحلقك، استشر الطبيب فوراً عند ما إذا كان هناك عدوى بكتيرية أو شيء أكثر خطورة من السعال البسيط.

وبشكل طبيعي، تلعب التغذية الجيدة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، ويمكن إدخال زيت الزيتون البكر الطبيعي الغني بفيتامين E، كجزء أساسيفي نظامك الغذائي الصحي للمساعدة في تقليل خطر التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد.