خلل حاسة التذوق أثناء الحمل
تعاني بعض النساء من طعم معدني غريب في الفم خلال فترة الحمل وهذا يعتبر أمرا غير عادي قليلا. في البداية، قد يظهر هذا الشعور بشكل غامض وغير مرغوب فيه، وقد يكون صعبا وصفه. وعلى الرغم من ذلك، فإنه مشكلة حقيقية وشائعة بما يكفي لتسميتها بـ `خلل التذوق`. يستخدم بعض الناس هذا المصطلح ويستخدم البعض الآخر عبارة `طعم الفم المعدني`، ويشبه الشعور بالطعم المعدني في الفم وجود معدن داخل الفم بالفعل. يمكنك معرفة المزيد حول هذه المسألة وكيفية التغلب عليها في هذه المقالة، استمر في القراءة .
هل هو طبيعي أن يشعر المرأة بطعم معدني في الفم أثناء الحمل؟
خلل التذوق هو أحد الأعراض الشائعة التي تحدث عادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهو مصطلح طبي يشير إلى تغيير في براعم التذوق الخاصة بالفم وبالتحديد في الشعور بطعم معدني يفسد التذوق أثناء الحمل، ويمكن أن يستمر حتى لو لم تتناولي الطعام حاليًا.
ويختفي هذا العرض عادة ما تحصل مع التقدم في الحمل ، وعلى الرغم من أنه يوصف عادة باعتباره طعم مماثل كأنكِ تضعين بعض العملات المعدنية في فمك ، إلا أنه يمكن أيضا أن يكون طعما مراً وفي كلتا الحالتين سوف تتخلل مذاق الطعام الخاص بك حتى إذا كان فمك فارغاً. وللأسف، خلل التذوق وغثيان الحمل هما العرضان الأكثر شيوعاً في الأوقات نفسها من الحمل أي خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. وفي بعض الحالات ، يمكن إيجاد وسيلة ناجحة مع غثيان الحمل تساعد على التخفيف من حدته ، كذلك يمكن إيجاد وسيلة أخرى للمساعدة في التغلب على خلل التذوق أيضا..
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى خلل التذوق في الفم أثناء الحمل
- هرمونات الحمل
السبب الأكثر شيوعا في خلل التذوق هو هرمونات الحمل وخاصة هرمون الاستروجين. حيث يزيد هذا الهرمون إلى مستويات عالية خلال فترة الحمل وتؤثر على الكيفية التي نتذوق بها الطعام ونتمتع بالغذاء . ومع تغير مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك طوال فترة الحمل، وهو ما يفسر رغبتك الشديدة في تناول الطعام، تلك الرغبة المتقلبة والمتغيرة كثيراً أثناء فترة الحمل.
- الطعم والرائحة
في بعض الحالات، قد يحدث خلل التذوق نتيجة للعلاقة بين الطعم والرائحة. فمعظم النساء الحوامل لديهن قدرة عالية على اشتمام الرائحة ، فإذا كنت تشعرين بوجود رائحة قوية جدا غير سارة ، فمن المحتمل جدا أنك سوف تعانين من زيادة الطعم المعدني في الفم بسبب الارتباط بين الطعم والرائحة.
- الاحتفاظ بالمياه
يمكن أن يحدث خلل في التذوق نتيجة احتباس الماء، حيث يظن معظم الناس أن احتباس الماء يحدث في منطقة معينة من الجسم، ولكن في الواقع يمكن أن يحدث في أي مكان بما في ذلك براعم التذوق في الفم التي تقع بتركيز كبير في تلك المنطقة.
- العوامل المحتملة الأخرى
بعض الأشخاص يرى أن اضطراب التذوق يساعد في حماية النساء الحوامل من تناول الأطعمة التي قد تكون ضارة بالطفل (أو بأنفسهن). ومع ذلك، لا يمكن أن يفسر الاشمئزاز من بعض الأطعمة بواسطة اضطراب التذوق، ولكن هذا لا يفسر لماذا تعاني النساء الحوامل من طعم معدني سيء عند تناولهن للأطعمة الآمنة أو عدم تناول الطعام على الإطلاق. ويعتقد آخرون أن اضطراب التذوق يحمي الأم عن طريق ضمان تناول الكمية الكافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمها مثل الحديد والصوديوم والكالسيوم. ويعتقد البعض الآخر أن الطعم المعدني في الفم أثناء فترة الحمل أمر طبيعي، ويحدث بسبب السموم التي تفرزها الغدد اللمفاوية في الجسم، ويمثل هذا الاضطراب نوعا من آليات الحماية الخاصة بالجسم للتأكد من سلامة الجنين وعدم تعرضه لأي ضرر محتمل.
كيفية التغلب على الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل
- 1. تحدث إلى طبيبك
لسوء الحظ، فإن الطريقة الوحيدة للقضاء حقا الطعم المعدني المرتبطة بالحمل هو محاولة تحييده. يجب عليك دائما التحدث إلى طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية عن أي أعراض تلاحظينها خلال فترة الحمل، بما في ذلك الطعم المعدني في الفم. وهنا سوف يقوم الطبيب بالتأكد من أنها ليست بسبب مرض أو اضطراب مما قد يتسبب في تغيير براعم التذوق الخاصة بك الموجودة بالفم. في بعض الحالات قد يسبب أحد الفيتامينات تلك المشكلة و الحل هنا بسيط يتمثل في تبديل الفيتامين بآخر.
- حاول حلول مختلفة
الأطعمة والمشروبات التالية مفيدة للنساء في التخلص من الطعم المعدني:
– المياه المالحة
– الطعام الحار
يجب تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل البرتقال والليمون وعصير البرتقال وعصير الليمون
الأطعمة المحتوية على الخل مثل المخللات
– الأطعمة والمشروبات التي بطعم الزنجبيل
– التفاح الاخضر
– رقائق البطاطس مع الملح والخل
– الحلوى الحامضة
الزنجبيل هو خيار شعبي يمكنه أن يخفف من أعراض الغثيان وسيطرة خلل التذوق على حواسك مثل الشم والتذوق. بينما سوف تعمل الأطعمة الحمضية على تقليل الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل وزيادة الإنتاج من اللعاب، وتحييد الأذواق السيئة. وسوف تلاحظين سيدتي أن معظم الصلصات والأطعمة التي تزيد من تدفق اللعاب سوف تكون مفيدة لأن هذا يغسل الإحساس غير السار بعيداً.
- شرب الماء العادي
يمكنك تجربة شرب الماء العادي خلال النهار وإضافة قليل من الليمون الطازج أو عصير الليمون، وحتى شرب المياه المثلجة أو رقائق الثلج، أو تجميد كمية صغيرة من إحدى العصائر الحمضية المذكورة أعلاه.
- فرشاة الأسنان
بعض النساء يلجأن إلى تنظيف أسنانهن (والتركيز على ألسنتهن) أو مضغ العلكة الخالية من السكر، أو يستخدمن الخيط كل يوم مع التركيز على المناطق التي تجتمع بها البكتيريا والمواد الغذائية فهذا يمكن أن يساعد أيضا ، و استخدام غسول الفم أو الغرغرة (ولكن قبل اختيار غسول الفم يجب التحدث مع الصيدلي للتأكد من أنها آمنة لطفلك).
يتلاشى الطعم المعدني ببطء في الثلث الثاني من فترة الحمل، ويختفي تماماً بحلول وقت الولادة، وهذا يعتبر خبراً ساراً .