خريطة الجسم في باطن القدم

أسرار باطن القدم

تتكون أجزاء القدم من العظام والأنسجة المختلفة التي تعمل معا للحفاظ على توازن الجسم الطبيعي وتمكين الإنسان من القيام بالأنشطة المتحركة مثل المشي والجري والتسلق والعديد من الأنشطة الأخرى.

يعتبر هيكل القدم معقدًا، حيث يتكون من أكثر من مائة وتر ورباط وعضلة، التي تعمل على تحريك حوالي ثلاثين مفصلًا في الجسم، ويشبهل هيكل القدم هيكلاً معقدًا، حيث يحتوي على أكثر من مائة وتر ورباط وعضلة، التي تعمل على تحريك حوالي ثلاثين مفصلًا في الجسم، ويشبه هيكل اليد، ولكن قدم الإنسان أقوى من يده، حيث تحمل القدم وزن الجسم كله، وهو أكثر مما يحمله اليد.

توجد العديد من العضلات التي تؤثر على حركات القدم الكبيرة في الجزء السفلي من الساق، وعلى الرغم من ذلك، فإن القدم نفسها تكون عبارة عن شبكة من العضلات، ويمكنها أداء مفاصل محددة تساعد على المحافظة على توازن الجسم ومرونته أثناء المشي.

يمكن لوضع القدم ووظيفتها أن يؤدي إلى مشاكل تؤثر على القدمين والعمود الفقري وغيرها من أجزاء الجسم، مثل العين والدماغ.

مناطق العلاج في القدم

توجد نقاط على القدمين مرتبطة بأجزاء أخرى من الجسم، ويتم استخدامها في العلاج الانعكاسي أو تدليك القدم العلاجي، وهو عبارة عن تدليك لطيف لنقاط الانعكاس على القدمين أو اليدين بهدف تحفيز الشفاء وتحقيق حالة استرخاء عميقة في الجسم.

يعتبر العلاج الانعكاسي علاجًا طبيعيًا وآمنًا لجميع الأعمار، حيث يعمل على تعزيز طاقة الجسم وجهاز المناعة لدى الإنسان، وعند تطبيق هذا العلاج يتم تحفيز سبعة آلاف عصب في القدمين.

يحدث ذلك عندما تكون أجزاءالجسم، والأعصاب، والغدد الموجودة في الجسم، بالإضافة إلى أجزاء أخرى، متصلة بنقاط انعكاسية على باطن القدمين وراحة اليدين، وكذلك على الأعلى والجوانب القدمين واليدين.

يمكن تنشيط عمليات الشفاء في الجسم للمساعدة في تخفيف الصداع من خلال التدليك للأقدام واليدين، ولكن الأطباء غالبا ما يركزون على التدليك للأقدام، نظرا لأنها تستجيب بشكل أفضل للعلاج من اليدين، وذلك بسبب وجود مساحة علاجية أكبر في القدم، مما يسهل تحديد نقاط التأثير. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأقدام أكثر حساسية للعلاج لأنها تعتمد على العادة على ارتداء الأحذية.

كما أن لمساج القدم فوائد، فهو يساعد في توزيع وامتصاص فيتامين د والمعادن اللازمة للعظام، مما يعزز صحة الهيكل العظمي، كما يخفف الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل ويحسن الحركة ويساعد في التئام الكسور.

خريطة الجسم في القدم

ينقسم جسم الإنسان إلى عشر مناطق طولية، وتوضع فيها تسلسلات بسيطة للترقيم، حيث يقع كل إصبع في منطقة واحدة، وتنقسم القدم إلى خمس مناطق، وتوزع هذه المناطق على الجسم كشرائح، وعندما تعمل على القدمين فإنك تعمل تلقائياً على الجسم بأكمله.

تتدفق الطاقة داخل هذه المناطق الطولية نحو الأعلى والأسفل بين جميع أجزاء الجسم، ويجب أن يتدفق الاتصال بالطاقة بحرية لضمان عمل جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء والعضلات والأعصاب والغدد وإمدادات الدم، يعملون على أفضل وجه للحفاظ على صحة جيدة.

عند وجود تراكم لطاقة الجسم في منطقة طولية معينة، فإنه يمكن أن يؤثر على أي عضو أو جزء من أجزاء الجسم. على سبيل المثال، إذا كان هناك حساسية في منطقة معينة من القدمين خلال جلسة مساج للقدم، فهذا يعني وجود خلل في جميع طول تلك المنطقة.

عندما يكون تدفق الدم أو الدورة اللمفاوية ضعيفة، يصعب على الدم الغني بالأكسجين والمغذيات وخلايا الدم البيضاء الوصول إلى مناطق مختلفة في القدم لمكافحة العدوى وهضم الجراثيم وإزالة السموم من الجسم. يمكن أن يساعد العلاج الانعكاسي المنتظم في تطوير أقدام صحية وتحسين الدورة الدموية في الجسم.

فوائد خريطة القدم للاسترخاء

يمكن استخدام علم المنعكسات للإسترخاء والحصول على الراحة قبل النوم أو في أوقات الاسترخاء، ويمكن القيام بذلك في المنزل عن طريق القيام بما يلي:

يمكنك ارتخاء قدميك عن طريق التدليك والعصر والعجن بلطف، والضغط عليهما بشكل تدريجي، ثم الانتهاء بالضغط والاستمرار على الضغط على نقطة الضفيرة الشمسية لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ لكل قدم.

قم بتمرير إصبع الإبهام من قاعدة الكعب إلى أصابع القدم، ثم اضغط على نقاط الانعكاس باستخدام حافة الإبهام الخارجية أو طرف السبابة في باطن القدم

• الرأس والدماغ؛ مركزهما في أعلى كل إصبع، يعزز الوضوح والتفكير الإيجابي.
• تقوم الغدة النخامية، التي يقع مركزها في مركز إصبع القدم الكبير، بتحفيز وتوازن إفرازات الهرمونات لجميع الغدد الأخرى.
• تفرز الغدة الصنوبرية الميلاتونين، وهي عبارة عن مادة كيميائية تتم إفرازها من الجانب الخارجي لإصبع القدم الكبير، وتؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية أو دورة النوم.
• تقع الغدة الدرقية في قاعدة إصبع القدم الكبير وتلعب دورًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
• التوتر يصل إلى الرقبة والكتفين ، ويمكن الشعور بنتوءات أصابع القدم.
• مركز الصدر والرئتين هو مركز كرة القدم الذي يهدئ التنفس.
• يشجّع الاسترخاء العميق والهدوء تحت كرة القدم في المنتصف، الضفيرة الشمسية والحجاب الحاجز.

في حال كانت لديك مناطق أخرى في جسمك تتعرض للإجهاد، يمكنك الضغط على تلك المنطقة أو نقطة الانعكاس المقابلة.

ثمَّ قُمْ بتطبيق تقنيات الاسترخاء مرة أخرى، وانتهِ بضغطة أخرى على نقطة الضفيرة الشمسية على كلا القدمين.

ثم يتم تمرير أطراف أصابعك برفق على أعلى وأسفل وجوانب كل قدم بحركة ريشية، ويتم لمس الجلد بالكاد، وهذا يساعد على الشعور بالاسترخاء.