ثمار الماكا ” Maca ” لعلاج مشكلات القدرة و الخصوبة
الماكا هي نبات ينتمي إلى فصيلة الفجل، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية التي تعزز صحة الجسم، وتستخدم لمنع أمراض القلب والشرايين وفقر الدم. تنمو في المناطق الجبلية العالية في جبال الأنديز، وبشكل خاص في منطقة بحيرة جونين. تتمتع الماكا بقدرتها على مقاومة الأمراض مثل قدرة الحيوانات المفترسة على مهاجمتها بفضل بيئتها الطبيعية المتنوعة. لها العديد من الفوائد، بما في ذلك زيادة القدرة الجنسية وتعزيز الخصوبة. تتشكل الماكا من جذور تشبه الكمثرى، وتأتي بعدة ألوان مثل الذهبي والأسود والأرجواني والأزرق والأخضر، ويتم اختيار الأصناف وفقا للاحتياجات الطبيعية والاستخدامات .
أولًا القيمة الغذائية لثمار الماكا :
هي من الخضر الجذرية ذات التركيب العضوي المفيد و المهم لصحتنا بمجرد إضافتها إلى النظام الغذائي بإمكانها تحقيق التوازن بين الفيتامينات و المعادن حيث أنها مصدر هام لفيتامين ب12 بالإضافة لفيتامين سي و د و ب1 و ب2 كما انها مصنع لإنتاج البروتين تحتوي على عددًا من العناصر مثل الحديد و الكالسيوم و الزنك و الماغنسيوم و حيث تتألف من 60% من الكربوهيدرات و 14% من البروتينات بالإضافة إلى الألياف العالية و كميات من الدهون و العناصر التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتعزيز القدرة الجنسية و العديد من المزايا الأخرى .
ثانيًا الفوائد الصحية لثمار الماكا :
تعزيز القدرة الجنسية : تزيد تناول الجذر من القدرة والتحمل الجنسي لكل من الرجال والنساء على حدٍ سواء، ويطلق البعض على ثمار الماكا اسم “فياجرا” الطبيعية، حيث تسيطر على مستويات السيروتونين في الجسم وتعمل على منع العجز الجنسي وتحسين مستويات الطاقة والإثارة الطبيعية للنشاط .
زيادة الحيوانات المنوية : باستهلاك ثمار الماكا، يمكن زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما يؤدي إلى زيادة فرصة الحمل وتحسين الأداء الجنسي خلال العلاقة الزوجية .
زيادة حركة الحيوانات المنوية : الحركة هي التنقل وزيادة نشاط الحيوانات واستهلاك الطاقة، وبإضافة الماكا إلى السلطة كغذاء يومي، يمكن زيادة حركة الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة فرص الحمل .
الخصوبة : تزيد تناول الثمار من إنتاج وتعزيز البويضة لدى النساء، وعند تناولها من الطرفين تزيد الفرصة للاحتمالية في الحمل .
صحة العظام : عند إضافة الماكا إلى النظام الغذائي، يمكن زيادة كثافة العظام وقوتها ومنع هشاشة العظام، ولكن يجب تناولها مع الخضروات لأنها مصادر مهمة للكالسيوم وتعزز صحة العظام .
خصائص مضادة للإكتئاب : تتميز الماكا ببعض الخصائص المضادة للاكتئاب الناتج عن ضعف القدرة الجنسية، مما يحسن المزاج والطاقة، ويمنع تناول مضادات الاكتئاب التي تخفض من القدرة الجنسية والرغبة .
التوازن : الماكا تعتبر مصدرا للعديد من القلويات الفريدة التي تتواجد في الأطعمة بكميات كبيرة، وهي مزيج من الخصائص العضوية التي تعزز التوازن بين المواد الكيميائية داخل الجسم والمواد الاصطناعية السامة .
الطاقة و التحمل : تحتوي على كميات عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تزيد من طاقتك وتحملك اليومي للأعمال، ويمكن لأي شخص تناولها لهذا الغرض .
تعزيز الجهاز المناعي : تناول ملعقة كبيرة من الماكا يوميا يعزز جهاز المناعة بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتينات التي تعمل على إصلاح الأنسجة وزيادة الطاقة، وتعزيز صحة جهاز المناعة هو أحد أولى خطوات الحفاظ على صحة جيدة وجسم خال من الأمراض .
انقطاع الطمث : بعد انقطاع الطمث، يحدث نوع من تعكر المزاج، ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن تناول ثمار الماكا يقلل من القلق والتقلبات المزاجية ويساعد على تحقيق التوازن وتخفيف اضطرابات الجسم .