تأثير نقص الأكسجين في الدم على الصحة
نقص الأكسجين في الدم
يشير نقص الأكسجين في الدم إلى مستويات أقل من المعتاد من الأكسجين في الأنسجة أو الأعضاء، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مختلفة، مثل ضيق التنفس، ويعتبر نقص الأكسجين في الدم حالة خطيرة. عندما يكون هناك نقص في الأكسجين في الجسم، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف أعضاء مثل الدماغ والكبد في فترة زمنية قصيرة، ويتم تحديد نقص الأكسجين في الدم عن طريق قياس مستوى الأكسجين في عينة الدم المأخوذة من الشريان.
نسبة الأكسجين الطبيعية في الدم
يمكن قياس نسبة الأكسجين في الدم عن طريق قياس تشبع الأكسجين في الدم باستخدام جهاز تأكسج النبض، وهو جهاز صغير يثبت على الإصبع. والنسبة الطبيعية لتشبع الأكسجين تتراوح بين 75 و 100 ملم زئبق، وتشير النسب التي تقل عن 60 ملم زئبق إلى الحاجة لإضافة أكسجين. ونسبة تأكسج النبض الطبيعية تتراوح بين 95 و 100٪، ويعتبر أقل من 90٪ منخفضا.
تأثير نقص نسبة الأكسجين في الدم على الصحة
إذا كان الدم لا يحتوي على كمية كافية من الأكسجين ، فلن يتمكن من توصيل كمية كافية من الأكسجين للأعضاء والأنسجة التي تحتاجه ، ويمكن أن تكون هذه الحالة قاتلة إذا كانت شديدة على المدى القصير ويمكن أن تؤثر على القلب وإذا استمرت لفترة طويلة من الزمن ، فبدون الأكسجين قد يتضرر دماغك وكبدك وجميع الأعضاء الأخرى بعد دقائق فقط من بدء الأعراض.
- يمكن لنقص الأكسجين في الدم أن يؤدي إلى نقص الأكسجين في الأنسجة عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من الأكسجين لتلبية احتياجات الجسم. وغالبًا ما يستخدم مصطلح نقص الأكسجة لوصف هذين المشكلتين.
- يمكن أن يؤدي التعرض لمستويات منخفضة من تركيزات الأكسجين إلى حدوث اضطراب عقلي ودوار وغثيان وضعف وفقدان الحكم وفقدان التنسيق والإغماء وفقدان الوعي وحتى الموت.
- – تعود التأثيرات المباشرة لبيئات الأكسجين المنخفض إلى نظام نقل الأكسجين داخل أجسامنا، حيث يستهلك الدم الأكسجين الموجود في الهواء الذي نستنشقه في الرئتين لتغذية الخلايا في أجسامنا.
- الدماغ هو الأكثر حساسية لنقص الأكسجين مقارنة بأعضاء الجسم الأخرى ، ففي غضون 5 ثوانٍ بعد استنشاق بضع أنفاس فقط من الغاز الخالي من الأكسجين ، يحدث انخفاض سريع في تركيز الأكسجين في الدم ، ويتبعه الفشل العقلي والغيبوبة بعد بضع ثوان ، والموت في غضون دقيقتين إلى أربع دقائق فقط.
- التعرض لمحيط يحتوي على أقل من 10٪ أكسجين يمكن أن يتغلب بسرعة على شخص ما ويؤدي إلى فقدان الوعي بشكل مفاجئ حتى يصبح غير قادر على تقديم المساعدة لأنفسهم ، وقد يتسبب نقص الأكسجين بكميات كبيرة في حدوث إصابة خطيرة أو الوفاة ، وتؤدي الصحة الجسدية السيئة ودرجات العمل المرتفعة إلى تفاقم أعراض التعرض لنقص الأكسجين.
أعراض نقص الأكسجين في الدم
تختلف الأعراض التي يعاني منها الناس جراء نقص الأكسجين عن الجسم، ولكن أكثر الأعراض شيوعًا هي:
- غير لون بشرتك من الأزرق إلى الأحمر الكرزي
- الالتباس
- سعال
- سرعة دقات القلب
- تنفس سريع
- ضيق في التنفس
- معدل ضربات القلب البطيء
- التعرق
- صفير
أسباب نقص الأكسجين في الدم
يمكن أن يحدث نقص الأكسجة في الدم بسبب نقص الأوكسجين في الهواء الذي يتنفسه الإنسان (مثل الارتفاعات العالية)، أو بسبب مرض يؤثر على التنفس أو الدورة الدموية، وتتضمن بعض الأسباب الشائعة لنقص الأوكسجين في الدم:
- فقر دم
- متلازمة الضائقة التنفسية الحادة
- أزمة
- عيوب القلب الخلقية أو المرض
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- انتفاخ الرئة
- مرض الرئة الخلالي
- الأدوية التي تثبط التنفس
- التهاب رئوي
- استرواح الصدر (الرئة المنهارة)
- وذمة رئوية
- الانسداد الرئوي
- التليف الرئوي
- توقف التنفس أثناء النوم
المعدل الطبيعي SpO2 للكبار أثناء النوم
يجب أن يكون مستوى الأكسجين في الدم الطبيعي بين 94٪ إلى 98٪. نتيجة لعدم التنفس لمدة 30 ثانية أو أكثر أثناء النوم ، وينخفض مستوى الأكسجين الخاص بانقطاع التنفس أثناء النوم إلى 80٪ أو أقل ، أي شيء أقل من 90٪ من الأكسجين يشكل خطورة على جسمك ويتطلب التدخل ، فالمرضى الذين يعانون من مشاكل في التنفس أثناء النوم (توقف التنفس أثناء النوم ، مرض الانسداد الرئوي المزمن) غالبًا ما يكون لديهم مستويات منخفضة من الأكسجين في دمائهم ، يُعد انخفاض مستوى الأكسجين أثناء النوم علامة على أن علاجك من انقطاع النفس النومي غير فعال.
المعدل الطبيعي SpO2 لكبار السن
أظهرت الدراسات أن لدى كبار السن معدل تنفسٍ أعلى من الأشخاص الأصغر سنًّا، حيث يكون الحد الأقصى لتسارع النفس المحدد هو 28 دورة في الدقيقة، وكان الحد الطبيعي لـ SpO2 هو 91٪، وهو مشابه للحد الطبيعي للأشخاص الأصغر سنًّا.
علاج نقص الأكسجين في الدم
يشمل علاج انخفاض مستويات الأكسجين في الدم تلقي الأكسجين الإضافي ، ويمكن القيام بذلك في المنزل وهو ما يعرف بالعلاج بالأكسجين المنزلي أو HOT ، يتضمن العلاج بالأكسجين المنزلي استنشاق هواء يحتوي على أكسجين إضافي أكثر من المعتاد عبر أسطوانة أو آلة في منزلك ، قد يتم وصفه إذا كنت مصابًا بمرض في القلب أو الرئة يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم.
استنشاق الهواء ذو الأكسجين عالي الجودة يسبب زيادة في مستوى الأكسجين في الدم، وهذا يجعل الأنشطة التي قد تكون صعبة أكثر سهولة ويساعد في تقليل الأعراض. يساعد العلاج بالأكسجين أيضا في منع الإصابة بأمراض القلب والدماغ التي يمكن أن تحدث نتيجة لانخفاض مستوى الأكسجين في الدم. وبالتالي، يعد العلاج بالأكسجين مفيدا جدا للأفراد الذين يعانون من عدة حالات صحية، مثل
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- التليف الرئوي
- سكتة قلبية
- نقص التهوية المرتبط بالسمنة
- الربو الشديد طويل الأمد
- ارتفاع ضغط الشريان الرئوي
- الحالات التي تؤثر على الأعصاب والعضلات أو القفص الصدري
- التليف الكيسي
تختلف متطلبات الأشخاص الذين يتلقون العلاج بالأكسجين، حيث قد يحتاج بعضهم إلى الأكسجين المتنقل فقط لفترات قصيرة خلال اليوم عند المشي، وقد يحتاج البعض الآخر إلى الأكسجين لفترات طويلة طوال النهار والليل.
الوقاية من نقص الأكسجين في الدم
يمكن للأشخاص اتخاذ بعض التدابير الذاتية لتخفيف أعراض ضيق التنفس وتحسين صحتهم العامة ونوعية حياتهم، وتتضمن هذه الإجراءات:
- الإقلاع عن التدخين
- تجنب التدخين السلبي في الأماكن التي يتدخن فيها الآخرون
- ينصح باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات
- ممارسة الرياضة بانتظام.