تأثير الإفصاح عن الذات على التفاعل الاجتماعي
عندما تلتقي بشخص جديد ، هل أنت واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يشاركون على الفور تفاصيل شخصية وحميمة عن حياتك؟ أم أنك شخص تكبح مثل هذه المعلومات ويشارك فقط الأشياء الخاصة العميقة عن نفسك مع قلة مختارة؟ يشار إلى هذه المشاركة في التفاصيل الشخصية عن حياتك – مشاعرك وأفكارك وذكرياتك وأشياء أخرى مماثلة – على أنها إفصاح ذاتي. إذا كنت تميل إلى مشاركة الكثير على الفور ، فمن المحتمل أن يكون لديك مستوى عالي من الإفصاح عن الذات. إذا كنت أكثر تحفظًا حول مثل هذه الأشياء ، فإنك تتمتع بمستويات أقل من الإفصاح الذاتي.
تأثير الإفصاح عن الذات على العلاقات
الأخذ والعطاء المتبادل
بناء علاقة ناجحة يتضمن التبادل المتبادل بين الشركاء. قد يكون الكشف الذاتي محدودا أكثر في مراحل مبكرة من العلاقة الجديدة، ولكن السبب الذي يجعل الأشخاص يشعرون بالاندماج والتعمق أكثر هو أن يكونوا أكثر انفتاحا على المشاركة مع شركائهم. لبناء علاقة عميقة وموثوقة، يتعين أن يكون هناك مستوى من الكشف الذاتي، وكلما كانت العلاقة أكثر حميمية، كلما كان هذا الكشف أعمق.
يمكن أن يحدث الإفصاح الذاتي في بعض الأحيان بشكل جيد – يمكن أن يؤدي إلى تفاعل اجتماعي أوثق وفهم أفضل مع الأشخاص الذين تتصل بهم كل يوم. لكن في بعض الأحيان لا تذهب هذه البيانات الشخصية كما هو مخطط لها. هل سبق لك أن قلت الكثير خلال مقابلة العمل؟ أو نشر شيء شخصي للغاية على الفيس بوك؟ يمكن أن يؤدي الكشف عن الذات غير المناسب أو المؤقت في بعض الأحيان إلى الإحراج ويمكن أن يؤدي إلى تلف العلاقات. ويتوقف الإفصاح الناجح عن الذات على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك نوع التفاغل الاجتماعي الذي يشاركه الأشخاص ، والإعداد الذي يتم به ترحيل هذه المعلومات ، والمستوى الحالي للألفة المشتركة بين المشتركين.
ينمو التفاعل الاجتماعي بشكل أوثق ، كذلك الإفصاح الذاتي
إذن ، كيف يحدد الناس ما الذي يكشفونه عن أنفسهم ومتى؟ وفقا لنظرية الاختراق الاجتماعي ، تتميز عملية التعرف على شخص آخر بمشاركة متبادلة للمعلومات الشخصية. يؤثر هذا الإفصاح المتبادل عن كيفية تطور العلاقات الاجتماعية ، بما في ذلك مدى سرعة تكوين التفاعل الاجتماعي ومدى قرب التفاعل بينهم.
في المراحل الأولى من التفاعل الاجتماعي، يتجه الأشخاص إلى أن يكونوا أكثر حذرا بشأن مدى مشاركتهم مع الآخرين. سواء كنت في مرحلة مبكرة من الصداقة أو الشراكة العملية أو العلاقة الرومانسية، فمن المرجح أن تكون أكثر تحفظا فيما يتعلق بمشاركة مشاعرك وآمالك وأفكارك وأحلامك ومخاوفك وذكرياتك. كلما تقوي التفاعل الاجتماعي، كلما بدأت في المشاركة بشكل متزايد مع الشخص الآخر، ستزداد مستويات الكشف عن نفسك أيضا.
يميل الناس إلى مشاركة المزيد عند مشاركة الآخرين أولاً
عندما يخبرك شخص ما بشيء شخصي جدا، هل تشعر بالضرورة بمشاركة بعض التفاصيل المماثلة من حياتك الشخصية؟ هذا ما يعرف بالتبادلية، والتي غالبا ما تجعلنا نشعر بالضغط لمشاركة تلك التفاصيل مع الآخرين الذين قد كشفوا لنا بعضا من حياتهم ومشاعرهم. إذا أخبرك شخص ما عن شعوره بعد قراءة كتاب، فقد تشعر بالرغبة في الرد بنفس القدر والتعبير عن كيفية تأثرك بالكتاب.
عندما يشارك شخص ما تجربة مؤلمة من ماضيه القريب، فقد تشعر أيضا بالحاجة لربطها بصعوبة مشابهة واجهتك في حياتك الخاصة. عندما يشارك شخص ما شيئا حميما، فإنه يخلق نوعا من عدم التوازن. فجأة، تعرف الكثير عن هذا الشخص الآخر، ولكنهم قد لا يعرفون الكثير عنك. للتغلب على هذا الظلم الملحوظ، قد تختار مشاركة شيء يساعد في زيادة مستوى المعلومات المشتركة بينكما.
العوامل التي يمكن أن تؤثر على الإفصاح الذاتي
وجد الباحثون أن عددًا من العوامل المختلفة يمكن أن يكون لها تأثير على الكشف عن الذات. الشخصية الشاملة يمكن أن تلعب دورا هاما. الأشخاص الذين يكونون منفتحين بشكل طبيعي والذين لديهم وقت أسهل في تكوين علاقات انسانية مع الآخرين هم أكثر عرضة للاكتشاف الذاتي في مرحلة مبكرة من التفاعل.
المزاج هو عامل آخر يمكن أن يؤثر على كمية المعلومات الشخصية التي يختارها الأشخاص لمشاركتها مع الآخرين. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يكونون في مزاج جيد أكثر عرضة للكشف عن أنفسهم من أولئك الذين يكونون في مزاج سيء. لماذا؟ لأن وجود المزاج الجيد يزيد من التفاؤل والثقة لدى الناس، بينما يجعل المزاج السيء يزيد من الحذر وضبط النفس.
يميل الأفراد الوحيدين إلى الكشف عن أنفسهم بشكل أقل بكثير من الأفراد الذين لا يشعرون بالوحدة. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الإفصاح عن الذات إلى صعوبة تحديد الأشخاص الذين يعانون من الوحدة، مما يزيد من شعور الفرد بالعزلة.