ايجابيات وسلبيات الفتاة الخجولة

البعض قد يرى أن الخجل قد يكون جيدًا والبعض قد يرى أنه شيئًا سيئًا ، والخجل هو عبارة عن عدم ثقة في النفس ، كما أنه مزيج من الشعور بالخوف وعدم الراحة والإحراج من الأخرين ، وهناك العديد من الفتيات التي تتعرضن للخجل عند الاختلاط بأشخاص غير مألوفين لهم ، وفي الواقع أن السمة المميزة الرئيسية للخجل عند الفتيات هي الخوف من الكثير من الأشياء كسلوك الأشخاص الأخرين الغير متوقع ، والفتاة الخجولة سرعان ما تتعرض للكثير من ردود الفعل السلبية ، أو الضحك ، أو الإهانة ، أو النقد ، أو الرفض ، لذا قد يختار أي  شخص خجول ببساطة تجنب المواقف الاجتماعية بدلاً من ذلك .

ما هو الشعور بالخجل

الخجل في العموم هو سلوك وشعور عاطفي يعكس الخوف الذي يشعر به بعض الأشخاص عند اقترابهم من الآخرين. والخجل هو توتر عصبي أو عدم أمان يصيب الشخص الخجول، مما يخلق شعورا بعدم الراحة عند لقاء أشخاص جدد أو حضور أي تجمعات اجتماعية في الحياة العامة أو في مجال العمل. وفي بعض الحالات، يسبب الخجل الاضطرابات والقلق الشديدين، ويسبب أيضا ما يعرف بالرهاب الاجتماعي  .

انواع الخجل

يندرج الخجل تحت مجموعة واسعة من السلوكيات، ويتفاوت نوعه باختلاف شدته، حيث يوجد عدة أنواع للخجل

الخجل الموضعي

يمكن أن يكون الخجل الموضعي عبارة عن الشعور بالقلق من بعض المواقف، ومن أمثلة الخجل الموضعي وجود الشخص على خشبة المسرح وإلقاء خطاب ما، وعندما يعاني الشخص من الخجل الموضعي، فإنه غير قادر على التعامل مع أي مهمة أمامه .

الخجل الانتقالي

يحدث في هذا النوع من الخجل شعور بالقلق نتيجة التعرض لتجربة التغيير، وذلك عندما يتولى الشخص عملًا جديدًا يحتاج إلى القيام به، أو ينتقل طالب جديد إلى المدرسة في اليوم الأول، أو عند الانتقال إلى منزل جديد، وفي هذه الحالة يكون الشخص رافضًا لاستخدام أي من الأمور المتغيرة هذه .

الخجل الدائم

الخجل الدائم هو الشعور بالقلق، وغالبا ما يكون جزءا من حياة الشخص اليومية، ويظهر الخجل الدائم في العديد من المواقف والتفاعلات الاجتماعية، وقد يكون التحدي الأساسي في هذا النوع من الخجل هو القلق الذاتي .

ما هي اسباب الخجل

يوجد أسباب عديدة للخجل وتعتمد معظمها على التيار النفسي للشخص، وكل تيار نفسي يحتوي على عوامل وأسباب خاصة به التي تؤدي إلى التسبب في الخجل. ومن بين أسباب الخجل:

نقص الثقة بالنفس

يمكن أن يكون الثقة بالنفس مفتاحا للتغلب على الخجل والعديد من المشاكل الأخرى، مثل قلة احترام الذات وغيرها .

الافتقار إلى المهارات الاجتماعية

يشعر الكثير من الأشخاص بالخجل لأنهم لا يستطيعون إيجاد ما يقولونه، فيلجأون إلى الصمت والانسحاب لأنهم يفتقرون للمهارات الاجتماعية اللازمة .

الخوف من الناس

قد يؤدي الخوف من الناس إلى الانزعاج بلا شك، حيث يخشى الشخص الخجول تكوين علاقات حميمة أو إقامة أي علاقة تجلب له الانزعاج .

المشاكل العائلية المشينة

هذا النوع من المشاكل شائع جدا في هذه الأيام ويجعل الأطفال والمراهقين يشعرون بالخجل عند ذكره، فعندما ينفصل الأب والأم، يتكبد الأبناء العواقب، وينتج عن ذلك شعور الخجل كشكل من أشكال الإهانة الذاتية .

إيجابيات الفتاة الخجولة

في الواقع، هناك العديد من الجوانب الإيجابية المرتبطة بالخجل، وإذا كانت الفتاة خجولة، فقد يمنحها الكثير من الوقت لممارسة أي أنشطة فردية ترغب فيها. على سبيل المثال، يمكنها قراءة الكتب والرسم والكتابة، ولن تكون مضطرة أبدا للتنازل من أجل أي شخص آخر أو القيام بأي شيء ليس لديها اهتمام فيه. وعادة، يتمتع الأشخاص الذين يعانون من الخجل بميل لممارسة الهوايات ويصبحون مهتمين بها بشكل كبير، ولديهم وقت كاف لممارسة الرياضة أيضا .

سلبيات الفتاة الخجولة

من السلبيات التي قد تواجهها الفتاة الخجولة هي شعورها بالعزلة عن الآخرين وفقدانها للصداقات. بالإضافة إلى ذلك، فإنها لن تتمكن من الاقتراب من الشاب الذي تعجب به، وستفقد الفتاة الخجولة العديد من الفرص للخروج والاستمتاع بسبب خوفها المستمر من مقابلة أشخاص جدد وشعورها بعدم الأمان. وبالتالي، ستزداد العزلة الاجتماعية لديها، مما يعوقها في إيجاد وظيفة مناسبة، وإذا تمكنت من العثور على وظيفة، فلن تتمكن من التواصل مع زملائها في العمل .

كيف يتم التغلب على الخجل

يعني أن الخجل سهل التغلب عليه، ولكن يجب على الشخص أن يفهم أن إجبار نفسه على التحدث مع الناس قد يسبب له الكثير من المشاعر السيئة مثل الشك وعدم الأمان، وبالتالي قد يؤدي إلى مشاكل سلوكية أخرى. للتغلب على الخجل بشكل كامل، يجب أن يفحص الشخص ماضيه ومعتقداته عن نفسه بشكل جيد، ويجب عليه فهم السبب الذي يدفع عقله لاستخدام استراتيجيات الخجل التي تجعله دائما يتجنب الناس .

يمكن للشخص التغلب على الخجل تماما عندما يجد السبب الجذري ويبدأ في التعامل معه، وقد تكون أفضل طريقة للتخلص من هذا الاضطراب النفسي هي ببساطة استبدال الاستراتيجية التي يستخدمها العقل في البداية بأخرى تساعد على تحقيق الأهداف السعيدة والتي تساعد في التواصل بشكل جيد مع الآخرين .