هل أنت من الباحثين عن النجاح هل أنت تبحث عن قوة دافعة لحياتك لتبلغ النجاح اذا يجب أن تبدأ بالتخلص من اليأس و الإحباط الذي يسيطر عليك , فاليأس و الإحباط هما العدوان اللدودان للنجاح و كذلك يجب أن تتخلص من عادة النقد الذاتي الهدام كما يجب ان لا تهتم بآراء الآخرين التي تعمل على إضعاف عزيمتك و همتك و كذلك يجب ان تتخلص من مشكلاتك من جذورها و السعى دائمًا للوصول الى هدفك المنشود .
كيف يمكن التغلب على اليأس والإحباط والوصول إلى النجاح؟
حدد العيوب أو النواقص التي تراها في شخصيتك .
يمكن أن يأتي النقد للذات لأسباب عديدة، سواء بناء على المظهر الخارجي أو القدرات العلمية أو المشكلات في النطق. وهذا يجعلك تشعر بعدم الأهمية بشكل غير مدرك. لذا يجب عليك معرفة سبب نقد نفسك، وبعد التعرف على السبب، يمكنك التوصل إلى الحل أو البحث عن طرق للتخلص من سبب النقد للذات .
2- تعرف على الشخص الذي ترغب في إرضائه ولماذا تقوم بذلك .
هل تعاني من الشعور بالحرج لدى رؤية أحد الاشخاص و قد يكون هذا الشخص اي إنسان شريك الحياة احد الأصدقاء , هنا يجب أن تعرف أنك لست الوحيد في هذا الكون الذي يوجد به عيوب فلا يخلو اي إنسان من عيب فلا يوجد إنسان مثالي , لذا فلا تقارن نفسك بالناس بشكل مقيد فأنت تختلف عن غيرك حتى في طريقة الوصول للنجاح .
3- أكتشف واقعك .
يجب أن تدرك الوضع الحالي الذي تعيش فيه هل توجد فيه مشاكل، فلا ينبغي أن تتوقع أن الواقع سيتوافق مع تخيلاتك وأفكارك المثالية التي تقودك نحو الكمال الفكري. الحياة ليست رحلة خالية من المتاعب، بل ستواجه مشاكلا وتحديات أثناء سعيك لتحقيق أهدافك. هناك حاجة لتكييف نفسك مع محيطك ولكي تحقق هدفك، يجب أن تتعرف على قصص وتجارب بعض الناجحين. يمكنك أن تتعلم من أخطائهم وتجنبها وتتعلم كيفية التغلب على العقبات التي واجهوها. أيضا، يمكننا أن نتعلم أن الوقوع في الخطأ أمر حتمي ولا يقلل من قيمة الشخص. ومع ذلك، يجب علينا أن نتعلم كيفية إصلاح تلك الأخطاء والتخلص من الآثار السلبية التي تنتج عنها. بغض النظر عن الخسارة الناجمة عن الخطأ، الاستسلام لها لن يحل المشكلة، بل يتطلب الأمر السعي والتغلب عليها والانتقال إلى الخطوة التالية .
4- الثقة بالنفس مفتاح النجاح .
يجب أن تبحث دائما عن الإيجابيات في أي موقف تمر به، وخاصة المتاعب التي تواجهها أثناء السعي لتحقيق الهدف المنشود. ذلك سيساعدك في الوصول إلى هدفك. ولا تهتم كثيرا لمن يحاول إحباط عزيمتك، بل كن واثقا دائما في نفسك وتحمل نتائج قراراتك. وهنا يجب أن تعلم أن الثقة في النفس هي صفة يمكن اكتسابها وليست ميولا طبيعية يولد بها الإنسان. لذا، يجب عليك أن تتدرب على اكتساب الثقة في النفس .
5- لا تحكم على الآخرين .
حاول أن لا تراقب الآخرين وتصدر الأحكام والانتقادات اللاذعة بحقهم، فسيردون عليك بالمثل ويلاحظون حتى الأخطاء الصغيرة التي تصدر منك، مما يدفعك إلى فقدان الثقة في النفس والاحباط بسبب التركيز على أخطائك ونقدك. لذا، ركز على استفادتك من المحيطين بك لكسب ثقة أكبر في النفس، مما يساعدك على التخلص من أي شعور باليأس أو الإحباط .
6- إشغل ذهنك .
عندما تشعر بأنك ستبدأ في الدخول في مرحلة من النقد للذات ومنها الدخول في حالة من الإحباط والاكتئاب، حاول أن تقوم بشغل ذهنك بأي شيء، شخصا أو شارعا أو مشاهدة التلفزيون والتركيز معه حتى تمر مرحلة الأفكار السيئة وتعود مرة أخرى إلى الخط الذي وضعته لنفسك .
7- إسخر من ذاتك .
من أفضل الطرق للتصالح مع النفس هو أن تتمكن من السخرية من نفسك، ولكن بدون أن تكون مهينة. عندما تفعل ذلك، ستعزز الفكرة في نفسك بأنك إنسان غير مثالي، وأنه لا يوجد أحد مثالي في البشرية، فالجميع مليء بالعيوب التي يجب أن نسعى لتصحيحها. ولا يجب أن نقضي الوقت القصير الذي لدينا في حالات الاكتئاب أو اليأس، حيث يؤثر ذلك سلبا على حياتنا وجهودنا في تحقيق الأهداف المرجوة .
8- الحياة لا تتوقف .
مهما كانت الأخطاء التي نقع فيها فإن الحياة لن تتوقف عن السير فالحياة لا تتوقف الا مع توقف نبض قلبك , لذا لا تهتم كثيرًا بالأخطاء بل قم بالإهتمام كيف ستعالج تلك الاخطاء و تتغلب على آثارها و حاول الإستفادة و التعلم من أخطاؤك و تجنب النقد الهدام الذي يقوم على هدمك و إحباط عزيمتك .
9- إرسم مستقبلك .
يتعين عليك أن تتعرف على نفسك وقدراتك، وعلى أساس ذلك يمكنك تحديد أهدافك ورسم خطط لتحقيقها، وحاول دائمًا استخدام القصص المحيطة بك للتعلم والاستفادة من الخبرات، وحاول دائمًا الحصول على الدعم من الأشخاص المقربين منك .
10- غير نفسك .
حاول دائمًا أن تتعرف على عيوبك والعمل على إصلاحها والتخلص من المشكلات التي تواجهك، حيث يساعد ذلك على عدم التقليل من نفسك وقيمتك الذاتية .
11- تقبل نفسك .
تذكر دائمًا الذكريات الجميلة والتي تزيد من ثقتك بنفسك وتساعدك على الاعتماد على نفسك .