الفوائد الصحية لثمرة جوزة الكولا “Kola Nut”

بالطبع يبدو اسم جوزة الكولا غير مألوف هي من ثماره شجرة الكولا أشهر أشجار الغابات الاستوائية في القارة الإفريقية المطيرة تستخدم هذه الثمرة لاحتوائها على الكافيين هي منكهة للعصائر والمشروبات ، أيضًا هو اليوم من مصادر الغذاء والطب البديل في جميع الثقافات يستخدم كنوع من المكسرات وكتوابل مع العديد من الأصناف تؤكل في الاحتفالات التقليدية اليوم في العديد من الثقافات الغربية له مذاق مر قليلا ولكنه يدخل ضمن مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية بسبب فوائده الكبيرة في منح الطاقة لذلك سوف نلقي نظرة سريعة على الفوائد الصحية لجوزة الكولا.

الفوائد الصحية لثمرة جوزة الكولا “Kola Nut”: يتميز هذا النوع من الفواكه بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن عملية الهضم وامتصاص الغذاء في الجسم، كما يزيد من معدل ضربات القلب ويساعد في خسارة الوزن الزائد، ويساعد في مكافحة بعض أنواع السرطان، ويعزز قوة الجهاز المناعي، كما يعالج بعض الاضطرابات التنفسية، ويحمي الجهاز التنفسي من الأزمات، ويزيد من مستويات الطاقة والأداء ويحسن الإدراك والدورة الدموية.

دعم عملية الأيض: إحدى الآثار الفريدة لثمار الكولا هي احتواؤها على نسبة عالية من الكافيين الذي يحفز الجسم ويزيد من معدل ضربات القلب، وبالتالي يحمي الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ويعزز عملية الهضم والاستقلاب الخلوي بفضل التأثيرات الإنزيمية والفسيولوجية التي تقدمها للجسم.

التداول Circulation: يحتوي مكسر الكولا على معادن قوية كالحديد، مما يحفز معدل ضربات القلب ويزيد من الدورة الدموية، ويزيد من وصول الأوكسجين أو الدم المؤكسد لجميع أنحاء الجسم، كما يزيد من مستويات الأوكسجين في الدماغ، مما يعزز القدرات الإدراكية والتركيز، ويستخدم كعلاج تقليدي لإصلاح الخلايا والأنسجة، وإصلاح تلف الدماغ بفضل زيادة تدفق الدم المحمل بالأوكسجين والمغذيات الأخرى.

تحسين الهضم : تم استخدام مشروب الكولا منذ آلاف السنين في بعض القبائل الإفريقية لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث تعمل المواد النشطة داخل الثمار على تحسين الهضم وامتصاص البروتينات والمواد الغذائية الأخرى، مما يقلل من أعراض الإمساك والتشنج والغازات والانتفاخ، والتي تشكل خطرا على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

علاج سرطان البروستاتا : مازالت الأبحاث مستمرة في هذا الصدد، ولكن ما توصلت له هو احتواء الكولا على phytoestrogens and phytoandrogens القادرة على تحفيز والقضاء على الخلايا السرطانية داخل غدة البروستاتا، ومازالت الأبحاث مستمرة على تطبيقات أخرى.

حماية الجهاز المناعي : يعتبر نبات الكولا مفيدا للصحة المناعية للعديد من الأشخاص؛ فهو يحتوي على مواد كيميائية ومركبات نشطة تعمل على مكافحة الالتهابات البكتيرية والعدوى الفيروسية وتعالج مجموعة من الأمراض المناعية. بالإضافة إلى ذلك، يزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء، مما يعزز صحة المناعة. وهو أيضا يعالج الالتهابات التنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا والسل .

فقدان الوزن: الكافيين هو مادة تقلل الشهية وتمنع الجوع، ويحتوي الكولا على كميات كبيرة من الكافيين، مما يساعد على تعزيز عملية الأيض والشعور بالشبع، ويساعد في خسارة الوزن .

زيادة طاقة الجسم : يستخدم الكولا في جميع أنواع مشروبات الطاقة وعصائر الرياضيين لأنه يحتوي على تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية بالإضافة إلى الكافيين الذي يمنح الشعور بالنشاط والحيوية والتجدد .

تحذير: بسبب ارتفاع نسبة الكافيين في ثمرة الكولا، فإن تناولها غير محبذ للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ويجب أن يكون الحذر من الآثار السلبية لهذا المشروب، مثل الشعور الشديد بالأرق، وينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله ..