السيلينيوم لعلاج حب الشباب

السيلينيوم هو معدن نادر ولكنه ضروري، حيث نحتاج إليه بكميات صغيرة، وأهم وظيفة كيميائية للسيلينيوم هي بمثابة عامل مساعد للإنزيمات المضادة للأكسدة، ولذلك، يمكن أن يساعد في تحييد الجذور الحرة الضارة، وخاصة أنواع الأكسجين التفاعلية التي تنتج من البيروكسيدات، حيث يلعب دورا هاما في إنتاج إنزيم الجلوتاثيون بيروكسيداز، وهو إنزيم مضاد للأكسدة مهم جدا في منع التهاب حب الشباب .

إذا كنت تعاني من حب الشباب، فمن الممكن أن تستفيد بشكل خاص من السيلينيوم، إذا كنت تعيش في مكان يتعرض فيه الجلد لمستويات عالية من التأكسد، مثل التلوث الهوائي وأشعة الشمس القوية ودخان السجائر .

علامات نقص السيلينيوم

يعاني بعض الأشخاص من نقص في السيلينيوم، ويترتب على ذلك ظهور مستويات منخفضة من الجلوتاثيون والسيلينيوم في بلازما الدم لدى مرضى حب الشباب، وتتضمن أعراض نقص السيلينيوم المعتدل ما يلي:

– ضباب الدماغ
– ضعف الجلد والشعر
– ضعف الخصوبة
– قصور الغدة الدرقية
– تغيير لون الأظافر
– حب الشباب

السيلينيوم و حب الشباب

الفائدة الرئيسية للسيلينيوم في علاج حب الشباب هي التأثير المضاد للأكسدة . و مع ذلك ، يمكن للسيلينيوم أيضا تحسين أعراض حب الشباب من خلال خصائصه المضادة للالتهابات و مساهمته في نظام المناعة السليم . يمكن السيلينيوم أيضا تحسين مرونة الجلد ، و بهذه الطريقة يقلل ندبات حب الشباب .

ينتج السيلينيوم نوعين من التأثيرات المضادة للأكسدة. أولا، يعمل كعامل مساعد لبعض الإنزيمات التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة. ثانيا، يعزز تأثير فيتامين هـ المضاد للأكسدة .

ينصح باستخدام السيلينيوم مع فيتامين هـ (و فيتامين أ) للحصول على أقصى استفادة من فوائد مضادات الأكسدة، حيث تساعد مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرة التفاعلية التي يمكن أن تسبب تلفًا في الجلد .

نظرا لأن الجلد يعمل كحاجز حماية رئيسي للجسم، تتراكم فيه السموم البيئية والمنتجات الثانوية للتفاعلات البيوكيميائية. إذا لم يتم تحييدها فورا وبشكل كامل، فقد تؤثر هذه السموم على طبيعة الجلد. عندما تتراكم السموم على الجلد، توفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا وتزيد أيضا من إنتاج الزهم عن طريق التدخل في الغدد الدهنية. عندما تهاجم البكتيريا البشرة، تسبب دورة التهاب وتسد المسام. تؤدي هذه العمليات بسرعة إلى ظهور آفات حب الشباب .

يمكن للسيلينيوم أن يساعد أيضا في منع تطور آفات حب الشباب الالتهابية مثل العقيدات والحطاطات والبثور عن طريق خصائصه المضادة للالتهابات. ومع ذلك، يتم الاستفادة من هذا التأثير فقط في علاج الأمراض الالتهابية الجهازية مثل الذئبة والتهاب اللثة والتهاب المفاصل الروماتويدي .

السيلينيوم لعلاج حب الشباب

الجرعة الموصى بها لاستخدام السيلينيوم في علاج حب الشباب هي 200 ميكروغرام في اليوم، ويمكن زيادة هذه الجرعة اليومية إلى 400 ميكروغرام، ولكن لا يجب أن تتجاوز هذه الجرعة. تعد مكملات السيلينيوم الأكثر فائدة لمرضى حب الشباب الذين يعانون من انخفاض مستويات الجلوتاثيون بيروكسيداز .

لتحسين التأثير المضاد للأكسدة للسيلينيوم والحصول على فوائد أفضل، يجب أيضًا استخدام الفيتامينات أ وهـ جنبًا إلى جنب مع السيلينيوم .

يجب أن نتذكر أن السيلينيوم هو مجرد مكمل غذائي في علاج حب الشباب، ولا ينبغي أن يكون بديلاً للعلاجات التي تستهدف معالجة الأسباب الجذرية لحب الشباب في الجلد مباشرة .