السن المناسب لتعليم الجمباز

يشترط الاتحاد الدولي للجمباز في البطولات الأوليمبية للشباب أن يكون عمر المنافسين 16 عامًا على الأقل، ولكن تم العمل بهذا القرار اعتبارًا من عام 1997م فقط.

قبل ذلك، حصلت اللاعبة دومينيك مورسينو على الميدالية الذهبية للفريق في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية 1996، وكانت في سن 14 عاما فقط في ذلك الوقت. وكانت أيضا آخر رياضية صغيرة جدا تسمح لها بالمنافسة في الألعاب.

يؤكد لاعبو الجمباز والمدربون على أنه ينبغي بدء تعلم لعبة الجمباز في سن مبكرة للأطفال إذا أظهروا الرغبة في التعلم وتوفرت لديهم الإمكانيات للاستمرار والمنافسة. ولا يجب إجبار الأطفال على تعلم الجمباز أو المنافسة فيه إذا لم يرغبوا في ذلك بأنفسهم.

يمكن العثور في بعض المناطق على دورات الجمباز الخاصة بالأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين، ولكن العديد من المدربين يوصون بالانتظار حتى يصل طفلك إلى سن 5 أو 6 سنوات قبل التسجيل في برنامج جمباز جاد.

للأطفال الأصغر سنا، يجب أن يركز الفصل التمهيدي على تطوير الوعي الجسدي وحب الرياضة، وتعد فصول الأطفال والآباء التي تركز على التسلق والزحف والقفز طريقة لطيفة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و 3 سنوات لتطوير التنسيق الجسدي والثقة بالنفس قبل بدء اللعب بالجمباز.

فصول التدريب الرئيسية للجمباز متطلبات جسدية أكثر من الطفل في سن عامين يمكنه تحملها، لذلك مناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات، ويتم تدريبهم على الحركات الأساسية مثل الشقلبة والعجلات الخلفية واللفائف الخلفية وأنشطة الموازنة على شعاع منخفض، وبعد تعلم هذه الحركات الأساسية يمكن للطفل الانتقال إلى فصول التمهيد في الجمباز، وهذا يحدث عادة عندما يكون الطفل في السادسة تقريبا.

يجب على الآباء أن يدركوا أن بدء تعلم الجمباز للطفل في سن مبكرة مثل سن العامين يمكن أن يحمل بعض المخاطر مثل التعب المحتمل الذي يمكن أن يتعرض له الطفل في مرحلة ما قبل المراهقة.

مخاطر الجمباز للأطفال

بالطبع يرغب جميع الآباء أن يصبح أطفالهم أبطال في الرياضة التي يمارونها، لكن رياضة الجمباز بوجه خاص قد تختلف عن أي رياضة أخرى، فقد يمارسها كثير من الأطفال كنوع من المتعة أو أسلوب الحياة الصحي، لكن احتمالات أن يصبح كل طفل تدرب على الرياضة لاعب محترف وينافس في البطولات هو احتمال صغير للغاية مقارنة بأي رياضة أخرى.

ليصبح اللاعب محترفًا أو يصل إلى مستوى متقدم في اللعبة، يجب أن يقضي وقتًا كبيرًا في التدريبات، وهذا يعد واحدة من مشاكل الرياضة، حيث يؤثر وقت التدريبات الطويل والالتزام على وقت تعليم الطفل الرسمي، ويؤثر أيضًا على علاقاته الاجتماعية وعلاقته بأصدقائه.

بالإضافة إلى ذلك، يجب مراعاة تكلف تدريب طفل واحد ليصبح لاعب جمباز منافس، حيث من المتوقع أن ينفق الآباء ما بين 15000 إلى 20000 دولار على التدريب والسفر والمسابقات والإيجارات والنفقات الأخرى المرتبطة بذلك.

وكما هو شائع جدا في رياضة الجمباز، فإن التعرض للإصابات أمر مألوف. لذا، يجب على الآباء أن يأخذوا في الاعتبار هذه المخاطر وأن يقوموا بتقييم الفوائد والربح المحتمل مقابل الخسائر التي قد يتعرض لها الطفل نتيجة ممارسته لهذه اللعبة ذات المدة الزمنية القصيرة، والتي بالمقابل يمكن أن تتسبب في إصابة قد تستمر معه طوال حياته.

وللأطفال الذين يمتلكون شغفًا كبيرًا باللعبة ورغبة في الاستمرار، قد يكون المخاطرة بالموضوع مجدية، ولكن يجب على الطفل ووالده أن يدركا جميع المخاطر المحتملة، والتي قد تشمل:

اضطرابات الاكل

غالبا ما يضغط مدربو الجمباز على أعضاء فريقهم لفقدان الوزن، وخاصة الفتيات، بسبب أن الجسم المنحني للمرأة المراهقة عموما غير مرغوب فيه في رياضة الجمباز. وبالتالي، قد تصاب الفتيات بأمراض الأكل المرضية مثل الشره المرضي وفقدان الشهية في محاولة لفقدان الوزن.

– تؤثر اضطرابات الأكل على جميع أنظمة جسم الطفل وتسبب مشاكل في الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفس وغيرها، وفقًا لتصريحات الطبيب الأطفال ويليام سيرز.

الإصابات

رياضة الجمباز هي رياضة ذات كثافة عالية، ويمكن أن تتسبب زلة واحدة في إصابات خطيرة. فإصابات العظام المكسورة والتواءات الشديدة شائعة بين لاعبي الجمباز، وقد تؤدي الكسور في العظام في سن مبكرة إلى تغير دائم في نمو الجسم في بعض الحالات.

عندما يتم كسر عظام الأطفال على طول صفيحة نمو العظام، فإن هذا يمكن أن يتسبب في توقف نمو العظم، وقد يؤدي إلى الظهور لدى الشخص المصاب بالكسور التي لا تلتئم بشكل صحيح لوضعية ملتوية وصعوبة في الحركة، وألمًا طويل الأمد.

المشاكل نفسية

تفاوت ثقافة الجمباز بين المدربين واللاعبين يدفع المشاركين لتحقيق الكمال بأي ثمن، مما يؤدي إلى عزل العديد من اللاعبين عن الأصدقاء والعائلة حيث يقضون وقتهم في التدريب.

تأثير أساليب التدريب العدوانية التي يستخدمها العديد من المدربين بشكل سلبي على تقدير الطفل لنفسه، ويختار بعض لاعبي الجمباز المتفانين ترك المدرسة والتعليم لمواصلة تدريبهم في الجمباز، ويمكن أن يكون لهذا القرار تأثير كبير على تعليم الطفل وآفاق مستقبله المهنية، خاصة إذا اعتبر المستقبل المهني في الجمباز مهنة قصيرة الأمد.

على الرغم من ذلك، يجب على الآباء مراعاة أن المشاركة المعتدلة في التمارين الرياضية مثل الجمباز، مثل حضور دورة تعليمية أو تدريب لبضع ساعات في الأسبوع أو محاولة تعلم الجمباز مع الأصدقاء، لا يمكن أن يؤثر على صحة الطفل.

مخاطر الجمباز للبنات

يعتبر توقف النمو لدى الفتيات أحد مخاطر ممارسة الجمباز من قبل الإناث، حيث تتعرض الفتيات اللاتي يمارسن هذه الرياضة بشكل خاص لتأخر في سن البلوغ وتأخر في الدورة الشهرية، أو توقفها لفترة طويلة، كما يمكن للأولاد والبنات على حد سواء أن يتعرضوا لتوقف النمو نتيجة الإفراط في التدريب والنظام الغذائي المفرط والضغط الشديد المرتبط بممارسة الجمباز .

علامات استعداد الطفل لتعلم الجمباز

– كما ذكرنا سابقاً، يعتبر الطفل الذي يمكنه المنافسة في هذه الرياضة هو الطفل الذي يحب تلك الرياضة بشغف، ويظهر رغبة قوية في تعلمها، ويمكن أن تدل بعض علامات الميل لتعلم تلك الرياضة على رغبة الطفل في تعلمها، ومن هذه العلامات:

• يبدي اهتمامًا شفهيًا بالرياضة: يمكن للطفل رؤية الرياضة على التلفزيون أو في النادي ويظهر اهتماما بها منذ الصغر ويحرص على مشاهدتها بانتظام. وفي حال طلب ممارستها، يستحق الحصول على فرصة لتجربتها.
• إذا كان الطفل عالي الطاقة: يوجد بعض الأطفال الذين يكونون أكثر نشاطا من غيرهم بشكل ملحوظ، فنجد الطفل يتسلق الجدران ويحب القفز حول المنزل باستمرار، وفي هذه الحالة، يمكن أن يكون الطفل مرشحا مثاليا لممارسة الجمباز، حتى لو لم يتنافس في البطولات، حيث يمكن أن يكون الجمباز وسيلة جيدة لحرق بعض الطاقة الزائدة للطفل.