التعرف على نسبة الحديد في الجسم من خلال الأظافر
يعد الحديد أحد العناصر الأساسية التي يعتمد عليها جسم الإنسان بشكل كبير، حيث يساعد هذا العنصر على تكوين مكونات الدم التي تنقل الغذاء إلى مختلف أجزاء الجسم .
أهمية الحديد
الحديد هو واحد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ، ليعمل بشكل طبيعي ، و يستخدم الجسم الحديد لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأنسجة و العضلات ، و الحفاظ على نمو الخلايا و طبيعة سلوكها ، كما أن عوز الحديد يحرم خلايا الجسم من الأكسجين ، و الذي يمكن أن يسبب فقر الدم بعوز الحديد ، يمكن أن تشير بعض التغييرات في مظهر الأظافر على الحالات الطبية الخطيرة و الأمراض التي تتمثل في نقص الحديد .
نقص الحديد
يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد لبناء و صيانة خلايا الدم الحمراء ، و يمكنك الحصول على الحديد من خلال النظام الغذائي الخاص بك ، كما أن الجسم يقوم بإزالة و استبدال خلايا الدم الحمراء بشكل منتظم ، عندما لا يكون الجسم به ما يكفي من الحديد ، فإنه يجعل إنتاج الجسم أقل من خلايا الدم الحمراء ، أو يجعل خلايا الدم الحمراء التي أنتجت صغيرة جداً ، فبدون الحصول على نسبة الحديد الكافي ، جسمك لا يمكنه نقل الأكسجين الكافي للأنسجة و الخلايا ، فقر الدم بعوز الحديد يكون فيه الجسم لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ، و لا يحصل على كمية الحديد الكافية أيضا ، كما أنه يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى اتباع نظام غذائي منخفض في الحديد ، أو الإصابة بنزيف غير طبيعي أو التواجد في الظروف التي يتطلب فيها الجسم استخدام مزيد من الحديد كالحمل مثلا .
الأظافر و مشاكل الحديد
التغيرات في الأظافر قد تكون أول إشارة إلى أن فقر الدم بعوز الحديد ، قد يكون هناك مشكلة ، إذا كان فقر الدم من النوع المعتدل ، قد لا يكون لديك أعراض أخرى ، عند نقص الحديد قد تواجه المريض حالة من الضعف و التعب ، و التهيج ، و الصداع و صعوبة في التركيز ، و تشمل أعراض فقر الدم تغيرات في شكل الجلد حيث يبدو الجلد شاحب ، و كذلك ضيق في التنفس ، و كذلك اللون الأزرق في بياض العينين و الأظافر الهشة المتقصفة ، قد يأمر طبيبك عند ظهور هذه الأعراض لببعض اختبارات الدم ، و ذلك للكشف عن نقص الحديد و غيرها من الاختبارات لتحديد سبب هذا النقص ، و يشمل العلاج علاج سبب نقص الحديد ، قد تحتاج إلى أخذ مكملات الحديد أو الحقن لسد النقص في الحديد في الجسم ، و لابد من تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد .
طبيعة الأظافر عند نقص الحديد
– هناك بعض الأنواع من التغييرات في الأنسجة ، و كذلك بعض التغييرات في الشكل أو السمك الخاص ب الأظافر حتى أن بعض الأظافر تصاب بشذوذ النمو ، و تعرف هذه الحالة باسم كويلونيتشيا هو شذوذ الظفر الذي يتسبب في أن تكون الأظافر منحنية إلى الداخل ، و رقيقة جدا فضلا عن سرعة تأثرها من على السطح ، و كذلك تظهر المناطق التي يبدأ بها الظفر بشكل مختلف عن الطبيعي ، و قد يكون كويلونيتشيا من أعراض فقر الدم بعوز الحديد ، اتصل بطبيبك إذا كان لديك كويلونيتشيا أو تشوهات الأظافر الأخرى ، لأنها قد تشير إلى مشكلة طبيعية .
فيما يتعلق بالعلاج في هذه الحالات، يمكن تقوية الأظافر باستخدام بعض أنواع البروتينات المتوفرة في الصيدليات على شكل طلاء أظافر. ومن الضروري التغلب على السبب الرئيسي للمشكلة، والذي يتضمن علاج نقص الحديد واتباع نظام غذائي صحي .