البيوتين لتساقط الشعر
كثيرا من الأطباء ما يوصي بالبيوتين لتساقط الشعر . البيوتين هو جزء من عائلة فيتامين (ب) . فإنه يساعد على استقلاب الدهون ، والبروتين ، والكربوهيدرات . لكل من يبحث عن وسيلة ل وقف تساقط الشعر ، قد يكون هذا الفيتامين يساعد في الحصول على الجرعة المناسبة ، فمن الأفضل الكشف عن التكملة الجيدة .
أهمية البيوتين
البيوتين يحمي فروة الرأس من أن تصبح جافة جدا . كما أنه مسؤولة عن زيادة كمية مرنة في القشرة للشعر والتي تحافظ على الكسر إلى الحد الأدنى . ويمكن الحصول عليها في كثير من الأطعمة بما في ذلك صفار البيض والكبد والمكسرات ومنتجات الألبان والأسماك والحبوب الكاملة ، وغيرها من الملاحق . بالإضافة إلى هذا الفيتامين ، فإن حمض الفوليك جنبا إلى جنب مع الفيتامينات A ، C ، D ومهمة لنظام غذائي لكما منع تساقط الشعر .
كيفية تحقيق أقصى نمو
يمكن أن يساعد البيوتين في تعزيز نمو الشعر بسرعة، ولكن الرعاية الصحيحة للشعر ومنع تلفه تعتبر أيضا خطوة حيوية عند محاولة استعادة الشعر. كما أنه من الضروري تعزيز مرحلة نمو الشعر من خلال تناول الفيتامينات الأخرى وتجنب التوتر، والسماح للشعر بالنمو لفترة أطول قبل الدخول في مرحلة الراحة وتساقط بعض الأجزاء .
شامبو البيوتين
إلى جانب المكملات الغذائية ، هناك أيضا الشامبو في الأسوق الذي يحتوي على هذا العنصر . ومع ذلك ، يوصي العديد من العاملين في مجال الصحة أن ترقق الشعر يتأثر بإسكمال البيوتين بدلا من استخدام كاحد هذه العلاجات الموضعية . والسبب هو لأن هذا الفيتامين هو سميك ويصعب استيعابه بشكل صحيح في الجسم . الكمية الصغيرة التي تؤخذ في فروة الرأس هي بعيدة كل البعد عن المحتمل الذي يسبب نمو الشعر بشكل أسرع . كما ان اتباع نظام غذائي متوازن غني في هذا الفيتامين أو استهلاكه فهو فكرة أفضل بكثير .
نقص البيوتين
الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من النقص قد يعانون من أعراض مختلفة بما في ذلك الأظافر هشة ، الشعر الذي يخرج ، أو الجلد السيئة التي هي عرضة لظهور حب الشباب هروب الصدفية . لكشف ما إذا كان أو لم يكن الشخص لديه نقص ، فإنها يمكن أن الاتصال الطبيب الذي يمكن تشغيل الاختبارات واقتراح حل إيجابي . والخبر السار هو أنه على عكس الأدوية الأخرى أو المكملات الغذائية ، والبيوتين التي يتم اتخاذها في كميات كبيرة سوف تكون غير مؤذية . ليس هناك أي آثار جانبية المرتبطة به .
البيوتين لترقق الشعر
مثل أي شيء آخر، يوجد نواحٍ إيجابية وسلبية مرتبطة بأي مادة .
هو علاج رخيص وسهل العثور عليه، يقلل من استخدام العديد من المنتجات في الشهر، ويكلف أقل من 5 دولارات مقارنة بعلاجات نمو الشعر الأخرى التي يمكن أن تكون باهظة الثمن .
لا يعزز نمو الشعر فحسب، بل ينشط الجسم أيضًا .
هذا المنتج ينتمي إلى العناصر الطبيعية، وبالتالي لا توجد آثار جانبية سلبية مثل الأدوية الصيدلانية الأخرى .
قد يساعد في بناء وتغذية العظام والأظافر .
لا يتطلب الكثير من الجهد على عكس الأنظمة الأخرى للشعر .
يستخدم البيوتين لزراعة الشعر على فروة الرأس، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى نمو الشعر الزائد على الوجه، وخاصةً لدى النساء .
النتائج ليست عشوائية، وقد يستغرق بعض الوقت لملاحظة نمو الشعر مرة أخرى .
دراسات وابحاث
أثبتت الدراسات والأبحاث أن هناك العديد من العلاجات التي يستخدمها الأشخاص عند معاناتهم من تساقط الشعر. يمكن أن يكون هذا الوضع مؤلما للغاية، ومن الأفضل دائما تجربة الطرق الطبيعية لتحسين حالة الشعر. البيوتين هو فيتامين يقدم العديد من الفوائد، بما في ذلك تعزيز نمو الشعر. على الرغم من أن هذا المكمل غير ضار، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي .