الاصابة بالاكتئاب مع عدم معرفة ذلك

هل يمكن أن يكون هناك شخص مصاب بالاكتئاب ولا يدرك ذلك؟ نعم، من الممكن جدا أن يكون الشخص مصابا بالاكتئاب ولكنه غير مدرك لذلك. ولكن ذلك لا يعني أن الشخص لا يشعر بالسوء أو أن هناك أمورا غير طبيعية تحدث له. قد يكون الشخص غير على دراية بأن مشاعره يمكن أن تصف بأنها “اكتئاب”، وهناك أسباب مختلفة قد تجعل الشخص غير قادر على التعرف على إصابته بالاكتئاب
إذا استمر الإكتئاب لفترة طويلة، سيشعر المرء بأنه أمر طبيعي، وقد يكون ذلك خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب منذ الطفولة المبكرة .
قد لا يكون الشعور بالحزن بشكل خاص مؤشرًا على الإصابة بالاكتئاب، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أن الاكتئاب يمكن أن يتخذ أشكالًا مختلفة، فقد يشعر الشخص بالتعب أو الضعف أو فقدان المعنويات والفرح دون الشعور بالحزن أو البكاء .
يمكن أن يتطور الاكتئاب تدريجيًا على مدى فترة طويلة، وتحدث تغيرات خفية في المزاج، وتأتي ببطء وقد نكون ببساطة غير مدركين أن الأمور ليست كما كانت عليه .
يمكن أن تجعل الاختلافات الثقافية الأمر أكثر صعوبة في الاعتراف والاعتراف بالاكتئاب، فقد يشعرك أشخاص حولك بأن علاج الاكتئاب شيء يجب أن يتم دون شكوى، وبالتالي قد تشعر أن طلب المساعدة هو علامة على الضعف .

إذا كنت قد شهدت عددًا من الأعراض التالية لمدة أسبوعين على الأقل، فمن المحتمل أنك تعاني من الاكتئاب: وكيف يمكنك معرفة ذلك؟

مشاعر الحزن أو الفراغ
الغضب و التهيج
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق
مشاكل النوم مثل الأرق أو النوم بشكل زائد
التعب أو نقص الطاقة
تتضمن التغييرات في الشهية أو الوزن إما فقدان الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الشهية وزيادة الوزن
القلق و الإنفعالات
تباطؤ الفكر والكلام أو الحركات الجسدية
مشاعر اليأس أو الشعور بالذنب المفرط
صعوبات في التفكير والذاكرة والتركيز واتخاذ القرارات
أفكار الموت و الإنتحار
آلام غامضة وآلام بلا سبب واضح

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الاكتئاب، أو إذا كنت غير متأكد تماما من ذلك، فمن الحكمة التحدث مع الطبيب الشخصي الخاص بك حول هذا الشعور. يمكنه فحص الأسباب المحتملة لأعراضك وتقديم الرعاية الطبية المناسبة التي تحتاجها. كجزء من زيارتك للطبيب، قد يطلب منك إجراء بعض الاختبارات الدموية لاستبعاد أسباب أخرى لأعراض الاكتئاب، مثل قصور الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب أعراضا تشبه الاكتئاب. وبعد استبعاد هذه الاحتمالات من قبل الطبيب، يمكن أن تبدأ إما في تناول الأدوية المضادة للاكتئاب، أو قد يحيلك إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي أو أي فني مؤهل في مجال الصحة العقلية لعلاج الحالات النفسية .