الاثار الجانبية الناتجة عن بعض استخدامات السيليكون
السيليكون هو مركب طبيعي موجود في كل مكان حولنا، والمياه تعتبر إحدى أهم مصادر السيليكون الغذائي، ويشكل السيليكون أكثر من ربع قشرة الكوكب ويمكن العثور عليه في معظم الصخور والطين والرمال، وتشمل أشكاله الزمرد والكوارتز والطين والزجاج .
نظرة عامة عن السيليكون
يستخدم السيليكون في العديد من الصناعات، مثل الخرسانة والأغذية. إنه متواجد في كل مكان بشكل عام. ومع ذلك، كيف يمكن أن يساهم السيليكون في الصحة بالضبط؟ على الرغم من أن السيليكون يعتبر عنصرا هاما للجسم، إلا أن تاريخه كان يعتبر في الواقع أكثر ضررا من النفع لصحتنا. فعند استنشاق السيليكون البلوري، يمكن أن يؤدي إلى حدوث أمراض رئوية خطيرة .
عند النظر إلى أهمية مركبات السيليكون لصحة جسم الإنسان، نجد أنها تساعد في تقليل الآثار الضارة للألومنيوم وتمنع مرض الزهايمر، ووفقا للعديد من العلماء في مجال التغذية، ثاني أكسيد السيليكون يساهم أيضا في تكوين العظام الصحية ويبطئ عملية الشيخوخة .
مصادر السيليكون الطبيعية
توجد العديد من المصادر الطبيعية والغذائية للسيليكون، ومن أهم هذه المصادر الحبوب، والشعير، والشوفان، والفاصوليا الخضراء، والأرز، والخيار، والطماطم، كما يمكن استخراجها من العديد من الأعشاب، بالإضافة إلى المياه التي تعتبر من أهم مصادر السيليكون الطبيعية .
أهمية السيليكون للصحة العامة
هناك حاجة إلى إجراء مزيد من البحث لفهم دور السيليكون تماما في أجسامنا، ولكن يعتقد أن له تأثيرات بعضها، حيث يمكن أن يدعم تشكيل العظام والحفاظ عليها، ويعمل على تباطؤ عملية الشيخوخة. وعلى الرغم من أن الاهتمام الأكبر يتجه نحو الكالسيوم وفيتامين د عندما يتعلق الأمر بصحة العظام، إلا أن الدراسات تشير إلى أن السيليكون قد يزيد من كثافة المعادن في العظام وقوتها. يعتقد الباحثون أن السيليكون ضروري لتحفيز تكوين بلورات العظام، وهو عملية تعرف باسم تمعدن العظام .
أفادت دراسة بأن السيليكون يساعد على تشكيل اللبنات الأساسية للكولاجين، وهو بروتين مهم يوجد في الجلد والدم والغضاريف والعضلات والأربطة، وتحتاج البشرة إلى الكولاجين للحفاظ على مرونتها ونضارتها وتوفير الحماية والبنية الحاسمة للأعضاء والمفاصل .
يمكن أن يزيل تناول 10 مللي جرام من السيليكون يوميًا لمدة 20 أسبوعًا خشونة الجلد والتجاعيد، ويجعل أيضًا الشعر والأظافر أقوى وأقل هشاشة .
يمكن أن يساعد السيليكون على حماية صحة القلب من خلال تقليل خطر تصلب الشرايين وتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، كما يمكن أن يعزز المعدن الاستجابة المناعية ويساعد في التحكم في الالتهابات في الجسم .
الآثار الجانبية لاستخدام السيليكون
على الرغم من أن السيليكون يُعتبر آمنًا للأشخاص الأصحاء، إلا أنه ينبغي الحذر عند استخدام مكملات عشبة ذيل الحصان التي تحتوي على السيليكون، حيث لا ينصح باستخدامها بشكل مستمر وطويل الأمد لأنها قد تسبب اضطرابات في المعدة .
يُعَدُّ السيليكون مدرًا للبول، وبالتالي يمكن أن يُطرد البوتاسيوم من الجسم، مما يُمكِّن أن يؤدي إلى مشاكل في إيقاع القلب، ويُمكِّن أن يُسبِّب أعراض السمية العصبية للأشخاص الذين يُعانون بالفعل من نقص الثيامين .
يمكن أن يتسبب السيليكون في بعض الآثار الجانبية كالطفح الجلدي وتورم الوجه واضطرابات الجهاز الهضمي، كما يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذلك يجب التحقق دائماً من إمكانية تناول السيليكون مع طبيبك قبل تناوله .
عند النظر إلى التأثيرات السلبية المحتملة للسيليكون، يركز البحث على خطورة غبار السيليكون الذي يتنفسه الأشخاص، حيث يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل التهاب الرئة الحاد، نظرا لأن استنشاق غبار السيليكون على المدى الطويل قد يؤدي إلى مشاكل في الرئتين مثل مرض السيليكوزيس، وهو مرض رئوي تدريجي ولا يمكن عكسه، وسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر التعرض المطول للسيليكون على الكلى ويزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية .