الأطعمة الحارة وعلاقتها بجنس الجنين !!

تواجه معظم النساء رغبة شديدة في تناول الطعام أثناء فترة الحمل، وقد يكون هذا الشهوة متعلقة بنوع محدد من الأطعمة أو المواد الغذائية وغير عادية. عادة، تشمل هذه الرغبة الأطعمة الحلوة والمالحة والحارة والدهنية. في بعض الأحيان، يمكن أن تشمل هذه الرغبة المنتجات غير الغذائية، وتعزى هذه الشهوة الشديدة إلى تغيرات الهرمونات والأيض التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل. ويقترح البعض أنه يمكن استنتاج جنس الجنين استنادا إلى طبيعة هذه الشهوة الشديدة.

الشهية الشديدة (المعروفة أيضا بالوحم) هي أعراض معروفة ومتوقعة خلال فترة الحمل. هناك عدة نظريات تفسر هذه الرغبة المرتبطة بتناول الطعام، ومن المعروف أن التغيرات الهرمونية تؤدي إلى تغيير الطعم والرائحة، وهذا يمكن أن يفسر الرغبة في تناول أطعمة غير عادية في بعض الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هناك نقص في التغذية المؤقت بسبب الاحتياجات الغذائية العالية للجنين. وقد يؤدي نقص بعض العناصر المغذية المحددة إلى زيادة الحاجة لتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر. ومن المعروف أيضا أن العواطف لدى المرأة ترتبط بتناول الطعام أثناء فترة الحمل، مما يجعل المرأة تشتهي بعض الأطعمة بوعي أو بدون وعي، وذلك كاستجابة للحاجات العاطفية. وهناك تفسير آخر يشير إلى أن الشهية الشديدة تعتبر وسيلة في محاولة مبكرة لمعرفة جنس الجنين، ويرتبط تحديد بعض الأطعمة بتحديد جنس الجنين.

بعض النساء الحوامل يعانين من (البيكا)، وهو اضطراب الأكل القهري الذي يتسبب في رغبتهن الشديدة في تناول العناصر غير الغذائية مثل الطباشير والأوساخ ونشا الغسيل أو الطين. يقول مركز الطفل في بعض التقارير إن هذه الرغبات تشير إلى أن الجسم يحاول الحصول على الفيتامينات والمعادن التي قد لا تكون متوفرة في النظام الغذائي، وعادة ما يرتبط هذا الاضطراب بنقص بعض العناصر الغذائية المحددة. على سبيل المثال، يترتبط الرغبة الشديدة في تناول الثلج ونشا الغسيل بنقص الحديد، وترتبط الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة بنقص المغنيسيوم، في حين يترتبط الرغبة في تناول الطباشير أو الأوساخ بعدم وجود الأحماض الدهنية الأساسية. وتشمل الرغبات الغذائية الطبيعية مثل الحمضيات واللحوم الحمراء للحصول على البروتين والخوخ للحصول على الكاروتين. وفي كثير من الحالات، يختفي اضطراب البيكا عند تناول المكملات الغذائية.

يعتقد العديد من الأفراد أن الرغبة المفرطة وغير الطبيعية خلال فترة الحمل هي سبب تحديد جنس الجنين، وفقا لموقع الحمل على الإنترنت. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة الحامل تشتهي بشكل أساسي الحلويات مثل الشوكولاتة والحلوى، أو منتجات الألبان وخاصة الحليب، فمن المفترض أنها ستنجب فتاة. ومع ذلك، لا توجد أدلة تدعم هذه الفرضية. لذلك، حتى لو كنت تشعرين بشدة بالرغبة في تناول كعكة الشوكولاتة طوال فترة الحمل، فمن الممكن أن تنجبي ذكرا

إذا كانت المرأة تشتهي الأطعمة الحامضة والمالحة والحارة، فقد يعتقد البعض أن ذلك يشير إلى احتمالية ولادتها لصبي. يعتقد البعض أن النساء الحوامل اللواتي يشعرن بالرغبة في مص الليمون أو يحببن اللحوم، ربما ينجبن صبيا، حتى إذا لم تكن هذه الأطعمة تستهلك بانتظام أو تكرهها الأم. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي لدعم هذا الادعاء .

الاختبارات الطبية مثل الموجات فوق الصوتية بعد الأسبوع العشرين من الحمل هي المنهج العلمي الوحيد للتنبؤ بجنس الجنين بدقة، بينما تتمثل طبيعة الرغبة الشديدة أثناء الحمل في التغيرات الهرمونية والاحتياجات الغذائية والتغيرات النفسية.

عندما يتعلق الأمر بالحمل وتناول الطعام الحار، يجب على المرأة الحامل الحذر بشدة، حيث تمر النساء الحوامل برغبات شديدة في تناول الطعام، وقد تشمل الرغبة في تناول الطعام الحار، ومع ذلك، فإن السلامة مرتبطة بتناول الطعام الحار، وقد احتج العديد من الناس على مسألة تناول الطعام الحار أثناء الحمل، حيث يشير بعضهم إلى أنها رغبة سيئة قد تؤدي إلى ضعف نمو الجنين، ولكن هل هذا صحيح

يمكن للطعام أن يكون حارا ويتم تناوله معا خلال فترة الحمل، ولا يوجد مشكلة في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل إذا استطعت تحملها. على الرغم من أن التوابل لا تؤثر بشكل ضار على الجنين، إلا أنها قد تؤثر على الأم الحامل وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الحموضة المعدية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد الأطعمة الغنية بالتوابل من حدة الغثيان الصباحي، ولذلك ينصح دائما بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة أثناء الحمل لضمان حصولك ولم يولد بعد على تغذية صحية كافية. ويشير إلى أن هذا النوع من الأطعمة الحارة لا يؤثر على الجنين؛ فمعظم النساء اللاتي يعيشن في بلدان تشتهر بطهي أطباق حارة لا يقمن بتغيير نظامهن الغذائي خلال الحمل ولا يؤثر ذلك على أطفالهن.

أيضا، تناول الأطعمة الحارة لا يؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة. هناك العديد من الأساطير التي تربط بين الأطعمة الغنية بالتوابل والولادة المبكرة للطفل. وهذه كلها خرافات وتضاد للفكرة الشائعة، فالأطعمة الغنية بالتوابل لا تحفز تقلصات الرحم أو تسبب الإجهاض أو المخاض المبكر. وكما ذكرنا سابقا، قد تزيد بعض الأطعمة الغنية بالتوابل من الغثيان الصباحي، وتعتبر جزءا أساسيا من المطبخ التايلاندي أو المكسيكي.

على الرغم من ذلك، يجب على السيدة الانتباه إلى طعامها والحرص على صحتها وصحة طفلها، ويجب اتباع بعض الملاحظات والاحتياطات التي تضمن الحفاظ على صحتهما، وتشمل ما يلي

– فمن المهم أن تحديد الأطعمة التي تؤثر عليك حتى تتمكنين من تفاديها. على سبيل المثال إذا كان نوع معين من الطعام يتسبب في عسر الهضم أو الحموضة، فإنه قد يكون من الحكمة إجراء بعض التغييرات. وينطبق الشيء نفسه على حركة الجنين عقب تناولك لبعض الأطعمة الحارة؛ فإذا كانت حركة الطفل تتطور إلى اضطراب داخل المعدة ، فقد ترغبين في تجربة نظام غذائي مع توابل أكثر اعتدالا أو أقل. كذلك فالتمسك باتباع نظام غذائي صحي ومريح أكثر أهمية لك وللطفل. مع تناول الأطعمة الغنية بالتوابل بالكيفية الصحيحة وغير المضرة لكما .

– تأكدي من عدم تعانيك من آثار سلبية مثل صعوبة الهضم أو الحموضة، ومن الأفضل أن تبدأي بتجربة الأطعمة الغنية بالتوابل الجديدة بكميات صغيرة أولا، وكل ما عليك فعله هو أن تكوني حذرة بشأن جودة التوابل المباعة بدون تغليف وتعبئة مناسبة، لأن التوابل قد تكون ملوثة. تأكدي من أنك تقومين فقط بشراء التوابل الصحية المعتمدة والموافق عليها من قبل الهيئات الصحية. كما يجب عليك التأكد من تواريخ انتهاء الصلاحية أيضا.

عند تناول الأطعمة الغنيةبالتوابل، يجب الانتباه لتجنب الأطعمة التي تسبب لك أي إزعاج، ولكن بشكل عام، فإن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الصحية لا يشكل خطرًا على الصحة.

يوصي الاتحاد الأمريكي للحمل الأمهات الحوامل بتجنب بعض الأطعمة خلال الحمل، وعلى الرغم من أن الطعام الحار والحمل لا يترابطان في بعض مشاكل الحمل، إلا أنه يجب تجنب اللحوم غير المطبوخة جيدا، والخام، والبيض، والدواجن، والمأكولات البحرية، واللحوم الباردة غير المطهوة على البخار، والمنتجات الألبان غير المبسترة، والكحول، والشاي العشبي، والمشروبات المحتوية على الكافيين. كما يجب تجنب الفواكه والخضروات غير المغسولة. كما أن الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق، مثل أسماك القرش والتايلفيش والماكريل وسمك أبو سيف، يجب تجنبها، لأن هذه الأطعمة تشكل خطرا على الجنين ويمكن أن تسبب التشوهات الخلقية والأمراض.