افضل مشروبات تساعد على الهضم

يتم استخدام الأدوية الكيميائية والأدوية العلاجية للتعامل مع عسر الهضم، ولكن يمكن علاجه بشكل طبيعي عن طريق شرب الزنجبيل لتخفيف غازات المعدة وشرب النعناع وعمله مغليا حيث إنه يعتبر من أكثر النباتات الطبيعية فعالية في علاج الهضم والتخلص من عسر الهضم. يمكن مضغ أعواد البقدونس للاستفادة من فوائده، ويمكن استخدام نبتة الصبار والمادة التي تفرزها لعلاج سوء الهضم، ويمكن عمل مغلي من اليانسون وشربه والاستمرار في ذلك يجعل عملية الشفاء أسرع .

اليانسون
يمكن استخدام نبتة اليانسون لعلاج عسر الهضم بأكثر من طريقة. يمكن مضغ نبات اليانسون، أو تحضير مغلي منه أو نقعه، ووضع ملعقة منه داخل كوب من الماء المغلي. يترك هذا الخليط لمدة لا تتجاوز الربع ساعة، ثم يشرب المريض عسر الهضم كوب اليانسون، مع الحرص على الاستمرار وتكرار ذلك ثلاث مرات يوميا حتى يحدث الشفاء التام .

نبتة الصبار
هذه النبتة لها فوائد عديدة موجودة داخل المواد التي تفرزها، فهي تقوم بإفراز مادة تعمل على علاج سوء الهضم، و علاج أي حرقة تحدث داخل المعدة، و يمكن اخذ عصارة نبتة الصبار، و وضعها داخل فنجان القهوة، و محاولة شربها بمعدل مرتين يومياً، مع تنظيم مرة في الصباح، و مرة أخرى تكون في خلال المساء، مع الحرص على أن تكون مرة الصباح بدون اكل اي شيء قبلها و تكون على الريق، و المرة الثانية تكون بعد تناول وجبة العشاء بحوالي ثلاث ساعات على الأقل، او في مرحلة الخلود إلى النوم لكي تظهر النتائج بسرعة أكبر .

النعناع
إنه واحد من أشهر النباتات الطبيعية لعلاج المعدة وعسر الهضم، ويمكن استخدامه عن طريق نقع أوراقه داخل الماء المغلي وتركها لمدة عشر دقائق، ثم يشرب المريض الكوب ويحاول شربه ثلاث مرات يوميا، ويستخدم النعناع كنبات فعال لطرد الغازات من المعدة وتسهيل عملية الهضم فيها، لأنه يعمل كملين طبيعي للأمعاء .

الزنجبيل
 يتم استخدامه في اكثر من وضع أبرزهم استخدامه، و هو مطحون و دوره الفعال يكون في طرد الغازات الموجودة داخل المعدة، و تهدئة أي مغص يحدث فيها، و يمكن تناول الزنجبيل عن طريق غليه مع الماء لمدة عشر دقائق، و بعدها وضع العسل عليه ليصبح محلى و شربه، و يمكن شربه مرتين كل يوم مرة منهم في الصباح على الريق و قبل تناول اي شيء، و المرة الأخرى في المساء، بعد تناول العشاء بفترة كبيرة و قبل الخلود إلى النوم، و ينصح الأطباء بالبعد عن استخدام الزنجبيل للمعدة، في حالة الإصابة بمرض من أمراض الضغط، او الإصابة بمرض المرارة .

استخدام البقدونس
هناك طرق عديدة لتناول البقدونس منها، أخذ الأعواد الخاصة به و تناولها، او يمكن القيام بوضع نبات البقدونس مع كمية من الماء و وضعهم على النار لمدة لا تتعدى العشر دقائق و شربه بعدها، او يمكن نقع ملعقة من مجروش نبات البقدونس، و وضعها في الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم القيام بتصفيتها من اي شوائب موجودة فيها، و بعدها يتم شرب هذا المغلي، و ينصح بالاستمرار على هذا الشراب لمدة ثلاث مرات يومياً، حتى يتم الشفاء .

نصائح أخرى
ينصح بعض الأطباء بشرب المشروبات مثل لبن اكتيفيا، و الذي يساعد المعدة و يعمل كملين لها، و يقوم بتسهيل عملية الهضم، و قد أثبتت الخمائر الموجودة داخل هذا اللبن بالفعل، أنها تساعد في تخفيف حدة عسر الهضم و اعراضه، كما يساعد هذا اللبن في تقليل انتفاخ البطن، و يساعد في طرد الغازات الموجودة فيها.