الرياضة هي وسيلة للعناية بالصحة واللياقة البدنية، والطرق التقليدية لتحقيق أهداف هواة ومحترفي الرياضة من خلال النوادي الرياضية قد تبدو مكلفة أو غير ملائمة لبعض الأشخاص، ولكن التكنولوجيا الحديثة قدمت العديد من التطبيقات الرياضية على أجهزة الآيفون التي تتيح ممارسة مختلف الرياضات وتوفير التمارين والنظم الغذائية وأماكن ممارسة الرياضة. وفي هذا المقال سنتعرف على أفضل التطبيقات الرياضية للآيفون .
افضل تطبيق رياضي ايفون 6 :-
1. فرست ايد First Aid : يعد التطبيق رائعا بالنسبة لمحبي الرياضة والمحترفين على حد سواء، حيث يمكن استخدامه لتعلم الإسعافات الأولية اللازمة للتعامل مع الجروح والكسور والحروق البسيطة التي قد تحدث في الملاعب، ويمكنك من خلاله التعرف على الأدوات المطلوبة لتقديم الإسعافات اللازمة قبل الذهاب للطبيب .
2. ايفودوميتر Iphodomete : عند ممارسة الرياضة بدون استخدام الأجهزة، يحتاج الرياضي إلى تحديد السعرات الحرارية التي يفقدها خلال المشي وممارسة التمارين والجري. استخدام جهاز Eudometer هو عداد سعرات حرارية جيد ومهم .
3. ريستورانت نيوتريشن Restaurant Nutrition : يساعد هذا التطبيق الرياضيين على معرفة الأنظمة الغذائية الجيدة دون الحاجة للاستشارة مع اخصائي التغذية، حيث يحدد نوعية الطعام الجيد والوجبات الصحية المتوازنة ومكوناتها من حيث الدهون والبروتين والنشويات والخضروات والفاكهة اللازمة .
4. سمارت سكور كارد Smart Scorecard : يساعد هذا التطبيق على معرفة النوادي الرياضية وصالات الجيم المناسبة للتدريب وممارسة الرياضات المختلفة المفضلة لكل شخص، باستخدام خدمة GPS، يقوم هذا التطبيق بعرض كل ذلك في شكل جدول لمساعدة الرياضيين على تحديد أهدافهم بسهولة وسرعة .
5. اي فيتنيس Ifitness : يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 300 تمرين رياضي للراغبين في اللياقة البدنية، حيث يتم سردها بالترتيب الأبجدي ويتم شرح التمرين الخاص بكل جزء من أجزاء الجسم، مثل الذراعين والبطن والظهر وغيره، بالخطوات المصورة. يعد هذا التطبيق وسيلة جيدة لتحسين اللياقة البدنية وتسجيل الأوزان المناسبة لكل تمرين، كما يوفر التمرينات المناسبة لبعض الأمراض. ويمكن تسجيل كل ذلك وعرضه بشكل رسم بياني، ثم إرساله للرياضي عبر البريد الإلكتروني .
6. نيك جي بي اس Nike GPS : تطبيق رائع لممارسي رياضة الجري، يستخدم الخرائط بواسطة الجي بي أس لتحديد المسافة التي تم قطعها ومسار الطريق الذي اتبعه العداء، ويحسب السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال الجري، وكذلك يحدد المتوسط والأعلى من السرعة التي يمكن الوصول إليها .
7. بيك اب سبورتس Pickup Sports : يتيح هذا التطبيق للأشخاص الانضمام إلى الفرق الرياضية والمجموعات باستخدام خدمة GPS لتحديد النوادي الرياضية أو الأشخاص الذين يمارسون رياضة معينة والأماكن التي يمكن الوصول إليها لممارسة تلك الرياضة .
8. كالوري كونتر Calorie Counter : يعتبر هذا التطبيق مستودعا لتسجيل قائمة الطعام التي يتناولها الرياضيون، وتسجيل الوزن والعمر والطول، لمعرفة النظام الغذائي الملائم والسعرات الحرارية الملائمة، وبالتالي معرفة السعرات الحرارية التي يجب إنقاصها للوصول إلى الوزن المثالي .
9. هاندريد بوش-ابس Hundred Push-Ups : يساعد التطبيق الهواة في ممارسة تمارين الضغط والسويدي للحفاظ على لياقتهم البدنية المطلوبة دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصالات الرياضية. يوفر التطبيق العديد من التمارين المصورة بشكل سهل، والتي توضح كيفية أدائها وعددها ووقت تكرارها لتحقيق الهدف المرجو .
10. مسار ذا نورث فيس تريلهيد The North Face Trailhead : تطبيق جديد فريد من نوعه، يقدم قائمة بأفضل الطرق والمواقع للمشي والتزلج، وأماكن صيد الأسماك، وتسلق الجبال وعدد من الأنشطة التي يمكن ممارستها في الهواء الطلق، ويمكن أيضا تسجيل الرحلات ومشاركتها مع الأصدقاء عبر وسائل التواصل الاجتماعي .
