اضرار وضع المكياج أثناء ممارسة التمارين الرياضية

يعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم الأدوات التي تحافظ على صحة وجمال ورشاقة النساء، ولكن يلاحظ أن غالبية النساء يستخدمن مساحيق التجميل أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فهل هذا الأمر صحي؟

خبيرة التجميل إيميلي مونتاسير

تخبرنا خبيرة التجميل إيميلي مونتاسير أن وضع المكياج أثناء التمارين الرياضة من أكثر الأشياء التي تضرر بالبشرة وجمالها وتساعد على إطفاء البشرة وإظهارها بمظهر غير نضر ، حيث أن المكياج يساعد على منع البشرة من التنفس كما أنه يغلق مسامات البشرة مما يتسبب في بظهور الروؤس السوداء والحبوب ويؤدي في الأخير إلى شحوب البشرة .

أضرار وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة : تتعرق البشرة أثناء ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير، وتكون جميع مسامات البشرة مغطاة بالمكياج، مما يجعلها تتسلل داخل المسام وتتسبب في تراكم الرواسب. وبما أن البشرة تحتاج لتكون غير مغطاة حتى يتمكن الماء والزهم من الخروج بحرية عند تعرق الجسم، فيخسر الجسم الكثير من السوائل، ويحتاج الجسم إلى تعويض السوائل المفقودة ليكون البشرة نضرة وبحالة صحية جيدة. وعلى الجانب الآخر، تشكل البشرة طبقات رقيقة على سطح الجلد لحمايته من المخاطر، وفي حال وجود المكياج يحدث انسداد للمسامات وتصاب البشرة بعيوب عديدة. لذلك، يجب أن تحرص النساء على غسل البشرة جيدا وترطيبها قبل الذهاب لنادي الرياضي أو ممارسة التمارين الرياضية، حتى لا تصاب البشرة بانسداد المسام والعيوب العديدة. كما يفضل ترطيب البشرة بكريم خفيف ومخصص لممارسة التمارين الرياضية بديلا عن المكياج، مع الضرورة شرب كميات مناسبة من الماء لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم والبشرة أثناء التمرين. وفي حالة عدم القدرة على إزالة المكياج، يجب استخدام مستحضرات التجميل العضوية الصنع وعدم استعمال أحمر الخدود، وتنظيف البشرة بعد ممارسة التمارين الرياضية لتفادي ظهور الروؤس السوداء.

اضرار المكياج على البشرة

: تستخدم غالبية النساء اليوم المكياج لزيادة جمالهن، ولكن وضع المكياج بشكل مفرط يؤثر على البشرة بشكل كبير. إزالة المكياج بشكل غير صحيح يضر بالبشرة وجمالها. معظم مستحضرات التجميل تحتوي على مواد بترولية وأكسيدات تضر بالجلد وتؤثر سلبا على الأنسجة الدموية والكلى والكبد، خاصة لأن مكونات المكياج تتراكم في الجسم ولا يتخلص منها بسرعة .

تحتوي المواد الكيميائية الموجودة فيها على تأثيرات سلبية على الجلد، مما يسبب انتكاسة في لون البشرة وتجعدها وفقدان النضارة مع مرور الوقت. كما أنها تسبب تهيجا مباشرا للجلد، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد. عند تع exposed to sunlight يحدث احتراق مزدوج. علاوة على ذلك، فإن البشرة تفرز العرق والزيوت على مدار اليوم مما يجعلها تجمع الأوساخ، وعند وضع المكياج يحدث جفاف واختناق للبشرة. وعند عدم إزالة المكياج قبل النوم، يمتصه الجلد، مما يمنعه من أداء وظائفه الحيوية مثل تجديد الخلايا وإصلاح التلف ..

مستحضرات تجميل عضوية

لذلك يفضل الاهتمام الشديد بالبشرة من خلال استخدام منتجات تجميل عضوية تحتوي على مكونات عضوية واستخدام منظفات البشرة والغسول العضوي، وأيضا استخدام الزيوت العطرية للترطيب مثل زيت الياسمين وزيت الورد وزيت اللافندر قبل النوم؛ حيث لها تأثير قوي وفعال في تطريد السموم من البشرة وتوفير الراحة والهدوء والمساعدة في النوم وإزالة الشوائب والأوساخ المتراكمة في الخلايا. كما يفضل أيضا إجراء حمامات بخارية بين الحين والآخر لتجديد الخلايا وتنظيف المسام المغلقة بسبب المنتجات التجميلية، ويجب الحرص أيضا على استخدام القناع الطبيعي مثل الزبادي والعسل مرة واحدة في الأسبوع أو استخدام مسحوق الهيل المطحون مع زيت اللافندر..