ادب
اشهر 10 مؤلفات لويز هاي
كتاب اشفي جسدك : Heal Your Body
نجحت لويز هاي في مؤلفاتها في نقل مدى خبرتها وعمق حياتها عبر السنين، والتي حصلت عليها من خلال تجاربها في الحياة، وقد اوضحت في كتبها أن الحياة هي مرحلة تساعدك في اكتشاف ذاتك بكل ما تحمله.
- يشير هذا الكتاب إلى أي شخص يرغب في معرفة الأسباب العقلية وراء مرضه الجسدي، وبالتالي يوضح الطريقة الميتافيزيقية للتغلب على المرض .
- تم تشخيص إصابة الكاتبة بسرطان عنق الرحم في أواخر السبعينيات وكانت مستعدة لتطبيق فلسفاتها.
- قامت بتطوير نظامها المكثف للتأكيدات والتخيلات والتطهير الغذائي والعلاج النفسي بدلاً من اتباع المسار الطبي المعتاد.
- أدركت أن معاناة الطفولة من السوء المعاملة والاغتصاب قد ساهمت في مرضها، لذلك بدأت في ممارسة الطريق نحو المغفرة الداخلية، وبعد ستة أشهر، تم شفاؤها تمامًا .
- عندما يستطيع القارئ التحكم في عقله وأفكاره، فإن العقل اللاواعي سيساعد في شفاء الجسد .
- ساعد هذا الكتاب، المعروف باسم الكتاب الأزرق الصغير للمؤلف، مئات الآلاف من الأفراد على إيقاظ قدراتهم الخاصة في عملية الشفاء.
- يشير الكتاب إلى أن المرض هو في الغالب نتيجة لأنماط عقلية سلبية، ويؤكد على أهمية تكوين نمط تفكير بديل.
- يمكنك البحث عن التحدي الصحي الذي يناسبك للحصول على المعلومات التي تحتاجها حول هذه المشكلة الصحية واستخدامها بالطريقة التي ترغب فيها.
كتاب سوف تشفي حياتك: You Can Heal Your Life
تذكر، كنت تنتقد نفسك منذ سنوات ولم تحقق النجاح، حاول أن تقبل نفسك
قبول الذات بكل ما فيها ورؤية ما سيحدث
- يتحدث هذا الكتاب عن أهمية حب الذات وقبولها، وعن كيفية التعامل مع المشكلات المختلفة في العمل والحياة الشخصية والصحية، وعن أهمية الابتعاد عن الشعور بالخسارة في هذه المواقف .
- قامت الكاتبة بتخطيط نقاط هامة وجدولتها على شكل جلسات، كأنها تعمل كمعالج نفسي لها، وعند قراءتك لهذا الكتاب ستصل إلى أعماق الذات الداخلية وتتحرر من الأنماط العقلية السلبية
- ذكرت الكاتبة طرق الوعي العقلي المختلفة التي يمكن الوصول إليها عندما تنظر إلى برهان حياتك وتتعمق في تلك النقطة السوداء البعيدة، أو بمعنى آخر، تلك الذكرى السيئة التي مررت بها وجعلتك في هذا الوضع النفسي الآن .
كتاب القوة داخلك The Power Is Within You
امتلاك القوة يدل على قدرة تحمل المسؤولية
- توضح الكاتبة الخطوات الأساسية التي يحتاجها طالب الشفاء الذاتي في الأمور اليومية، حيث إنها تعتبر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا سواء كانت جيدة أو تشعرنا بالضعف، وتؤمن بأن تحمل المسؤولية النفسية هي الخطوة الأولى نحو الشفاء .
- أظهرت الدراسات الفرق بين اللوم والمسؤولية، وكيف يمكن استخدام اللوم كـ `قوة للفرد` لمنحه مسؤولية القدرة على إحداث تغييرات في الحياة.
- من الأهمية بمكان التخلص من الاستياء الخفي واستعادة الروح بسهولة ليكون لديك السيطرة على حياتك وأفكارك.
كتاب عمل المرآة : Mirror work
تحدثت الكاتبة هنا عن العلاقة التي تربط الحب بالشفاء النفسي، حيث يمكن للحب أن يأخذ الإنسان بعيدًا عن همومه ومشاكله ويساعده على التواصل مع الآخرين بصمت.
عندما تنظر إلى نفسك في المرآة، يجب أن تسأل نفسك: هل تعجبك ما تراه؟
- إذا رأيت العيوب الجسدية أولاً عند نظرتك في المرآة، فهذا يدل على أن جسدك يسيطر عليك، ومجرد النظر في المرآة يمكن أن يكشف ذلك لك.
- أقامت دورة تدريبية تستغرق 21 يومًا حول دور المرأة، وتركزت على تطوير العلاقة الذاتية بشكل عميق، وكان من أهم هذه التدريبات هو النظر إلى الذات في المرآة وترديد التأكيدات الإيجابية اللازمة، والتي تساعد على تنمية الحب للذات والتحرر من الاهتمامات المادية من أجل التأمل الذاتي.
كتاب تأملات لشفاء حياتك :Meditations to Heal Your Life
- عليك أن تكون مستعدا لقبول الآخرين كما هم إذا كنت ترغب في قبول الناس لك.
- قدمت الكاتبة فلسفة حياتية تناولت العديد من الجوانب المختلفة في الحياة مثل العمل والعلاقات والجنس، بهدف تحفيز النور الداخلي لديك وتشجيعك على استخدام الحكمة الداخلية وتحطيم الخوف الذي يحد من حياتك على طول الطريق .
- ستساعدك هذه الخطوة على التفكير في معتقداتك وتأمل حياتك والعثور على كل ما هو جميل داخلك لتحقيق القوة والسعادة.
كتاب ستشفي قلبك : You can heal your heart
- يتحدث هذا عن طرق التفكير وكيف يؤثر على تجاربنا. فالتفكير هو ما يحدد مفهومنا للنتائج التي نحصل عليها من تجاربنا، وهذا لا يعني أننا لم نمر بأزمات أو مراحل حزن، ولكنه يؤكد أن العقل هو الذي يوجه الشعور والمفهوم الذي يتملكه الفرد، ويمكن أن يجعلك يائسًا أو يجعلك أقوى.
- يتحدث الشهير ديفيد كيسلر عن كيفية إيجاد السلام بعد الانفصال أو الطلاق أو الوفاة .
- تؤثر العلاقات المشوهة على علاقة الإنسان بنفسه، حتى لو كانت العلاقات قد انتهت، وتحتاج العلاقات المشوهة التي تغير مفاهيم الإنسان حول الحياة أو الحب أو العلاقات إلى الاستشفاء من الألم .
- تنصح بأنه عندما تتذكر شخصًا ألحق بك الألم أو الضعف، يجب أن تتذكره وأنت على قمة القوة النفسية، وليس بالحزن أو الندم الداخلي، وتبدأ في البحث عن الشفاء لقلبك وروحك وزيادة وعيك الذاتي وتقديرك لنفسك ورسالتك في الحياة.
كتاب أحب جسمك :Love your body
- يجب أن تحب جسدك أولاً قبل كل شيء، دون الشعور بالذنب أو الخزي أو المقارنة مع الآخرين، وكما يحتاج الأطفال إلى الوصول إلى براءة الأطفال في علاقتهم بأجسادهم، فإنك أيضًا بحاجة إلى ذلك .
- إذا كنتِ تحكمين على جسدكِ بشكل كبير، فمن المرجح أن تحتاجي إلى تغيير مفاهيمكِ حول جسدكِ. هناك العديد من التأكيدات والعبارات التي يمكن استخدامها لتحسين وجهة نظركِ نحو جسدكِ.
- تشير أهم النقاط للتركيز على تنمية العقل، وتجنب الأفكار السلبية، والتركيز على زرع الكلام الإيجابي داخلك لتحقيق الراحة والسلام النفسي.
- يمكن التحكم في العقل الباطن واستنتاج النتائج من ردود الأفعال.
- لا تعذب نفسك واحترم ما مررت به في الحياة لأنه يمثل بداية قوتك الداخلية .
كتاب أفكار القوة : Power thoughts
- تقوية الحدس النفسي مهم جدًا لتحسين الحياة النفسية.
- جمعت لويز هاي الكاتبة المستنيرة في الفكر ومنطقة الامور حوالي 300 تأكيد يومي يساعد في بناء حياه داخلية قوية فكلما استطعت ان تستشفي داخلك من العديد من المواقف الحياتية ستصل الى ما تريد بسهولة ويسر بالطبع مع اجتناب الامور الغير مجدية على صعيد الحياة دون اذى وضرر للآخرين فللأفكار قوة .
كتاب أعتقد ، أنا كذلك : I think, I am
- تكرار الأمور مرارًا وتكرارًا يؤدي إلى تماسك اعتقاداتك الداخلية، وخاصة فيما يتعلق بأفعالك وما يحدث لك.
- شاركت أيضًا في كتاب للأطفال مع صديقتها كريستينا تريسي، وقامت مانويلا شوارز برسمه لمساعدة الأطفال على اكتشاف الأفكار والمعتقدات.
- كلما تمكنت من تعميق الفكر الإيجابي داخل الأطفال، كلما زادت درجة وعيهم وفكرهم الإيجابي في مراحل حياتهم، وسيتجنبون العديد من المواقف السلبية في الحياة .
كتاب ثق في الحياة :Trust life
- تم نشر هذا الكتاب تكريماً للراحلة لويز هاي، ويحتوي هذا الكتاب على تأكيدات يومية على مدار السنة لتعزيز الثقة في الذات والتأكيد على شفاء الجروح الداخلية، وهو مستوحى من تجارب ومواقف لويز هاي في حياتها اليومية ويعتبر مصدر إلهام للقراء.
- إذا كنت تشعر بالملل من الكتب أو لا تجد الوقت الكافي لقراءة كتاب بالكامل، يمكنك قراءة صفحة واحدة عشوائية في اليوم، وستحصل على فائدة كبيرة حتى إذا فعلت ذلك قبل النوم .