اسباب وعلاج المناعة الذاتية

تتضمن الأمراض المناعية الذاتية آلية الدفاع المناعي للجسم وتأثيرات التغذية ونمط الحياة.
الغذاء والسموم البيئية والمنتجات الطبيعية والصحية تسهم في تعزيز نظام الدفاع الجسمي. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الضوء الشمسي الطبيعي دورا كبيرا عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على راحة جسدية ونفسية مناسبة، وله تأثير أقل على توتر الجهاز الهضمي. تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تكون مفيدة في علاج اضطرابات المناعة الذاتية بشكل متكامل.

ما هي أمراض المناعة الذاتية ؟
أمراض المناعة الذاتية يتميز الجسم بالدفاع الآلي المناعي ، وهناك أكثر من 80 نوع مختلف من أمراض المناعة مثل مرض الصدفية، التهاب المفاصل، أمراض خطير، ومرض السكري، والتصلب المتعدد بحدتها والتي تمتد من الانزعاج الخفيف الى الإعاقة قاتلة تبعا لجزء من أجزاء الجسم التي تتأثر وإلى أي مدى.
يمكن أن تؤدي أمراض المناعة الذاتية إلى نمو غير طبيعي أو غير لائق لأداء الأعضاء، وقد تؤدي أيضا إلى تلف أنسجة متعددة في الجلد والعضلات وخلايا الدم الحمراء والغدد الدرقية والأنسجة الضامة.

أسباب أمراض المناعة الذاتية
خلل الجهاز المناعي
في الأشخاص الأصحاء، توجد خلايا لمفاوية لها تأثير على خلايا الجهاز المناعي لحماية الجسم من المكونات الضارة المعروفة باسم المستضدات.
تؤدي آلية الدفاع إلى إنتاج الأجسام المضادة التي تحارب مستضدات مختلفة، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والخلايا السرطانية والسموم الأخرى الموجودة في البيئة.
يفقد الجهاز المناعي للمرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية القدرة على التفريق بين خلايا الجسم والضرر الصحي، مما يؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة تهاجم أنسجة الجسم بشكل طبيعي وصحي، وتسمى هذه الأجسام المضادة أيضًا.

هناك طريقة بسيطة لفهم تفاعلات الحساسية في الجهاز المناعي، الذي يعمل ضد أي عوامل خارجية تهاجم الجسم وأمراض المناعة الذاتية، وذلك بمراقبة عدادات الجهاز المناعي وتفاعله مع أنسجة الجسم السليمة.
لا يزال السبب الدقيق وراء حدوث مثل هذه الأمراض غير معروف، وهناك نظريات مختلفة تشير إلى دور بعض الكائنات الحية الدقيقة أو الأدوية التي قد تسبب هذه التعديلات في الجسم.

الأسباب الرئيسية الأخرى من اضطرابات المناعة الذاتية وتشمل:
العامل الوراثي
تشتبه بعض الاكتشافات العلمية أيضًا في التدخل الجيني الذي قد يزيد من قابلية بعض الأفراد لتطوير أمراض المناعة الذاتية وجعلهم عرضة لمثل هذه التغييرات في جهاز المناعة.
يمكن أن يعاني عدة أعضاء من نفس العائلة من مرض معين، وربما يكون ذلك بسبب وجود جين معين يؤثر على تلك الأعضاء. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لأفراد العائلة الذين يرثون نفس المجموعة من الجينات الشاذة أن يتطوروا مرض المناعة الذاتية المختلفة.

الجنس
لسبب غير معروف، تعتبر النساء أكثر عُرضةً لتطوير اضطرابات المناعة الذاتية بالمقارنة مع الرجال.

العدوى العامة
من الممكن أن يتعرض الجسم لأمراض المناعة الذاتية نتيجة للتهابات معينة.

الهرمونات
قد تزيد اضطرابات المناعة الذاتية خطر الإصابة بالأورام الخبيثة أثناء سن الإنجاب، كما يظهر ذلك عند تأثرها إيجابًا أو سلبًا ببعض المراحل مثل انقطاع الطمث والحمل والولادة التي تتضمن تغيرات في مستويات الهرمونات.

أعراض أمراض المناعة الذاتية
تتشابه الأعراض لدىمعظم الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية، وتؤثر هذه الأمراض على أجزاء مختلفة من الجسم. ومع ذلك، يختلف هذا الأمر أيضًا من شخص لآخر وفقًا لنوع الاضطراب والموقف، حيث يتفاعل الجهاز المناعي بشكل غريب مع المؤشرات التي تشير إلى نشأة اضطراب المناعة الذاتية، وتشمل هذه المؤشرات:

التعب
قد يعد هذا المرض هو الأكثر شيوعًا بين أمراض المناعة الذاتية، حيث يشعر الفرد بالتعب الشديد رغم الراحة والاسترخاء، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة البدنية بالمستوى الطبيعي.

الالتهابات
تشير تورم وألم في بعض أجزاء الجسم مثل المفاصل في حالتهاب المفاصل، والجلد، وتشير أيضًا إلى وجود أمراض المناعة الذاتية عند حدوث تضخم وألم في القلب بسبب مرض الذئبة.

بجانب الشعور العام بالمرض وعدم الراحة المعروف بالشعور بالضيق، فإن تعزيز قابلية التعرض للعدوى وفقدان الوزن الزائد وفقدان الشعر والخفقان والدوار والوخز في اليدين والقدمين قد تكون أيضًا علامات الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

العلاجات المنزلية لأمراض المناعة الذاتية
تم إجراء العديد من الدراسات على بعض العلاجات المنزلية الشائعة التي قد تكون مفيدة في علاج أمراض المناعة الذاتية المتنوعة، ومنها:

الاسترخاء الخاص بالجهاز الهضمي
يؤثر الاسترخاء على التغييرات الغذائية، ويمكن أن تساعد ممارسات الأكل الصحي في الوقاية والعلاج من الأمراض المناعية الذاتية بشكل كبير.
يمكن أن يكون العودة إلى الأساسيات مثل مضغ الطعام وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والزبالة وتناول الأطعمة الموسمية الطازجة مثل الفواكه والخضروات الورقية واللحوم العضوية الأساس الذي يمكن أن يساعد في تجنب الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
ينبغي تناول وجبات صغيرة ومتكررة للحفاظ على مستويات السكر في الدم وعدم وضع ضغط على الجهاز المناعي، بالإضافة إلى استخدام الأطعمةالمفيدة في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
تتمثل الفكرة الأساسية في تقليل الضغط على الجهاز الهضمي وتحفيز الهضم الأمثل بزيادة الضغط عليه.

المواد المسببة للحساسية الغذائية
الذرة والقمح وفول الصويا والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات هي الأطعمة الأكثر شيوعًا في تسبب الحساسية.
يجب الحصول على المشورة الطبية ومراقبة الحالة بعناية لتحديد المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في التحكم في الأعراض بشكل منتظم وفعال.

التخلص من السموم
السموم المتراكمة في مختلف أجهزة الجسم مثل الكبد والكلى والجهاز العصبي المركزي يساهم في تفاقم مؤشرات المناعة الذاتية. في الواقع، ودرجة السمية في الجسم عموما يحدد مستوى المرض لدى الفرد. هذه السموم المتراكمة تفسح المجال لالجذور الحرة وتعيق عمل الانزيمات والأنشطة غشاء الخلية.
إذا كنت تعاني من أعراض أمراض المناعة الذاتية، يجب عليك مراجعة السموم البيئية الضارة التي قد تتعرض لها مثل المنظفات والمطهرات وغيرها في المنزل، والمبيدات الحشرية، والتدخين، والكافيين والكحول. يمكن اختيار المنتجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف التعرض لهذه المواد الضارة.

استرخاء عقلك
الاسترخاء مثل تمارين التنفس والتأمل واليوغا ، فمثل هذه التمارين قد تكون مفيدة في التخفيف من حدة التوتر وقيمة في علاج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية التي قد تؤدي في نهاية المطاف في اضطرابات المناعة الذاتية. ابحث عن الأنشطة التي تساعدك على التخلص من التوتر، وتهدئة عقلك وتطهير السموم النفسية المتراكمة.

الوخز بالإبر
الوخز بالإبر هو تقنية صينية قديمة تستهدف نقطة معينة باستخدام إبر شفائية للعلاج. تساعد هذه التقنية في التخفيف من مجموعة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك اضطرابات المناعة الذاتية. بعد التدريب المهني المناسب، يمكن أن يكون الوخز بالإبر علاجًا فعالًا وشاملاً لمثل هذه الحالات.

امتصاص أشعة الشمس
يضمن الحصول على كميات كافية من أشعة الشمس إمدادات منتظمة للجسم بفيتامين د الطبيعي، ويمكن أن يكون مفيدًا في الوقاية من اضطرابات المناعة الذاتية وعلاجها.
يساهم هذا العلاج ليس فقط في تحسين آلية الدفاع المناعي ولكن أيضا يوفر الإغاثة المباشرة في بعض اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض الصدفية، والذي يعاني المرضى فيه من التهاب في المفاصل والجلد.
تلعب أشعة الشمس فوق البنفسجية دورًا هامًا في مكافحة بعض الأمراض، ومع ذلك، ينصح الخبراء باستخدام واقي الشمس للوقاية من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن تأثيرًا سلبيًا على الجلد، ويجب التنسيق مع الطبيب لفهم الكمية المناسبة من التعرض لأشعة الشمس لعلاج حالات معينة.

المعالجة المائية
أثبتت المياه العلاجية أو المعالجة بالمياه فعاليتها في علاج المرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية التي تتضمن التهاب المفاصل والعضلات مثل فيبروميالغيا والتهاب المفاصل.
يساعد علاج الماء الدافئ على تخفيف الصلابة وتخفيف الألم في المفاصل.

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات والابحاث الهولندية ان أفضل العلاجات التي تساعد لتسريع عملية الشفاء هو الحفاظ على وزن الجسم السليم، مع توازن الغذاء والعمل والحياة، والانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام المناسبة أو المشي السريع المنتظم والأهم من ذلك الشعور الإيجابي الذي يؤثر على شفاء أمراض المناعة الذاتية بشكل كلي.