اسباب الم البطن بعد اكل الثوم

الثوم يعتبر أحد الأطعمة الصحية جدا للجسم وأشير إليه في القرآن الكريم. فهو يعمل كدرع واق يحمي الجسم من الأمراض الخطيرة المحتملة، ويصف الثوم كوسيلة علاجية للعديد من الأمراض. يتميز الثوم برائحة قوية وطعم لاذع، ويحتوي على مادة تدعى الأليسين التي تطرد البكتيريا والفيروسات بأنواعها المختلفة. كما يحتوي الثوم على عناصر غذائية هامة للجسم، وأثبتت الدراسات أن تناول حبة واحدة من الثوم صباحا على معدة فارغة يمنح العديد من الفوائد الصحية الكبيرة، إذ يعمل كمضاد حيوي بفضل وجود الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت ومجموعة متنوعة من الفيتامينات .

أضرار الثوم على المعدة :
على الرغم من أن الثوم فوائده كثيرة جدًا إلا انه يحمل بعض الأضرار على المعدة مثل انه قد يسبب قرحة و التهابات في المعدة و ذلك في حالة تناوله بطريقة مفرطة ، و يمكن ان يسبب بعض الإضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم أو الإمساك ، و من المعروف أن الإمساك المزمن قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو حمى و صداع مستمر ، و في هذه الحالات يتم إستشارة الطبيب ، ويمكن استخدام الثوم المطبوخ لتجنب حدوث هذه الأمراض .

يمكن للثوم أن يسبب ضررا للقولون أيضا بسبب وجود مادة الأليسين فيه، والتي تزيد من نشاط الحويصلات في المعدة وتجعلها تعمل بشكل غير منتظم، مما يؤثر على جدار المعدة والأجهزة الأخرى. ولتجنب ذلك، ينصح الأطباء بتناول فصوص الثوم مع اللبن أو الزبادي لكي لا تؤثر على أنسجة المعدة بهذه الطريقة .

يوجد بعض الأشخاص يعانون من حساسية ضد الثوم و هذا ما يسبب أعراض الحمى و القئ في بعض الحالات ، و تظهر أضرار الثوم بوضوح في حالة تناول بعض الأدوية التي تعالج نقص المناعة أو الأمراض الخطيرة كالإيدز ، و للطبيب دور كبير في تصحيح استخدام الثوم و الكمية المطلوب تناولها منه يوميًا .

فوائد الثوم للجسم :
1- يقوم بتقوية جهاز المناعة مما يحمي من الأمراض و يقضي على نزلات البرد .
يمكن وصف الثوم مع بعض الأدوية الأخرى التي تعالج حب الشباب، وذلك لأنه يزيد من مناعة الجسم .
يحتوي الثوم على العديد من المواد الكبريتية التي تقوي جهاز المناعة، مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الجسم للإصابة بالسرطان .

أثبت الباحثون أن الثوم يحمي من الإصابة بأمراض القلب عن طريق تعديل مستوى الكوليسترول بشكل فعال .

5- الثوم يقلل من التوتر اليومي الذي يشعر به الإنسان، كما يخفض ضغط الدم ويقلص الشرايين .

يساعد الثوم في تنظيم مستوى السكر في الدم لمرضى السكري، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول فص أو اثنين يوميًا.

يساعد الثوم على التخلص من الديدان المعوية والبكتيريا داخل المعدة، ويساعد في علاج أمراض التنفس مثل الربو .
يُساعد هذا العنصر على تطهير الجسم من السموم وعلاج بعض أمراض الكلى وحصوات المجرى البولي، ويمكن استخدامه لعلاج مرض الملاريا .

يحافظ على نشاط الجسم وحيويته ويقي من أمراض الشيخوخة، كما يحارب التسوس والتهاب اللثة ويمنع تساقط الشعر ويعالج الفطريات في الجسم .

طرق تناول الثوم :
يمكن تناول الثوم بحجمه بعد تقشيره مباشرة عن طريق البلع، أو يمكن تقطيعه ووضعه على الطعام لإضفاء نكهة خاصة عليه. ويعتبر الثوم الجاف أفضل من الثوم الأخضر بسبب احتوائه على مواد فعالة أكثر. وللتخفيف من رائحة الثوم الكريهة، يمكن شرب الحليب أو تناول البقدونس أو بعض التفاح. ويجب تجنب تناول الثوم بكثرة لأنه يسبب الغازات وأمراض المعدة .