اسباب السعال قبل النوم وطرق علاجه

يعاني العديد من الأشخاص من نوبات السعال قبل النوم وأعراض البرد والإنفلونزا. يمكن اتخاذ بعضالخطوات البسيطة لمحاربة هذه الحالة.

علاج السعال قبل النوم

يقترح خبراء الصحة تناول كمية كبيرة من السوائل الدافئة قبل النوم للأشخاص الذين يعانون من السعال، بالإضافة إلى تناول مسكنات الألم ومزيلات الاحتقان إذا لزم الأمر، والراحة الكافية، حيث تعد الراحة واحدة من الطرق الرئيسية لمحاربة العدوى، وفقا لمراجعة نشرت في يناير 2012 في European Journal of Physiology.

يعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة أمرًا صعبًا قد يصعب تحقيقه، حيث يستلقي المريض بعد يوم طويل من الشعور بالضيق، ليجد نفسه لا يستطيع التوقف عن السعال، وكلما حاول المريض النوم، زادت أعراض السعال سوءًا، مما يجعله يبقى مستيقظًا طوال الليل.

أسباب السعال قبل النوم

توجد عدة أسباب تجعل أعراض السعال تزداد سوءا في الليل قبل النوم، وهي

السبب الرئيسي وراء السعال في الليل هو الجاذبية. يقول الدكتور ميتشل بلاس، الطبيب المتخصص في الأمراض المعدية في جهاز جورجيا للأمراض المعدية وطبيب في مستشفى إموري سانت جوزيف في أتلانتا: `عندما نستلقي، يبدأ المخاط تلقائيا في التجمع، وأفضل طريقة لمواجهة ذلك هي النوم على وسادة مرتفعة، وسيساعد ذلك في منع تجمع المخاط في الجزء الخلفي من الحلق.

تسبب التدخين في حدوث نوبات شديدة من السعال قبل النوم، حيث يجعل الشخص المدخن يشعر برغبة شديدة في السعال لطرد السموم من جهاز التنفس، وقد يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم واحتقان الأنف والحلق، مما يجعل السعال في الليل أسوأ ويمكن استخدام المرطبات لإعادة الرطوبة إلى الهواء وتسهيل التنفس، ولكنه قد يزيد من حدة السعال في الليل.

بلاس يحذر من عدم سلامة أجهزة الترطيب بشكل دائم، حيث يقول بلاس: `إذا كانت المياه المستخدمة في أجهزة الترطيب غير معقمة، فإنها تساهم في انتشار الجراثيم مرة أخرى في الهواء وانتشار بعض الأمراض الأخرى، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالتهاب رئوي وحدوث العدوى البكتيرية وحدوث الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا. لذا، يجب اتباع جميع التوجيهات لضمان استخدام المرطبات بأمان.

كيفية إدارة السعال الجاف قبل النوم

على الرغم من أن معظم السعال المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا يساعد في تطهير الاحتقان في الرئتين والممرات الهوائية، إلا أن بعضه يتحول إلى سعال جاف يمكن أن يؤثر على مجرى التنفس والحلق والصدر ويمنع المريض من الحصول على الراحة، ويمكن تجربة هذه النصائح عند بداية نوبة السعال الجاف قبل النوم

يجب شرب الكثير من السوائل خلال المساء قبل النوم، حيث تساعد السوائل في تخفيف التهاب الحلق وتخفيف السعال.

يجب تناول الحلوى الصلبة التي يتم مصها لعلاج التهاب الحلق قبل النوم، حيث يساعد ذلك على تهدئة الحلق وتقليل الرغبة في السعال.

– يفضل استشار الصيدلي أو الطبيب المعالج عن أفضل أدوية السعال المصممة خصيصًا للسعال الجاف، أو الاتصال بالطبيب المعالج إذا استمر السعال لأكثر من 7 إلى 10 أيام، وإذا استمر السعال مع الأعراض الأنفية التي تتحسن ثم تسوء مرة أخرى يجب أن يتم التأكد إذا كان المريض مصاب بالتهاب في الجيوب الأنفية.

يقول الدكتور جون أ. زورا المتخصص في الحساسية والربو في أتلانتا إنه يجب وصف مضاد حيوي خاص في حالة استمرار السعال الجاف قبل النوم لأسبوع أو أسبوعين، وذلك لأنه يمكن أن يكون نتيجة لحالات مرضية مثل التهاب القصبات والتهاب الجيوب الأنفية المزمن ومرض الجزر المعدي المريئي والربو والتهاب الرئة، وعليه يجب استشارة الطبيب عند الإصابة بسعال مستمر قبل النوم، ويمكن أن يساعد السعال في التعافي .