اسباب الالم اثناء فترة الحيض

تعتبر تشنجات الحيض أحاسيس مؤلمة تؤثر على العديد من النساء قبل وأثناء فترة الحيض، والألم المعروف باسم عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية يتراوح بين الازعاج والمتاعب إلى الشدة، وتبدأ تشنجات الحيض عادة بعد الإباضة حيث يتم إطلاق البويضة من المبيض وتسافر عبر قناة فالوب، والألم يحدث في الجزء السفلي من البطن والظهر، ويبدأ عادة بيوم أو يومين قبل الحيض ويستمر من يومين إلى أربعة أيام، ويعرف الألم الذي يرتبط بالحيض فقط باسم عسر الطمث الأولي، وإذا كان الألم الناتج عن التشنجات ناتج عن مشكلة طبية يمكن تحديدها مثل التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية أو مرض التهاب الحوض فإنه يطلق عليه عسر الطمث الثانوي .

حقائق سريعة عن تشنجات والام الحيض

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول تقلصات الدورة الشهرية :

تشنجات الحيض تشير إلى الآلام في منطقة البطن السفلية قبل وأثناء الحيض .
يمكن أن يتفاوت الألم بين الخفيف والشديد .
يمكن أن يزيد التوتر العاطفي من احتمالية الإصابة بتشنجات الدورة الشهرية .
تتضمنُ الأعراضُ الأخرى الغثيانَ والقيءَ والتعرقَ والدوخةَ والصداعَ والإسهالَ .
يمكن علاج تشنجات الحيض باستخدام الأدوية المباعة بدون وصفة طبية وتقنيات تحديد النسل، بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية .

ما هي أسباب تشنجات الحيض

قدلا يكون هناك سبب محدد للدورات الشهرية المؤلمة، ويعتبر بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بها، وتشمل هذه المخاطر:

1- تحت سن 20 .
2- وجود تاريخ عائلي لفترات مؤلمة .
3- التدخين .
4- وجود نزيف حاد مع فترات .
5- وجود فترات حيض غير منتظمة .
6- ليس لديك طفل .
7- البلوغ قبل سن 11 .
يؤدي هرمون يسمى البروستاجلاندين إلى تقلصات في العضلات في الرحم التي تطرد البطانة الداخلية .
يمكن أن تتسبب الانقباضات في الألم والالتهابات، ويزيد مستوى البروستاجلاندين مباشرة قبل بدء الحيض .

يمكن أن تكون فترات الحيض المؤلمة نتيجة لحالة طبية كامنة، مثل

متلازمة ما قبل الحيض PMS

تشير هذه الأعراض إلى مجموعة من التغيرات الهرمونية في الجسم التي تحدث قبل بدء الحيض بأسبوعين، وتختفي بعد بدء النزيف .

بطانة الرحم

هي حالة طبية مؤلمة ينمو فيها خلايا بطانة الرحم في أجزاء أخرى من الجسم، وعادة ما تحدث على قناة فالوب أو المبايض أو الأنسجة التي تبطن الحوض .

الأورام الليفية في الرحم

هذه أورام غير سرطانية يمكن أن تضغط على الرحم أو تسبب الحيض والألم غير الطبيعي .

مرض التهاب الحوض PID

يعني التهاب الأعضاء التناسلية الداخلية في النساء، مثل الرحم وقناة فالوب والمبايض، ويتسبب غالبا في البكتيريا التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، ويسبب ألما والتهابا في هذه الأعضاء .

غدي

تُعد حالة نادرة حيث يتم تشكيل بطانة الرحم داخل جدار العضلات، ويمكن أن تكون مؤلمة بسبب الالتهاب والضغط الذي تسببه .

تضيق عنق الرحم

تحدث حالة نادرة عندما يكون عنق الرحم صغيرًا جدًا، مما يؤدي إلى بطء تدفق الحيض وزيادة الضغط داخل الرحم وتسبب الألم .

العلاج المنزلي لتشنجات الحيض

قد تكون علاجات الرعاية المنزلية ناجحة في تخفيف فترات الحيض المؤلمة، وتشمل ذلك ما يلي

1- استخدام وسادة التدفئة على منطقة الحوض أو الظهر .
2- تدليك البطن الخاص بك .
3- أخذ حمام دافئ .
4- ممارسة الرياضة البدنية بانتظام .
5- تناول وجبات خفيفة ومغذية .
6- ممارسة تقنيات الاسترخاء أو اليوغا .
يجب تناول أدوية مضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل عدة أيام من المدة المتوقعة للتخفيف من أعراض الالتهابات .
يشمل النظام الغذائي الصحي تناول فيتامين ب6 وفيتامين ب-1 وفيتامين هـ وأحماض أوميغا 3 الدهنية والكالسيوم والمغنيسيوم، وتقليل تناول الملح والكافيين .
9- رفع ساقيك مع ثني ركبتيك .

متى تتصل بالطبيب خلال فترة الحيض

إذا كان ألم الحيض يؤثر على قدرتك في أداء المهام الأساسية كل شهر، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك، ويجب عليك التحدث معه بشأن الأعراض التي تعاني منها، وخاصة إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

1- ألم مستمر بعد وضع اللولب .
يتطلب معدلًا لا يقل عن ثلاث فترات من الحيض المؤلمة .
3- وجود جلطات الدم أثناء الحيض .
4- التشنج يرافقه الإسهال والغثيان .
5- ألم الحوض عند عدم الحيض .

يمكن أن يشير التشنج المفاجئ أو ألم الحوض إلى وجود عدوى، وقد تسبب العدوى غير المعالجة نسيجًا ندبيًا يسبب ضررًا لأعضاء الحوض ويؤدي إلى العقم، لذا إذا كانت لديك أعراض العدوى، فاستشر الرعاية الطبية على الفور، وتشمل الأعراض:

1- حمى .
2- ألم الحوض الشديد .
3- ألم مفاجئ خاصة إذا كنت حاملا .
4- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة .

التشخيص

يقوم طبيبك بإجراء اختبارات التصوير، وقد تشمل هذه :

تستخدم الموجات فوق الصوتية في نقل جهاز محمول باليد يرسل موجات صوتية فوق الجلد للتمكن من رؤية داخل جسم الإنسان .
يعد الاختبار بالأشعة المقطعية اختبارًا لتصوير المفصل الموسع يستخدم الأشعة السينية لعرض الداخلية من جسمك .
يتم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي كاختبار لتصوير المفاصل بشكل موسع، ويستخدم الحقول المغناطيسية وموجات الراديو لرؤية داخل جسمك .

علاج الام الحيض

يمكن العثور على الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل تايلينول من دون وصفة طبية، أو يمكن الحصول على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تحتاج إلى وصفةطبية من طبيبك .

تشمل مسكنات الألم، بما في ذلك ibuprofen وAdvil وMotrin IB ونابروكسين الصوديوم (Aleve)، بعض الخيارات التي يمكن استخدامها بدون وصفة طبية .

3- يمكن لمضادات الاكتئاب أن تساعد في تقليل بعض التقلبات المزاجية المرتبطة بـPMS.