ارتفاع الكوليسترول عند الأطفال

ارتفاع الكوليسترول في الدم ليست مجرد مشكلة صحية للبالغين ، فواحد من كل خمسة من الاطفال و المراهقين لديه مستويات كوليسترول غير صحية . ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم تعتبر مشكلة سيئة و قد تعزز الإصابة بأمراض القلب ، و لا يستطسع احد استبعاد تطوير هذه المشكلة و لا حتى الأطفال و المراهقين .

في عام 2014، كان أكثر من 7% من الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة لديهم مستويات كوليسترول مرتفعة، وذلك وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .
وجد الباحثون أن واحد من كل خمسة أمهات يعانين من ارتفاع في مستوى الكوليسترول الكلي أو انخفاض في مستوى الكوليسترول الجيد، وذلك وفقًا لتحليل بيانات المسح الأمريكي الذي نُشر في مارس 2015 في JAMA Pediatrics .

يتفق معظم الأطباء ان العديد من الاطفال لديهم ارتفاع في مستويات الكوليسترول . يحتاج هؤلاء الاطفال إلى التقييم و يعض النصائح حول كيفية تحسين مستويات الكوليسترول لجماية صحة قلبهم . و وجد ان العديد من الأطفال الذين يعانون من مشاكل ارتفاع الكوليسترول في الدم ، انهم يعانون ايضا من مشاكل في الوزن .

مستويات الكوليسترول الطبيعية عند الأطفال

– الكوليسترول الكلي اقل من 200 .
-الكوليسترول الضار اقل من 130 .
– الكوليسترول الجيد اكثر من 40 .
يجب أن تكون نسبة الدهون الثلاثية في الدم أقل من 130 في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 19 سنة، وأقل من 100 في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات .

أسباب ارتفاع الكوليسترول عند الأطفال

الوراثة

البدانة

هناك سببان رئيسيان لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لدى الأطفال. الأول هو الوراثة، حيث يمكن أن تؤثر الوراثة في مستويات الكوليسترول في الدم لدى الأطفال، وتسمى هذه الحالة فرط كوليسترول الدم العائلي (FH). والحالة الأخرى هي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم المرتبط بالبدانة .

ما هي الحلول المناسبة للأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم؟
إذا كانت مستويات الكوليسترول في الطفل غير صحية، فإن الحل الأول يتمثل في تغيير نمط الحياة، ويتم التركيز على اتباع نظام غذائي صحي وفقدان الوزن إذا لزم الأمر، والحصول على النشاط البدني يوميًا .

بعض الاقتراحات لتغيير النظام الغذائي للأطفال :
يجب تجنب إطعام الأطفال الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة .
ينصح بتقديم المزيد من السلطات والفواكه والخضروات للأطفال في نظامهم الغذائي، والحرص على تناول هذه الأطعمة .
يجب التركيز على استخدام الدهون الجيدة من المصادر النباتية، مثل استبدال الزبدة بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، في الطهي .
إذا كنت تشتري الشوكولاتة والكوكيز المملوءة بالكريمة لطفلك، فمن الأفضل التحول إلى الكعك الفانيليا أو الرقائق بدون كريمة .
يفضل التحول إلى تناول الأسماك أو الوجبات النباتية بدلاً من اللحوم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع .

النشاط البدني هو مجال هام آخر من أجل التغيير :
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يحتاج الأطفال والمراهقون إلى ما لا يقل عن 60 دقيقة يوميًا من النشاط البدني، بما في ذلك النشاطات الهوائية مثل المشي السريع، وتعزيز صحة العظام مثل القفز .
و لجعل النشاط البدني اكثر جاذبية للاطفال يمكن جعل الاطفال تقوم بالاشتراك في فرق الرياضة بالمدرسة او اي فرق اخرى ، كما يمكن تشجيع الاطفال على المنافسة اذا كانوا مجموعة ، او اشقاء ، يقومون بممارسة النشاط البدني ، كما يمكن المشي مع الاطفال بعض الوقت كأسرة معا لتحقيق الهدف .

علاج الكوليسترول عند الاطفال

يجب الانتظار لمدة 6 أشهر بعد تغيير نمط حياة الطفل لتحسين مستويات الكوليسترول لديه. عادة، تعود مستويات الكوليسترول إلى طبيعتها عندما يتبع الأطفال نمط حياة صحي. ولكن إذا لم يحدث تحسن بعد 6 أشهر، فسيلجأ الطبيب إلى استخدام العلاجات الدوائية. عادة، يعتمد العلاج على نوع الستاتين الذي توصي به هيئة الغذاء والدواء الأمريكية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 8 سنوات وحتى الذين يعانون من فرط الكوليسترول العائلي. يعتبر العلاج المبكر للأطفال ذوي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أفضل لتجنب تعرضهم لأزمات القلب في سن مبكرة .