احدث الدراسات والابحاث الطبية عن ضغط الدم

عزيزي القارئ، نقدم لك اليوم مقالا يتضمن آخر الدراسات والأبحاث في مجالات الطب، وخاصة تلك المتعلقة بأكثر الأمراض شيوعا، وهو مرتبط بارتفاع وانخفاض ضغط الدم. ولكن قبل ذلك، نود تذكير قرائنا بنبذة مختصرة جدا عن مرض ضغط الدم وتأثيره على الصحة .
ضغط الدم ، كما أوضحنا في مقالات سابقة ، هو عبارة عن قوة دفع الدم لجدار الاوعية الدموية التي تعمل على نقل الاغذية لكافة اعضاء الاجسم وانسجته والتي تعرف بالدورة الدموية ، وعند حدوث خلل في هذه العملية مثل ارتفاع او انخفاض ضغط الدم إلى الاوعية ، يؤدي إلى مخاطر صحية للإنسان ، ولكن باتباع ارشادات الطبيب بحذافيرها واتباع نظام صحي متوازن ، ومتابعة كل ماهو جديد من دراسات وأبحاث عن هذا المرض ، يستطيع الانسان أن يتغلب على هذا المرض الذي يطلق عليه السهل الممتنع .

يمكن لتناول اللحوم البقرية الخالية من الدهون أن يخفض من ضغط الدم
ذكر في جريدة Journal of Human Hypertension في 17 يوليو 2014، أن هناك دراسة طبية حديثة قد أجريت بواسطة باحثين في جامعة بنسلفانيا الولايات المتحدة، وتوصلت إلى أن تناول اللحوم البقرية الخالية من الدهون يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. وأكد الباحثون أن تناول اللحوم البقرية بجانب اتباع نظام غذائي داش يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. وتنطبق هذه النتائج على الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض قلبية أو أمراض مزمنة .

• يعتبر الثوم من أهم الأطعمة التي تسيطر على ارتفاع ضغط الدم
تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن تناول الثوم بانتظام يؤثر بشكل كبير على انخفاض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على مستوى ضغط الدم. أجريت دراسات في جامعة أوكسفورد وجنوب أستراليا تشير إلى أن تناول 600 إلى 900 ملغ من المكمل الغذائي Kwai، الذي يحتوي على ما يعادل فصين من الثوم الطازج في كل حبة، يؤدي إلى انخفاض غير حاد في ضغط الدم المرتفع بنسبة 8% خلال فترة تتراوح بين شهر وثلاثة أشهر. يحتوي هذا المكمل على مواد كيميائية تعمل كمضادات لارتفاع ضغط الدم .

الطلاق من بين عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم
أظهرت دراسة طبية حديثة نشرت في مجلة الصحة النفسية، أن الطلاق قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وذلك استنادا إلى أبحاث أجريت في جامعة أريزونا. وتشير الدراسة إلى أن الاضطراب النفسي الناجم عن الطلاق ونقص النوم بعد انفصال الأزواج يمكن أن يتسبب في مخاطر صحية على الإنسان، وخاصة النساء، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم .

يزيد ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب من خطر الإصابة بأمراض القلب
لقد أثبتت دراسة طبية حديثة من جامعة نورث ويسترن باميركا من خلال دراسة على حوالي 8000 شخص من الفئة العمرية بين الثامنة عشر والثلاثون عاما ، تمت متابعتهم لخمسة وعشرين عاما ، تبين بأن الشباب الذين يعانون من ارتفاع خفيف في ضغط الدم وهم في عقد العشرينات والثلاثينات من العمر ، تتزياد لديهم مع مرور الوقت مؤشرات ارتفاع ضغط الدم على الرغم من أن ضغطهم في معدله الطبيعي ، وبالتالي يتعرض إلى خطر الإصابة بأمراق القلب قبل بلوغه الخمسين من العمر . ويؤكد الباحثون بأن عامل ارتفاع ضغط الدم بشكل خفيف وتزايده مع مرور الوقت يعطي مؤشرا تحذيريا مهما للمصاب بأنه سوف يتعرض لمخاطر صحية لاحقة . وتشير الدراسة بأن ما يمر به الإنسان من عوامل صحية في فترة العشرينات والثلاثينات من العمر يؤثر بشكل كبير على خطر إصابته بأمراض القلب والشرايين .