احدث الدراسات والأبحاث الطبية لحالات الزكام والسعال

زاد استخدام المضادات الحيوية في حالات نزلات البرد والسعال

يشير دراسة قام بها عدد من الباحثين إلى أنه يوجد زيادة كبيرة في نسبة الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية لعلاج حالات السعال والزكام حيث وصلت إلى 40%، وذلك مقارنة بنسبة 36% التي كانت موجودة في عام 1999، وقد ارتفعت هذه النسبة في عام 2011 إلى 51%. وعلى الرغم من التحذيرات المستمرة من الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية، إلا أن هذا الارتفاع يؤدي إلى زيادة البكتيريا المقاومة للدواء في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل فعالية المضادات الحيوية في علاج السعال والزكام .
تم إجراء دراسة على أكثر من 500 طبيب بريطاني بين عامي 1995 و 2011 لوصف استخدام المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والتهاب الأذن الوسطى وعدوى المسالك البولية، وتوصلت الدراسة إلى ما يلي:

على الرغم من انخفاض نسبة العلاج بالمضادات الحيوية في حالات التهاب الحلق في السنوات الأخيرة، إلا أن تقارير الباحثين تشير إلى أن تسعين بالمئة من تلك الحالات يمكن علاجها دون الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية .
نسبة ارتفاع العلاج بالمضادات الحيوية لدى النساء اللاتي يعانين من عدوى السيل البولي .

تشير الإحصائيات إلى ارتفاع طفيف في نسبة الحالات التي تناول المضادات الحيوية لعلاج التهاب الأذن الوسطى .
أفاد الباحثون بأن هناك توجيهات قومية مركزة حول وصف المضادات الحيوية لحالات السعال والزكام، ولكنها لم تحقق النجاح الكبير المرجو منها، ولكن تحسنت إلى حد ما قبل هذه التوجيهات، ويأملون في إمكانية الالتزام بالتوجيهات الإرشادية في هذا الصدد .

ممارسة الرياضة لمدة عشرين دقيقة تقلل من الإصابة بنزلات البرد

أجرى باحثون في مدرسة لندن للصحة والطب الاستوائي دراسة (3241) تؤكد أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 20 دقيقة يقلل من خطر الإصابة بالزكام بنسبة 10٪. شملت الدراسة 4800 شخص، وتبين أن 100 حالة من كل 1000 شخص يمكنهم تجنب الإصابة بالإنفلونزا من خلال ممارسة الرياضة بانتظام. وأشار الباحثون إلى أن زيادة كثافة التمارين الرياضية تقلل من معدلات الإصابة بالزكام والإنفلونزا .

استخدام الآيس كريم لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا

قد يفاجأ البعض بأن الآيس كريم المثلج يمكن أن يكون علاجا فعالا لمرضى العدوى الفيروسية مثل الزكام والتهاب الحلق. ولكن هناك امرأة بريطانية قد أثبت عكس ذلك عندما ابتكرت طريقة لصنع آيس كريم يضعف نشاط فيروس الإنفلونزا، ويتم ذلك عن طريق إضافة بعض المكونات التي تساعد في ذلك. ومن بين هذه المكونات العسل والكبتين السائل الموجود في المربى الذي يعتبر مفيدا لالتهاب الحلق. ويحتوي الآيس كريم أيضا على الفلفل الأحمر والزنجبيل الفعالين كمضادات للالتهابات، ويساعدان أيضا في تقليل آلام المفاصل والحمى. ويحتوي الآيس كريم أيضا على عصير الليمون والبرتقال الغنيين بفيتامين سي. يجدر بالذكر أن هذا الآيس كريم متوفر في الأسواق الأمريكية، ولكن يمكن صنعه في المنزل .