أهم تساؤلات المرأة الحامل

هناك العديد من الأسئلة التي تدور برأس الأم خلال الحمل وخصوصا إذا كان هذا هو الحمل الأول، إليكي أهم التساؤلات

الطريقة الآمنة لإزالة الشعر الزائد من الجسم أثناء فترة الحمل هي نزع الشعر بأي طريقة مثل الحلاوة أو الشمع أو الحلاقة لأنها آمنة تماما، ولا ينصح باستخدام كريمات إزالة الشعر أو التشقير.

  صبغ الشعر اثناء الحمل : عموما، الصبغة ليست خطرا على الجنين، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب المعالج أولا وتجنب لمس الصبغة لفروة رأسك وجلدك، ويمكنك ذلك عن طريق ارتداء القفازات وغسل جبهتك جيدا وعدم ترك الصبغة على شعرك لفترة أطول من المسموح به في التعليمات.

تناول الكبد ضار علي الحمل  : يجب تجنب تناول الكبد بكثرة خلال فترة الحمل وبشكل خاص في الأشهر الأولى لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A الذي يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الجنين، كما يجب تجنب تناول اللحوم غير المطبوخة بشكل جيد .

كثرة التنقل تسبب الاجهاض : السفر بشكل عام لا يشكل أي خطورة على الحمل أو الجنين، وخصوصا السفر للمسافات القصيرة فقط، ولكن لا ينصح بالسفر وخصوصا بقيادة السيارة إذا كان الحمل أو الأم معرضان للخطر. فإذا كان هناك هبوط متكرر في ضغط الدم خلال فترة الحمل، مما قد يؤدي إلى الإغماء وفقدان السيطرة على القيادة، أو نزيف خلال فترة الحمل، أو قيء شديد .

التمارين الرياضية المناسبة خلال فترة الحمل: الطب الآن يحث الحوامل على الحركة والنشاط وممارسة الرياضة، ويعتبر المشي والسباحة هما الأكثر أمانا بالنسبة للحامل ويمكن لأي حامل ممارسة هذه الرياضات دون تعقيد، حتى ولو لم تكن تمارس الرياضة من قبل، ويسمح بممارسة رياضة الجري بشكل معتدل لمن اعتادت عليها قبل فترة الحمل، ولكن يجب توخي الحذر من الأرهاق والحرارة وتجنب الرياضات التي يترتب عليها خطر السقوط مثل ركوب الدراجات أو لعب كرة السلة.

ارتداء حذاء  ذات كعب عالي خلال فترة الحمل : عموما، ليس هناك خطورة من ارتداء الكعب العالي خلال فترة الحمل إلا إذا زاد وزن الجسم وتغير مركز الجاذبية بشكل مستمر. فهذا غير عملي ويعرض الحامل للسقوط، وهنا تكمن الخطورة.

يشكل الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب النقال `اللابتوب` خطرًا على صحة الجنين
حتى الآن، لم تظهر دراسات تؤكد وجود خطورة على الجنين من الأشعة الكهرومغناطيسية. ومع ذلك، يعتبر الجلوس لفترات طويلة في حالة ذاتها غير مستحب. لذا، ينبغي على الحامل أن تتحرك وتتجول بكثرة لتجديد النشاط وتحسين الدورة الدموية.

ضرر الجلوس مع مدخنين علي الجنين : بالطبع، يؤثر التبغ على المشيمة ووزن الجنين ومستوى ذكائه، لذلك فمن الحكمة تجنب التعرض لدخان السجائر قدر الإمكان، حتى لا يتم امتصاصه من قبل جسمك ويتسرب إلى الجنين.

أمكانية حمل ابنك و أنتي حامل : قد تضطر الأم لحمل طفلها أثناء الحمل، ولكن يجب تجنب ذلك قدر الإمكان، حيث تكون الأم غير متزنة ومتعبة خلال الأشهر الأولى، وتصبح صعبة حمل طفل آخر مع تقدم الحمل وزيادة حجم بطن الأم، لذا يجب ابتكار نشاطات أخرى بين الأم والطفل لتحسيسه باهتمام الأم دائما وتوفير لحظات خاصة بينهما دون التأثير على النفسية، وإذا اضطرت لحمل أي شيء ثقيل يجب ثني الركبتين وتمديد الظهر وحمل الوزن على الرجلين وليس على الظهر.

أمكانية الرضاعة خلال فترة الحمل : لا يوجد مانع للرضاعة أثناء فترة الحمل، كل ما عليك فعله هو توفير التغذية السليمة لك وللجنين ولإنتاج الحليب. ومع ذلك، قد تواجهين نقصا في الحليب واحتقانا في حلمات الثدي بسبب الحمل.

أمكانية النوم علي البطن خلال فترة الحمل : في الأشهر الأولى من الحمل، لا يوجد خطر في النوم على البطن، ولكن مع تقدم مراحل الحمل، يصبح النوم على البطن غير مريح ولا ينصح به، ويجب تغيير وضع النوم قبل حدوث أي ضرر للجنين.

هل الأسبرين آمن خلال فترة الحمل : لا ينصح أبدا باستخدام الأسبرين كمسكن للألم خلال فترة الحمل، ويتعين عليك قبل تناوله أو تناول أي أدوية أخرى استشارة الطبيب المعالج للحالة .

أمكانية شرب القهوة والكافيين عامةً خلال فترة الحمل : ينصح بتقليل استهلاك الكافيين إلى حوالي 200 ملج في اليوم. لذلك، يجب على الحامل أن تحسب كمية الكافيين التي تتناولها في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والشوكولاتة. بشكل عام، يجب أن تكون معتدلة وتستبدل هذه المواد ببدائل غذائية صحية قدر الإمكان .

هل يمكن تناول الأكل المالح خلال فترة الحمل : لا ينصح بزيادة تناول الموالح خلال فترة الحمل لتجنب احتجاز الماء في جسم الحامل وتجنب التورم. ومع ذلك، الأملاح ضرورية للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، لذلك يجب أن تتناول بشكل معتدل .

هل العلاقة الزوجية خلال فترة الحمل خطر : منتشرة الاعتقادات بأن العلاقة الزوجية أثناء فترة الحمل، وخاصة في الأشهر الأولى، يمكن أن تؤثر سلبا على الجنين وتسبب الإجهاض، وهذا ليس صحيحا على الإطلاق. ومع ذلك، يجب على الزوج أن يكون متفهما ويدرك التغيرات والتعب التي تمر بها زوجته، وأنه قد لا تكون لديها الرغبة الجنسية. أما في الأشهر الأخيرة من الحمل، فإنه آمن طالما أن الحمل صحي ولا يوجد مضاعفات أو نزيف، والأم لم تلد طفلا مبتسرا في الماضي.

هل مسموح بالسفر بالطائرة : السفر بشكل عام آمن للحوامل اللائي لا يعانين من أي مشاكل صحية، وأفضل وقت للسفر هو من الأسبوع 14 إلى 28 من فترة الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب المتابع.