أنواع تقلصات الحمل وكيفية التعامل معها

: “تعاني المرأة خلال فترة الحمل من العديد من التقلصات المؤلمة، خاصة في الأشهر الأخيرة، حيث يقوم الرحم بانقباضات كثيرة لدفع الطفل للأسفل وتحضيره للولادة، وعلى الرغم من أن هذه التقلصات مزعجة للمرأة، إلا أنها تعني الكثير في مراحل نمو الجنين منذ بداية الحمل .

أنواع التقلصات :
1- تقلصات الثلاثة أشهر الأولى : تبدأ التقلصات أحياناً منذ بداية الشهور الأولى ،وتعتبر  رد فعل طبيعي للجسم ومحاولة منه للتكيف مع الوضع الجديد ، ويصاحب هذه التقلصات غازات وإمساك ، وقد تحدث التقلصات نتيجة تمدد أربطة الرحم . وتعتبر هذه الأشياء طبيعية ، ولكن يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة بقع من الدم مصاحبة لتلك التقلصات والانقباضات .

2- تقلصات براكستون هيكس : تبدأ هذه التقلصات عادة في الثلث الأخير من فترة الحمل، وتزداد تواترا قرب الولادة لتحدث كل 10 دقائق، وقد تحدث في الثلث الثاني من فترة الحمل في بعض الحالات، وفي حالات الولادة المبكرة. ويطلق اسم براكستون هيكس على التقلصات المستمرة للبطن تلو بعضها بعضا، والتي يمكن أن تصاحبها بعض الشعور بالراحة، ثم تعود التقلصات من جديد، وقد تحدث هذه التقلصات بدون حمل .

3- تقلصات الولادة المبكرة :غالبا ما يحدث هذا النوع من التقلصات قبل الأسبوع العشرون من الحمل، وعادة ما يشير إلى حدوث إجهاض، وتشير الدراسات إلى أن هذا النوع من التقلصات يستمر من يوم إلى يومين قبل الأسبوع 37 من الحمل. وفي حالات الولادة المبكرة، تشير هذه التقلصات إلى استعداد الجسم للولادة قبل الموعد المحدد، ويجب التوجه للطبيب فورا لاتخاذ الإجراءات اللازمة لوقفها وتأخير الولادة إن أمكن، ومنع الإجهاض. ويبلغ عدد التقلصات حوالي 8 مرات في الساعة الواحدة، أو 4 مرات في أقل من 20 دقيقة .

4- انقباضات ما قبل الولادة : تحدث التقلصات الوظيفية عادة في الأسبوع الأخير من الحمل وتحدث يوميا وتستمر من يومين إلى ثلاثة أيام في بعض الحالات، وتتكرر كل 5 دقائق وتتوقف مرة واحدة ثم تعود مرة أخرى، وتستغرق من 35 إلى 40 ثانية عند اقتراب الولادة. وتترافق هذه التقلصات مع إفرازات مهبلية بنية اللون، وتشير هذه الإفرازات إلى المواد المخاطية التي تحافظ على إغلاق عنق الرحم طوال فترة الحمل .

5- التقلصات المصاحبة للجماع : يشعر الفرد ببعض التقلصات خلال ممارسة الجنس ولا يسبب الجماع الولادة المبكرة أو الولادة النشطة، وفي بعض الحالات التي تهدد استمرارية الحمل يمنع الطبيب ممارسة الجنس حتى يتم ضبط الحمل .

6- إنقباضات الولادة الفعلية : تحدث التقلصات الوطيدة التي تصاحب الولادة قبل الولادة بحوالي 3 أو 4 ساعات، وتزداد حدتها تدريجيا منذ بدايتها وتستمر لبضع دقائق ثم تستمر لفترة أطول تصل إلى 50 ثانية. تنقسم التقلصات إلى مرحلتين: التقلصات النشطة التي تساعد على توسيع فتحة الرحم، وفي المخاض الانتقالي يتم الضغط على الطفل لمساعدته على الولادة .

طرق التعامل مع تقلصات الحمل :
يجب على المرأة الحامل التعرف على أنواع التقلصات ودراستها بدراسة جيدة، وإخبار طبيبها بأدق التفاصيل لتجاوز مراحل الخطر، والحالات التي تحتاج إلى التوجه الفوري إلى الطبيب هي:

– حالات تقلص الرحم الشديد قبل موعد الولادة .
-التقلصات الشديدة أثناء التبول .
– الشعور بالحبل السري في قناة المهبل .

وهناك طرق بسيطة تساعد على التخلص من التقلصات :
يمكن للاستحمام الدافئ المساعدة في تقليل التقلصات، وفقًا للبند رقم – .
الحركة البسيطة مثل المشي تساعد على التخلص من التقلصات .
يعمل شرب السوائل الدافئة على تقليل التقلصات .
– ممارسة التمارين الرياضية .
– الاستمرار على تمارين التنفس تساعد على الاسترخاء .