أفضل اقوال علماء النفس

علم النفس هو واحد من أهم العلوم، حيث يهتم بتشخيص الجانب النفسي للإنسان، ويحتوي على العديد من النظريات العلمية الصحيحة التي تستند إلى دراسات وأبحاث علماء النفس القدامى والحاليين، وقد تركوا وراءهم علما غنيا يتأسس عليه العديد من العلوم الأخرى.

يمتلك المثقفون العرب الكثير من الأقوال المفيدة في مجالات الحياة المختلفة، والتي تحتوي على الكثير من الإرشادات والنصائح لحياة هادئة وأفضل، ونُقدِّمُ هذه الأقوال في هذا المقال .

أفضل اقوال علماء النفس

“إذا لم تتحرك لمدة ربع ساعة فسوف تنام.

تكون الذاكرة غائبة في الثلاث ثواني الأولى بعد الاستيقاظ من النوم.

ننسى 50٪ من الأحلام التي حلمنا بها أثناء النوم بعد مرور خمس دقائق من استيقاظنا.

يمكن أن يؤدي الخوف إلى الموت، حيث يزيد الخوف من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم، وهذا الهرمون بكميات كبيرة يكون ساما.

تشير الدراسة إلى أنه عندما تشجع نفسك وتتحدث أمام المرأة، تصبح أقوى نفسيا.

الأشخاص الخجولين أذكى وأكثر جدارة بالثقة.

عادةً، عندما يبدأ الشخص في البكاء، يبدأ عقله في استرجاع جميع الذكريات المؤلمة، مما يزيد من شدة البكاء.

عادةً ما يرد الأشخاص على المحادثات الكتابية بكلمة واحدة عند الشعور بالغضب.

يصاب جسم الإنسان بالشلل الجزئي أثناء النوم حتى لا يتعرض للإيذاء من خلال تفاعلاته مع أحلامه.

نفسيًا، عندما تشعر بالحزن الشديد، ستظن أن جميع الأشخاص حولك سعداء.

يقول علماء النفس إن الانجذاب أو الإعجاب بشخص يستمر لمدة أربعة أشهر، وإذا استمر لفترة أطول فإن ذلك يدل على وقوع الشخص في الحب.

كانت الدغدغة في الأساس وسيلة تعذيب.

لا يمكن أن تتنفس وتبلع ريقك في نفس الوقت.

عندما تعطس، تموت لمدة ثانية.

تسبب الرائحة القوية للطعام في تقليل الشهية، مما يجعل معظم الأشخاص الذين يطبخون الطعام لا يأكلون منه.

إذا لم تكن تعرف إلى أين تتوجه، فمن المحتمل أن تنتهي في مكان آخر عن المكان الذي تريده.

لتحقيق أقصى درجات السعادة والرضا في حياتك، تحتاج إلى مجموعة من مهارات التفكير. فأنت مسؤول بشكل شخصي عن خياراتك الفكرية وعن تطوير واستخدام المهارات المناسبة للتفكير عندما تواجه مشكلات شخصية، وقد يتطلب التفكير الفعال والمستقل الكثير من الشجاعة.

الاعتذار عن اتخاذ القرار هو قرار في حد ذاته، ولكن لا يوجد مانع من تأجيله لفترة.

أختيار الوقت توفير للوقت.

التسويف لص الوقت.

أولئك الذين يفشلون في استغلال وقتهم هم الذين يشكون دائمًا من عدم توفره.

الطريق إلى اتخاذ القرارات الأفضل هو اتخاذ المزيد من القرارات، وتتولد المهارة من خلال التطبيق والتكرار، ويتم التوصل إلى الحكم الصائب بفعل الخبرة.

عندما يتكرر نفس الحل في عقلك ولا يبدو أنه الحل الأنسب والمثالي، فقد حان الوقت للابتعاد قليلًا عن المشكلة. فإبعاد نفسك جسديًا عن مكان اتخاذ القرار يمكن أن يساعد في تقليل مستوى القلق وتحسين وضوح العقل، وهذا يعتبر النقطة المركزية للهدوء الداخلي.

يمكن أن يكون ضغط الوقت مفيدًا في الواقع، حيث يساعد على تركيز الذهن وتجنب التسويف، ويقلل من عدد البدائل التي يمكن التفكير فيها.

هناك نوعان مختلفان مما يسمى بالأفكار: تتمثل الأفكار التي ننتجها في أذهاننا من خلال التأمل والتفكير في الأفكار التي تظهر بشكل فجائي وطواعية دون تفكير.

تصبح المعلومات معرفة عندما ترتبط بسياق محدد، أي أنه عندما يتم ربط المعلومات بظروف معينة أو إقرار، فإنها تصبح معرفة، ويكمن سر النجاة من كميات المعلومات الهائلة المعرضة للانهيار في عصرنا الحديث في استخدامها بشكل صحيح.

عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرار ما، يستغرق الكثير من الوقت بالتنقل والتحدث إلى أشخاص أذكياء.

لا يجب عليك استبعاد ما تشعر به أو ما تعتقد أن الآخرين سيشعرون به في عملية اتخاذ القرار، ولكن الخطوة الأولى والأكثر أهمية نحو اتخاذ قرار صعب هي التفكير في خياراتك المتعددة، ثمربط هذه الخيارات باستراتيجيتك.

لا يوجد شيء أكثر صعوبة وقيمة من القدرة على اتخاذ القرار.

إن أفضل إطراء يمكن أن تحصل عليه هو إطراء نفسك، وليس إطراء الجماهير لك.

القدرة تظهر فقط من خلال العمل ولا يوجد دليل آخر.

– إذا اضطررت إلى الالتزام بأمر ما وأعطيته كل ما لديك، ولكن توصلت إلى أنه غير مناسب لك، فاستعد للانتقال إلى شيء آخر. فكل خطأ هو فرصة للتعلم، وبالتالي فمن المستحيل أن ترتكب خطأ مرة أخرى.

إذا كان عقلي سهل التكوين بحيث يمكنني فهمه، فسأصبح غبيًا للغاية.

لا يوجد إنسان ضعيف، بل يوجد إنسان يجهل في نفسه مصدر القوة.

الفاشلون قسمان: قسّم فكر ولم يفعل، وقسّم فعل ولم يفكر.

ما يمنع الكثير من الأشخاص من تحقيق أهدافهم هو عدم استعدادهم لدفع الثمن اللازم، عدم استعدادهم لبذل الجهد الشديد، وعدم استعدادهم للتضحية براحتهم.

إذا كان العقل يمكنه تصديق أي شيء يمكنه استيعابه، فسيكون قادراً على تنفيذه.

يموت بعض الأشخاص في سن الخامسة والعشرين ويتم دفنهم فقط عندما يبلغون الخامسة والسبعين.

الفائزون في الحياة، هم الذين يفكرون بأستمرار بطريقة: أنا أستطيع، أنا سأفعل، أنا سأكون.

يتم بناء حدود قدراتنا ومدى نجاحنا على توقعاتنا لأنفسنا وعلى قدرة أجسامنا على تنفيذ ما يفكر به عقولنا.

الجميع يرغب في تغيير العالم، ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه.

تعود كل حركة عظيمة وقوية في تاريخ العالم إلى انتصار الحماسة.

من غير المنطقي القيام بنفس الشيء بنفس الطريقة وتوقع نتيجة مختلفة

النجاح ليس في الفوز في معارك ليست صعبة، فهذه فرصة حظ وتتوافر الظروف فيها، ولكن النجاح هو الفوز في معارك لم يكن لها مظهر مبشر بالنجاح للمراقبين.

تتمثل الخطوة الأولى التي لا يمكن الاستغناء عنها لتحقيق ما تريده في الحياة في اتخاذ قرار بماذا تريد بالضبط.

إذا كنت ترغب في استكشاف بحار جديدة، فعليك أولاً أن تتمتع بالشجاعة اللازمة لترك الشاطئ.

الشخص الذي يغضب بسهولة يعد شخصية ضعيفة جداً وفي كثير من الأحيان كاذب.

إن من يعتبر محاسن الناس له بالتقدير هو شخص عاطفيٌّ.

إن من يبتسم للناس فهو شخص طيب القلب.

من يضحك كثيرا فهو شخص حزين من الداخل.

من يهتم بالتفاصيل فهو شخصية صادقة.

من يتوتر عند رؤية أحبائه فهو شخص غير مخلص.

من يحمل الحقد أو الحسد في قلبه، فهو شخص لا يحمل الحب لأحد في قلبه