أضرار حليب الصويا للرجال و النساء
يعد حليب فول الصويا من أفضل أنواع الحليب التي تساعدك على التخلص من الدهون لأنه يحتوي على دهون صحية و تزيد من صحة الجسم و شهدت الآونة الأخيرة اقبال متزايد على تناول حليب فول الصويا خاصة من قبل النساء و ذلك لإنقاص الوزن ،و علاج الاضطرابات الهرمونية و لكن دون علم منهن أن له أضرار صحية سوف تعرضها تفصيلاً الأجزاء التالية لهذه المقالة .
أولا، لمحة سريعة عن حليب فول الصويا وقيمته الغذائية. يعد حليب الصويا خلاصة عصارة فول الصويا، ويتميز بقيمته الغذائية العالية؛ حيث يحتوي على البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. ولذلك، يمكن الاعتماد عليه كبديل طبيعي للحليب الذي نعتاد عليه. ويستفاد من حليب الصويا في علاج العديد من الأمراض الخطيرة، مثل التخلص من الوزن الزائد؛ نظرا لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي حليب الصويا على نسبة من الدهون الصحية، مما يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. ويساهم حليب الصويا أيضا في تنشيط الدورة الدموية ورفع كفاءة جهاز المناعة؛ نظرا لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم، فيحمي من الإصابة بالهشاشة العظمية. ويمكن للأطفال أيضا تناول حليب الصويا للاستمتاع بفوائده الرائعة وتقوية الأسنان، وبالنسبة للنساء، يمكنهن الاعتماد عليه للتخلص من العديد من المشكلات؛ حيث يزيد من هرمونات الأنوثة، مثل هرمون الاستروجين، مما يساعد في التخلص من البرود الجنسي ويساعد في تكبير المؤخرة والصدر، ويزيد من نعومة ونضارة البشرة .
على الرغم من الفوائد المتعددة لحليب الصويا، وخاصة بالنساء، فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، كالتالي .
يمكن أن يؤدي تناول حليب الصويا للمرأة إلى تغيرات جنسية وقد يؤثر على الحمل .
– الافراط في تناول حليب الصويا يعرض النساء للإصابة بسالأورام السرطانية الخبيثة مثل سرطان الثدي ،و سرطان الرحم .
تعاني بعض النساء من الحساسية نتيجة تناول كميات كبيرة من حليب الصويا، ومن أهم أعراض تلك الحساسية الحكة الشديدة واحمرار الجلد .
تناول حليب الصويا بكثرة دون استشارة الطبيب يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية .
قد تتعرض النساء اللاتي يتناولن كميات كبيرة من حليب الصويا للإصابة بمشكلات في الغدة الدرقية .
يفضل عدم تناول حليب الصويا للنساء الحوامل وأثناء فترة الرضاعة، ويجب تجنبه ما لم يوصي به الطبيب المعالج، لأنه يؤثر على صحة الجنين .
ثالثاً أضرار حليب الصويا للرجال ..
يؤدي الاسراف في تناول حليب الصويا إلى الإضرار بالرجال، حيث يخفض هذا الحليب هرمونات الذكورة وبالتالي يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالبرود والضعف الجنسي .
يُقلّل حليب الصويا من عدد الحيوانات المنوية في الرجال، ممّا يؤدي إلى ضعف القدرة على الإنجاب .
تزيد الاضطرابات الهرمونية من خطر الإصابة بسرطان الخصية لدى الرجال .
ملاحظة.. حليب الصويا يقدم مغريات للنساء، مثل زيادة حجم الصدر والمؤخرة، مما يجعلهن يتناولنه بشكل مفرط. هذا يؤثر سلبا على صحتهن وحياتهن الجنسية. لذلك، يجب على السيدات جميعهن أن يتعرفن على أضرار الأطعمة والمشروبات قبل تناولها. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول حليب الصويا تماما لأولئك الذين يعانون من داء النقرس، نظرا لغناه بالبيورين. كما يجب منع تناول حليب الصويا للأطفال الرضع، وفي جميع الحالات، من الأفضل عدم الإفراط في تناول حليب الصويا لضمان سلامتك من أضراره .