أشهر خرافات أمراض القلب والمعلومات الخاطئة

تعتبر أمراض القلب من أخطر الأمراض في وقتنا الحالي، فقد أصبحت تؤثر على فئة كبيرة من الناس من أعمار مختلفة، فقد كشف مؤتمر طبي دولي انطلق في دبي بالإمارات العربية المتحدة أمس الأحد، عن أن دول الخليج تشهد زيادة في معدلات الوفاة الناتجة عن أمراض القلب بنسبة 3%، مقارنة بمعدلات الوفاة في الدول الأوروبية، وهذه المعلومة يجعلنا نركز على أهمية الحرص على معرفة كل ما يخص هذا المرض للتعامل معه بالطرق الصحية السليمة .

إذا كان يتعين على مريض القلب أن يتلقى نصائح ومعلومات عن مرض القلب من طبيبه المعالج، فينبغي له أيضًا معرفة المعلومات الخاطئة والخرافات المنتشرة حول مرض القلب.

1 – مرض القلب لا يصيب إلا كبار السن : إن هذه المعلومة غير صحيحة تماما وليس لها أساس، فأمراض القلب لا ترتبط بعمر محدد على الإطلاق، فالإصابة بالمرض تعتمد على عدة عوامل، منها العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والأطعمة ذات السكريات العالية أو الأملاح العالية، وبعض العادات الضارة مثل التدخين، وهناك عوامل وراثية وجينية، وبالتالي يمكن لأي شخص، بما في ذلك الأطفال والشباب، الإصابة بمرض القلب .

2 – إذا كنت مريضآ بالقلب فعليك بالراحة التامة : هذه الخرافة غير صحيحة، حيث يعتقد البعض أن مريض القلب يجب ألا يبذل أي مجهود حتى لو كان بسيطا لكي لا يتعب قلبه. بالحقيقة، ينصح أطباء القلب مرضاهم بالحركة باستمرار وعدم الجلوس لفترات طويلة، لأن ذلك قد يعرضهم لخطر الإصابة بجلطات الدم، مع الحرص على عدم بذل مجهود زائد يؤذي القلب .

3 – مرضى القلب لا يمارسون الرياضة : بعض الناس يعتقدون أنه إذا مارس مريض القلب الرياضة، فإنه يضر قلبه، ولكن على عكس ما يشاع، ينصح الأطباء مرضاهم بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع مع الاعتدال وعدم المبالغة في الجهد المبذول .

4 – أمراض القلب تصيب الرجال أكثر من النساء : هذه المعلومة مجرد خرافة، إذ أن الإحصائيات تثبت أن النساء يتوفن أكثر بسبب أمراض القلب من الرجال .

5 – لو أقلعت عن التدخين سيشفى قلبك على الفور : إذا تعرض المدخن لأحد أمراض القلب، ينصحه بالتوقف عن التدخين، ويتوقع بعض الأشخاص أن يشفى قلبه، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح بالتأكيد. بالطبع، يجب التوقف عن التدخين على الفور، خاصة إذا كنت تعاني من مرض القلب، ولكن التوقف لن يشفي قلبك تلقائيا بمجرد أن تتوقف عن التدخين، ولكن سوف تشعر بتحسن طفيف فقط. الأمر المهم هو العلاج بعد التوقف عن التدخين .

لا يؤدي تناول الأدوية وحدها لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم إلى الوقاية من أمراض القلب، فالأمر المهم في ذلك هو اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأن هذه الأمراض تؤثر على المدى البعيد على صحة القلب والشرايين حتى لو كان المريض منتظما في تناول الأدوية .

إذا كنت مصابا بأمراض القلب، لا ينبغي أن تتناول الدهون بأي شكل من الأشكال على الإطلاق؛ ولكن هذه المقولة غير صحيحة، حيث يحتاج الجسم بشكل عام إلى نسبة من الدهون الصحية غير المشبعة. إذا كنت مريضا بأمراض القلب، يمكنك تناول أي نوع من الأطعمة دون إفراط وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة .

8 – المكملات الغذائية والفيتامينات تحميك من أمراض القلب : يعتبر استخدام المكملات الغذائية شيء مفيد للصحة العامة، ولكن أثبتت التجارب العملية أن الفيتامينات والمكملات وحدها ليست كافية للوقاية من الإصابة بالمرض .
اذا تغير شي بجسمك او حالتك الصحية فربما يكون السبب نقص فيتامين ما : (  دلائل نقص الفيتامينات في الجسم )

إذا لم تشعر بآلام في الصدر، فأنت غير مصاب بمرض القلب. هذه هي الخرافة الأشهر والأكثر انتشارا بين الناس. يعتقد الكثيرون أن دلالة وجود مشكلة في القلب هي الشعور بوخزات أو آلام في الصدر. فهذا العرض يدل فعلا على وجود مشكلة في القلب، ولكن غياب آلام الصدر لا يعني بالضرورة صحة القلب .

10 – يقال إن خفض هرمون الاستروجين لدى النساء يزيد احتمالية إصابتهن بأمراض القلب ، ولكن هذا غير صحيح، حيث لا يوجد أي علاقة بين هرمون الاستروجين وأمراض القلب، كما أن نسبة الوفيات بسبب هذا المرض تعتبر عالية نسبيا .